《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》指出：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。夏天，多數(shù)人每天都在空調(diào)房里，很少有機會排汗，身體濁水就會排不出去。

但艾灸會出汗，而且排出的是臟腑，血液和細胞里的濁水（這種“濁水”又可以稱之為寒濕，這些陰寒濕邪長期潛伏在人體，會消耗人體陽氣，阻塞經(jīng)脈，是腫瘤、肌瘤、結(jié)塊的主因）！

有的人在艾灸的過程中，會大汗淋漓，濕透床單，艾灸一次出一次大汗，有人就會有所顧慮，如此出汗身體是否會虛脫？會不會對身體有害？

出汗這種現(xiàn)象是艾灸改善體質(zhì)、扶正祛邪、祛病療疾的效果反應(yīng)，無需顧慮可繼續(xù)施灸，隨著施灸的藥力不斷增強，排出的濁水、濁氣、廢血越來越多，臟腑逐漸恢復功能，許多人伴隨疲勞、頭暈、失眠、舊病復發(fā)、疼痛、上火、長痘、起泡、全身長紅疹、肌膚瘙癢、發(fā)燒、長時間類似感冒癥狀、怕冷、全身浮腫、脾氣越來越急躁，等許多不舒服的難受癥狀。

這是艾灸之藥力使隱藏在臟腑深處疾患，功拔到體表，但還沒有完全排出體外的表現(xiàn)癥狀，是非常好的效果體現(xiàn)。

艾灸，能透入到肝臟、脾臟、腎臟、心臟、肺臟，能溫通人體十二經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行，病邪自然退去。

艾灸療法使人體大量出汗，排出的是臟腑、血液和細胞里的濁水，與汗蒸、桑拿、烤電、泡浴、運動…等發(fā)熱出汗有所區(qū)別，排出的汗水深度位置完全不同。

汗蒸、桑拿、烤電、泡浴、運動…等發(fā)熱出的汗表層肌膚的汗水，這種汗出的太多會耗損人體的精、津、液和元氣，人體會虛脫。

艾灸療法作用是，恢復并強大臟腑功能，此時占據(jù)臟腑的病邪，被強大的正氣趕出臟腑，排出體外，這就是大家施灸時大汗淋漓的表現(xiàn)。

另外，艾灸療法是先補充臟腑正氣，艾灸到一定時間和數(shù)量后，臟腑元氣充足，功能恢復，人體元氣和艾的純陽之火聯(lián)合作用，使體內(nèi)病邪通過經(jīng)絡(luò)、血管、關(guān)節(jié)、皮膚毛孔，使體內(nèi)的病邪之氣以汗液和放屁、打嗝的形式不斷地排出。

特別是風濕，心腦血管，肝膽病，糖尿病、胃腸病、哮喘、肺病、腎病、婦科、男科、三高、腫瘤、貧血、虛寒體質(zhì)、長期吃藥、激素藥…等慢性病的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。

大椎穴：保健要穴、主宰全身

《甲乙經(jīng)》說過“大椎，三陽，督脈之會”，大椎穴又稱“督陽之?！保苤髟兹?，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力,改善肺功能的作用。

取穴：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

太白穴：補充氣血、美容養(yǎng)顏

太白是脾經(jīng)的原穴，健脾補脾效果比其他穴位都強。脾經(jīng)為少氣多血之經(jīng)，氣不足、血有余，所以脾經(jīng)常出現(xiàn)脾氣虛的癥狀，我們常說的黃臉婆就是脾虛的象，每天按摩這個穴位能較好地充補脾經(jīng)經(jīng)氣的不足，為脾經(jīng)經(jīng)氣的供養(yǎng)之源。

取穴：在足內(nèi)側(cè)緣，當足大趾本節(jié)(第1跖趾關(guān)節(jié))后下方赤白肉際凹陷處。

關(guān)元穴：理氣和血,補虛益損

關(guān)元是小腸的募穴。意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位?！侗怡o心書》里面的，“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸關(guān)元，不但可以疏通脈絡(luò)、強壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補虛益損。不方便艾灸的可以每日圍繞關(guān)元穴順時針方向按摩。

取穴：位于下腹部，前正中線上，臍下3寸。