為什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？ 小編通過(guò)請(qǐng)教第一醫(yī)院國(guó)際醫(yī)療部中醫(yī)科專家了解到，原來(lái)是各種情緒傷的過(guò)度，傷害了它們，也就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)的“喜傷神”“怒傷魂”“悲傷魄”“思傷意”“恐傷志”。 一、思慮過(guò)度傷脾后導(dǎo)致的失眠思慮過(guò)度會(huì)傷脾。針對(duì)這種類型的失眠，首先是補(bǔ)脾。脾好了，當(dāng)然就不失眠了。 肚臍位于任脈之上，中醫(yī)稱為“神闕”，它是一個(gè)很特殊的穴位。國(guó)際醫(yī)療部中醫(yī)科專家介紹，神闕穴是任脈的經(jīng)氣之海，也是五臟六腑的根本，可以調(diào)節(jié)全身氣血。 神闕臨近脾胃，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下把補(bǔ)脾的中藥（如歸脾丸，用酒泡揉碎，制成膏藥貼敷的樣式）填在肚臍里，能迅速調(diào)節(jié)脾胃之氣，人自然睡得香甜?；蛘吒鶕?jù)醫(yī)生的建議口服補(bǔ)脾的中藥。 除了外敷或口服中藥，還可以經(jīng)常到公園里散散步，也有助于安眠。因?yàn)榇笞匀恢胁菽镜臍庀⒍己匈隳镜膶傩?，能制約屬于坤土的思慮，幫助脾胃療傷。 二、悲傷過(guò)度傷肺導(dǎo)致的失眠太淵穴是手太陰肺經(jīng)的原穴，即肺中元?dú)饩奂疃嗟牡胤?，?guó)際醫(yī)療部中醫(yī)科專家介紹，也就是說(shuō)，肺氣都是從此穴源源不斷地流出抵達(dá)全身各處的。 所以，針灸這個(gè)穴位可有效地促使經(jīng)絡(luò)中的肺氣回歸肺臟中潛藏，以補(bǔ)肺氣之虛。當(dāng)肺能藏魄時(shí)，我們的睡眠自然就恢復(fù)正常了。此外，中醫(yī)認(rèn)為百合具養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、鎮(zhèn)咳祛痰的功效，是補(bǔ)肺潤(rùn)肺的良品。 三、過(guò)于生氣傷肝后導(dǎo)致的失眠不少朋友都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，心里有火發(fā)不出來(lái)，總憋著，于是晚上失眠了。這種失眠是怒氣傷肝導(dǎo)致的，治療時(shí)要先疏肝以養(yǎng)肝。 中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘性寒，有補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)肝益腎等功效，自古以來(lái)就作為斂肝氣的良藥被廣泛應(yīng)用。國(guó)際醫(yī)療部中醫(yī)科專家指出，太沖穴是足厥陰肝經(jīng)的原穴，即肝經(jīng)元?dú)鈪R集、留駐的地方。因此，可食用桑葚或針灸太沖穴，修復(fù)肝臟讓“魂”回到肝中。 四、驚恐過(guò)度傷腎后導(dǎo)致的失眠人受到驚嚇后，不僅會(huì)做噩夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)甚至無(wú)法入睡。為什么呢？這是由于過(guò)度的恐懼使腎臟受到了傷害，以致“志”不能歸于腎。 太溪穴是足少陰腎經(jīng)的原穴，也就是腎臟元?dú)饩幼〉牡胤剑瑖?guó)際醫(yī)療部中醫(yī)科專家介紹，它具有“滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽(yáng)”的功能，可針灸或艾灸此穴位。而人參最能補(bǔ)人的元?dú)?，?duì)五臟六腑都有益處，是補(bǔ)氣佳品。 五、憂慮過(guò)度傷胃后導(dǎo)致的失眠《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面說(shuō)“胃不和則臥不安”，如果因暴飲暴食、飲食沒有規(guī)律或者吃了生冷的食物導(dǎo)致胃氣受損，也會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。 內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，它主管脾胃附近風(fēng)氣的運(yùn)行，而“胃不和”多半是由于受到風(fēng)邪的侵?jǐn)_，所以通過(guò)內(nèi)關(guān)穴將風(fēng)氣轉(zhuǎn)移走，問題就能解決。而麥芽可以健脾開胃。這兩者相搭配，失調(diào)的胃氣便能回歸正常。 神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，針灸此穴位，能為心補(bǔ)充正氣。而心屬火，胃屬土，火能生土，補(bǔ)心之火氣，就是間接補(bǔ)胃。把侵襲胃的風(fēng)氣驅(qū)趕走之后，趕緊補(bǔ)充胃氣，讓胃恢復(fù)正常，胃和，臥自然就安了。 其實(shí)，不僅情緒過(guò)度會(huì)使神、魂、魄、意、志不能分別安于五臟，引發(fā)失眠，其他像外感邪氣、飲食不調(diào)、環(huán)境變化等因素都有可能讓您睡不好覺。第一醫(yī)院國(guó)際醫(yī)療部中醫(yī)科擁有臨床經(jīng)驗(yàn)幾十年的專家坐診，通過(guò)針灸、湯藥、拔罐、推拿等方式，采用個(gè)性化治療方案，來(lái)調(diào)整您的身體狀態(tài)，達(dá)到平衡五臟，緩解失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。此外，在中醫(yī)減肥與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、糖尿病、男科婦科等常見病、慢性病、多發(fā)病等方面，治療效果明顯，備受患者贊譽(yù)。 另外，國(guó)際醫(yī)療部中醫(yī)科可為患者施行中醫(yī)古典針灸療法——子午流注針法，此法在調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡與治療全身疾病方面，一次見效，縮短病程，減少患者因疾病帶來(lái)的痛苦。 |
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