很多癌癥并不是病毒引起的，而是人們不正確的飲食造成的，所以想要身體健康首先要飲食健康，想要一生不得癌癥，首先要預(yù)防癌癥，日常生活中一些不起眼的食物有很好的抗癌作用，推薦大家可以多吃點。

　　1、地瓜

　　地瓜，也叫做甘薯，在農(nóng)村很多地方都會自己種，地瓜味道甘甜，口感綿粘，相當(dāng)好吃，地瓜中含有一種去氫表雄酮的成分，這種成分有很好的抗癌防癌作用，特別是預(yù)防腸癌、乳腺癌作用非常大。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃是很多朋友喜歡吃的水果，味道酸甜，含有豐富的維生素C，維生素C含量居水果之首，是天然的維生素C片，另外還含有多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂類及保護血管的維生素P。

　　3、南瓜

　　南瓜含有豐富的維生素A，對預(yù)防肥胖、糖尿病、高血脂、高膽固醇有很好的效果，另外南瓜中還含有一種不明成分，這種成分能夠有效抑制致癌物色氨酸—P，降低癌癥發(fā)生。

　　4、茄子

　　茄子具有很好的抗癌功能，茄子中的一種無毒物質(zhì)對治療胃癌、子宮頸癌有很好的效果，另外茄子中含有的龍葵堿、葫蘆素已經(jīng)被證實具有很好的抗癌能力。

　　5、海帶

　　海帶對預(yù)防乳腺癌和甲狀腺腫瘤有很好的效果，海帶含有的海藻酸鈉會與有致癌作用的鍶、鎘結(jié)合，將其排除體外。另外海帶可選擇性地殺滅和一直腸道內(nèi)產(chǎn)生的致癌細(xì)菌，對癌細(xì)胞有直接的抑制作用。

　　這些食物都是我們平常生活中比較常見，常常不受人們重視，其實這些食物的抗癌效果非常好，不想讓癌癥找上你，可以多吃下這些食物。