大家都知道，長期熬夜對身體很不好，傷害身體多處器官，那么熬夜究竟會讓身體產(chǎn)生哪些變化？首先，熬夜不睡覺，第二天會感覺頭暈?zāi)X脹，猶如有東西在敲打腦袋。這種癥狀其實已經(jīng)說明熬夜后，大腦是身體最先被傷害的器官。

對此，國外做了一系列研究證明長期熬夜與腦部活動的關(guān)聯(lián)。實驗將參與研究的人分為兩組，其中一組整晚不睡覺，他們的大腦中化學(xué)物質(zhì)NSE and S-100B呈現(xiàn)上升趨勢，這種化學(xué)物質(zhì)也正好作為熬夜后區(qū)分與正常睡眠者的標(biāo)記物。

長期缺覺到老 帕金森綜合癥風(fēng)險增加

通過實驗觀察發(fā)現(xiàn)，整晚不睡覺的參與者，化學(xué)物質(zhì)NSE and S-100B上升所帶來的負面影響，雖然不如腦部被硬物擊打后損傷嚴重，但是仍然對大腦神經(jīng)元造成一定損害；研究還發(fā)現(xiàn)，若長期缺少睡眠，不單給大腦增加損傷，還會大大提高患多發(fā)性硬化癥、帕金森綜合癥、阿茲海默癥的概率。

本次試驗證明，充足睡眠可以維持腦部神經(jīng)元正常傳遞信息及運轉(zhuǎn)。若日常睡眠不規(guī)律，尤其長期熬夜，夜晚睡眠時間少于6小時，智商（IQ）也會隨之下降。番茄醫(yī)生建議，到了晚上9點后，降低家中電視、電腦音量，減少與人交談，都可以幫助入眠。