夏天天氣比較炎熱，很多人容易中暑，而且比較沒有食欲吃飯，這個時候就可以喝一些清熱解暑的湯了，不但可以改善食欲，而且還有減肥的功效，下面跟著小編來看下吧。

第一種：海帶清熱湯，這個湯需要的食材很簡單，在普通的超市就能買到，做法也比較簡單。需要的材料有海帶、綠豆和紅糖，然后把它們放到鍋里一塊煮就可以了，大火煮沸，小伙慢慢的多熬一會。這個湯的話就算新手朋友也肯定會的哦。

第二種：冬瓜湯，大家都知道冬瓜不但營養(yǎng)豐富，而且還能美容養(yǎng)顏。像我們平常經(jīng)常喝的就是冬瓜排骨湯了，夏天不喜油膩，所以可以少放一些排骨，里面可以放一些自己喜歡的東西，比如玉米、蘑菇等，還可以放些枸杞，不僅好看，對身體也比較好。

第三種：菠菜湯，大家都知道菠菜里面不僅有大量的維生素，還含有大量的鐵，不想吃飯的時候，可以把菠菜直接下鍋煮，在加些雞蛋就可以，非常簡單方便。

第四種：木瓜清熱湯，木瓜的功效相信大家都知道吧，那就是豐胸，也有減肥的功效。大家可以買下排骨和玉米，做一道木瓜排骨湯喝，這道湯不僅顏色看起來讓人比較有食欲，味道也是非常的好，而且對身體有很多的好處，除了可以豐胸之外，還能排除體內(nèi)濕氣。

沒有食欲的朋友，可以自己做著吃，比較簡單方便而且非常美味。