中醫(yī)經(jīng)絡學說，人的手部有6條重要的養(yǎng)生經(jīng)脈，與全身的五臟六腑、組織、器官有密切的關系。 ★中國中醫(yī)科學院教授、全國著名中醫(yī)養(yǎng)生專家楊力表示，人的五根手指尖上都有一些重要穴位。
每天花幾秒鐘按一按，刺激這些穴位，不但有利于促進末梢血液循環(huán)，還能緩解不同的疾病，對保養(yǎng)臟腑十分有益。
如何按呢？
手指按摩是講究方法的，做正確了，才能達到好的效果。
順序：按摩時男性先左手，后右手。女性則相反。
時間：右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺疼時再堅持10秒鐘。右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。
力度：用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。
五指按摩法按摩拇指13秒針對心臟病
可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫發(fā)，喉嚨痛。
按摩食指13秒針對胃炎
可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。
按摩中指13秒針對肝病
可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲旺盛，耳鳴，頭暈。
按摩無名指13秒針對感冒
可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。
按摩小指13秒針對頸椎病
動圖 可緩解頸椎、腰椎痛，月經(jīng)不調(diào)，視疲勞，失眠。
壓指腹13秒針對目赤煩熱、手麻
動圖 雙手逐一對壓指腹，連做20遍。
壓指腹可清熱消腫，另有預防及輔療手背腫痛、手指麻木、目赤煩熱等癥的作用。
溫馨提示：在揉捏中，即便是稍微疼痛，也和那個手指的穴位有關聯(lián)，表示所屬的某部位不正常了，此時，需要把那疼痛的手指仔細的揉搓，以促使疾患盡速好轉(zhuǎn)。
手指痛，可能臟腑有問題1拇指痛，肺有問題動圖 ▲（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕） 拇指上有少商經(jīng)穴，與肺息息相關。壓這個部位深感疼痛者，說明肺部有問題。
2食指痛，大腸有問題動圖 ▲（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
食指上有商陽穴，與大腸相關。壓這個部位手指深感疼痛者，說明大腸有問題。
3中指痛，心臟有問題
動圖 ▲（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
中指上有中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，這里感到疼痛，說明心臟有問題。
4無名指痛，感冒問題
動圖 ▲（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
無名指上有關沖穴，這里感到疼痛，說明是喉痛或頭疼問題。感冒發(fā)熱時揉此部位即可。
5小指痛，心臟問題
動圖 ▲（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕）
小指尖有少沖穴和少澤穴，這里感到疼痛，說明是心臟或小腸有問題。所以心臟病發(fā)作時，用力按壓小指指尖，可使心臟病緩和下來。
每天只要花幾秒鐘捏捏手指，就能遠離心臟病、頸椎病、胃病……何樂而不為呢？快告訴朋友們一起動起來吧！
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