幼兒時期

小孩子是一個特殊的群體，陽氣比較旺盛，由于孩子還不會產(chǎn)生傷害人體的七情六欲，所以一般孩子生病都是先天體弱，感受外感造成。艾灸可以增強孩子的抵抗能力，進而可以減少抗生素的侵襲，讓孩子首先贏在身體的起跑線上！ 

身柱穴

早在1938年，日本針灸學(xué)家代田文志就曾為長野縣的小學(xué)生集體灸身柱穴，這些身體虛弱、動輒感冒、消化不良的孩子，一個多月以后就得到了明顯的改善，半年之后基本都痊愈了。這事當時在日本引起了轟動，以至于日本很多小學(xué)都效法施行。

身柱穴顧名思義是身體的柱子，艾灸這個穴位不僅僅能增強孩子的抵抗能力，還可以幫助孩子有助于增高的功能。身柱穴位于第3胸椎棘突下凹陷處。

神闕穴

神闕穴就是肚臍，由于胎兒時期肚臍是胎兒與母親靠臍帶連接，是胎兒汲取營養(yǎng)的地方，所以當胎兒出生的時候恰好也是與母體分離的時候，因此臍帶被剪斷，形成向下的凹陷，所以肚臍是比較容易遭受外邪的侵襲，尤其是小孩子的時候，所以經(jīng)常艾灸肚臍可以幫助小孩子增強抵抗能力。

《類經(jīng)圖翼》卷八曾載有，在神闕穴行隔鹽灸，“若灸至三五百壯，不惟愈疾，亦且延年。”如用于保健，可取干凈食鹽適量，研細填滿臍窩，上置小艾炷或中艾炷施灸。最好與神闕穴隔姜灸配合使用，以防食鹽遇火起爆，導(dǎo)致燙傷。 

青年時期

在青年時期，一般是人體精力最充足的時候，是一生的黃金時期，當然也是人一生，學(xué)習(xí)和打拼的最佳階段，所以這個時候，也是消耗最多的階段，如果小時候先天不足，氣血生化不足，小時候表現(xiàn)不明顯，但是在青年時候就會出現(xiàn)一系列的身體問題，所以一般建議大家可以艾灸氣海、三陰交，來進行調(diào)理。 

氣海穴

《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》載：“氣海者，是男子生氣之海也。”此穴有培補元氣，益腎固精，延年益壽的功效。氣海穴是氣的海洋，不僅可以補氣，男女生殖系統(tǒng)的疾病都可以用艾灸來解決，此穴位于肚臍下1.5寸的位置。 

三陰交

三陰交是肝、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)相交的位置，所以這個時候，艾灸三陰交可以對于肝脾腎有很好的幫助。艾灸三陰交可以調(diào)理氣血，又被稱為婦科三陰交，對于女性月經(jīng)病都有非常好的幫助。 

中老年時期

中老年時期是人一生最該保養(yǎng)的時候，這個時候人體陽氣損耗增多，但是同時人們也會遇到很多方面的困擾，體質(zhì)下降，所以人們都說“老有所養(yǎng)，老有所依”，養(yǎng)和依靠的其實是自己的身體。

一般老年的時候艾灸可以補益人體正氣，人到中老年，脾胃消化功能也會逐漸減弱，脾胃為后天之本，如果脾胃運化不好，那么就非常容易出現(xiàn)氣血生化不足的表現(xiàn)，所以如果脾胃運化不好的話，身體就會收到影響，先天損耗嚴重加上后天運化不好，這個時候就非常需要補充陽氣。

關(guān)元

宋代竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個故事：

紹興間，劉武的軍中有一步卒王超，太原人，后來遁入江湖為盜。他曾經(jīng)遇到一個不同尋常的人，授以“黃白住世之法”。

王超按此法行事，年至九十，精彩腴潤。后被擒，監(jiān)官問他：你有何養(yǎng)身之術(shù)嗎？王超回答說，沒有。只是每于夏秋之交，即在關(guān)元穴處用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不食也不會感到饑餓，至今臍下部象火一樣溫暖。

關(guān)元穴是關(guān)閉元氣的地方，對于調(diào)理氣血有很好的輔助作用，這個時候艾灸關(guān)元穴可以很好地幫助我們補充元氣、調(diào)理氣血平衡，關(guān)元穴位于肚臍下3寸的位置。

足三里

在古代的時候就有“常灸足三里，勝吃老母雞”的說法，日本也說“不與不灸足三里的人做旅人”，由此可以見足三里具有滋補的功效。足三里位于外膝眼下3寸的位置，距離脛骨外一中指的距離，這個時候艾灸足三里可以幫助我們更好的調(diào)理氣血，還可以促進脾胃的消化吸收功能。

以上就是一生之中經(jīng)常會使用的六個穴位，可以保護人的一生不生或者少生病，所以學(xué)會艾灸這六個穴位，將會使我們受益終生！

艾得火（北京）健康科技有限公司是艾灸學(xué)者劉全軍先生所創(chuàng)建，以弘揚傳統(tǒng)艾灸養(yǎng)生文化為己任，推動艾灸文化向產(chǎn)業(yè)化方向發(fā)展。公司集種植、加工、生產(chǎn)、研發(fā)、營銷、培訓(xùn)、管理服務(wù)為一體，在傳承古灸法的基礎(chǔ)上，將艾灸文化與技術(shù)現(xiàn)代化極大融合，創(chuàng)新發(fā)展，致力于打造艾灸行業(yè)的領(lǐng)先品牌。