反正都要洗腳，不如在腳盆里放些中藥，還能排毒瘦身，甚至防癌！

　　不管是養(yǎng)生或是治病，我們總會(huì)想從根治，但是真的找對(duì)了“根”嗎？大樹(shù)的根是樹(shù)根，我們?nèi)说母褪且浑p腳。

　　從中醫(yī)的角度講，腳底是人體穴位最密集的，共有76個(gè)穴位之多。

　　所謂人老腳先衰，通過(guò)對(duì)人體足部穴位的了解，可以發(fā)現(xiàn)人體的器官都可以在腳部找到對(duì)應(yīng)的反射區(qū)。

　　足浴可以促進(jìn)人體腳部血液循環(huán)，達(dá)到改善腳部經(jīng)絡(luò)，從而促進(jìn)人體健康的目的。

　　古人曾經(jīng)有過(guò)許多對(duì)足浴的經(jīng)典記載和描述：“春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼?！?/p>

　　如今正值盛夏，天氣干燥炎熱，足浴可起到排毒清熱祛濕的功效。范老師的獨(dú)家足浴藥方清涼來(lái)襲。

　　細(xì)心的范老師為您和您的家人準(zhǔn)備了各種功效的足浴藥方，有祛風(fēng)濕壯骨方、清火排毒抗癌方、兒童增高防治感冒方、養(yǎng)顏方以及健康瘦身方，能夠滿足全家的不同需求。

　　祛風(fēng)濕壯骨方

　　海風(fēng)藤：祛風(fēng)濕，通經(jīng)絡(luò)，止痹痛

　　絡(luò)石藤：性微寒，味苦，祛風(fēng)通絡(luò)，涼血消腫

　　伸筋草：祛風(fēng)散寒，除濕消腫，舒筋活絡(luò)

　　透骨草：祛風(fēng)除濕，該品辛溫，辛能行散，溫 勝寒濕

　　活血化瘀，舒經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，祛風(fēng)除濕降三高。

　　清火排毒抗癌方

　　半枝蓮：有清熱解毒，活血化瘀，消腫止痛，抗癌之功效

　　半邊蓮：清熱解毒，利尿消腫

　　白花蛇舌草：增強(qiáng)免疫力，抑制腫瘤

　　降火消炎，淋巴排毒，癌癥患者，發(fā)炎，淋巴結(jié)腫大，有結(jié)節(jié)者，消毒、清火、消炎、抑菌、抑制癌細(xì)胞、抗癌。

　　兒童增高防治感冒方

　　黃芪：歸肺、脾、肝、腎經(jīng)，補(bǔ)氣固表，托瘡生肌

　　升麻：發(fā)表透滲，解毒，升陽(yáng)舉陷

　　石斛：益胃生津，滋陰清熱

　　桂枝：發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽(yáng)化氣

　　白芍：養(yǎng)血斂陰，柔肝止痛，平肝陽(yáng)

　　白術(shù)：補(bǔ)脾，益胃，燥濕，和中，安胎

　　艾葉：溫經(jīng)，祛濕散寒，止血，消炎，平喘止咳，安胎

　　防風(fēng)：祛風(fēng)解表，勝勢(shì)止痛，止痙定搐

　　防治感冒，過(guò)敏性鼻炎，提高免疫力，散寒助陽(yáng)，溫通化氣，滋陰養(yǎng)血

　　養(yǎng)顏方

　　白芷：祛風(fēng)濕，活血排膿，生肌止痛

　　紅花：活血通經(jīng)，祛瘀止痛

　　澤蘭：活血祛瘀，利水消腫

　　益母草：活血，祛瘀，調(diào)經(jīng)，消水

　　荊芥：鎮(zhèn)痰，祛風(fēng)，涼血

　　美白榮華皮膚，祛黃淡斑，縮小毛孔，改善粗糙，抑菌消炎祛痘

　　健康瘦身方

　　茵陳：清熱利濕，退黃，抗炎，降血脂，降壓

　　車前草：清熱利尿，滲濕止瀉，明目，祛痰

　　益母草：味辛苦涼，活血，祛瘀，調(diào)經(jīng)，消水

　　祛濕排毒，加速脂肪代謝，提高免疫力，降膽固醇，血脂

　　在中國(guó)的歷史長(zhǎng)河中更是不乏名人靠足浴養(yǎng)生保健的故事：

　　唐朝一代美女楊貴妃經(jīng)常靠足浴來(lái)養(yǎng)顏美容；宋朝大文豪蘇東坡每晚都運(yùn)用足浴來(lái)強(qiáng)身健體；清代名臣曾國(guó)藩更是視“讀書(shū)”、“早起”和“足浴保健”為其人生的三大得意之舉；近代京城名醫(yī)施今墨也是每晚必用花椒水來(lái)泡腳養(yǎng)生。

　　可見(jiàn)足浴在中華養(yǎng)生保健歷史中占有舉足輕重的地位。

　　足浴保健在今天更是蔚然成風(fēng)，你有沒(méi)有緊跟時(shí)尚的腳步呢？

　　即使是炎熱的夏季也不可貪涼。

　　蘇東坡曰：“熱浴足法，其效初不甚覺(jué)，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍”又在詩(shī)中寫(xiě)道“它人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”。

　　可見(jiàn)堅(jiān)持熱足浴對(duì)人體是非常的有幫助的，倘若您的睡眠質(zhì)量不佳，熱足浴更是您的不二選擇。