委陽(yáng)

穴在膝腘橫紋外側(cè)端，平于委中。因穴在外側(cè)，故名“委陽(yáng)”。其所治癥，為胸滿、腋下腫、身熱、筋急、痿厥、小便淋漓，以其有關(guān)膀、腎兩經(jīng)事也。

功效：補(bǔ)脾益胃、溫經(jīng)散寒、緩急止痛。

主治：小便淋瀝、胃炎、膀胱炎、腰背疼痛。

特效按摩：用大拇指點(diǎn)到委陽(yáng)上，用力向內(nèi)揉按，每天左右各1-3分鐘?？山笛獕骸⒅窝惩?、腦后頭痛、足跟痛。

精準(zhǔn)定位：在膝部，腘橫紋上，當(dāng)股二頭肌腱內(nèi)側(cè)緣。

快速取穴：膝蓋扣面凹陷中央的腘橫紋外側(cè)，股二頭肌腱內(nèi)側(cè)即是。

【編者按語】

人體共有上百個(gè)穴位，對(duì)于這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對(duì)一些關(guān)鍵穴位堅(jiān)持按摩，就會(huì)減輕或治愈疾病，在體能、精神方面也將會(huì)與日俱增。明日給大家講足太陽(yáng)膀胱經(jīng)——委中。