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15分鐘快速流汗減脂練習,想不瘦都難

 齊妙空間 2017-06-30

每個動作30秒

動作間休息10秒

連續(xù)做完為一組

每天做四組


深蹲


卷腹


俯臥撐


平板側屈膝


波比跳



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