冰凍三尺非一日之寒。離婚危機(jī)的出現(xiàn)是長(zhǎng)時(shí)間矛盾積累的結(jié)果。兩個(gè)人沒(méi)有好好的溝通，就算試驗(yàn)離婚也不會(huì)有挽回的效果。

第一、冷靜下來(lái)，審視問(wèn)題的根本?！半x婚”之類的話大多是氣急時(shí)脫口而出的，“這時(shí)首先應(yīng)該冷靜，多與對(duì)方溝通，溝通至上”。心理學(xué)上講，如果問(wèn)題得不到解決，由它激發(fā)的情緒將很難平息。所以，要“針對(duì)問(wèn)題本身，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題”。

第二、高角度、換方位思考。很多問(wèn)題其實(shí)是雞毛蒜皮的小事，雙方應(yīng)該“將自己置放在成年人的位置上，去理解婚姻?！币谩盎橐霾皇撬饕?，而是付出”。

第三、該反悔時(shí)就反悔。一旦說(shuō)了“離婚”，傷了對(duì)方的心，那么千萬(wàn)不要以為時(shí)間可以撫平一切，而是要主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，告訴他“其實(shí)我不想離婚，我很珍惜我們的婚姻”，將負(fù)面情緒降到最低。

第四、在協(xié)商檢討的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，立刻想辦法解決。必要時(shí)，可以聽取心理專家的分析建議。及時(shí)處理心理疾病，進(jìn)行心理治療，以求對(duì)癥下藥。