[轉(zhuǎn)載]打臺球出桿不直或發(fā)力不透原因分析(轉(zhuǎn)）

鱈魚qdmmd0hrc1 2017-06-23

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     什么叫出桿穩(wěn)直？其實從物理上理解再簡單不過了，那當(dāng)然是從后手擺動到擊打母球那一段時間，球桿始終保持在一條直線上，那自然是出桿直了。道理就是這么簡單，為什么人有些球手老做不到這點呢？

     其實一開始本人也老是出桿不穩(wěn)不直，一開始學(xué)了很多種姿勢都沒什么進展?？偸蔷毩艘欢螘r間很準(zhǔn)，過了一段時間又出現(xiàn)出桿不穩(wěn)的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象我稱之為狀態(tài)反復(fù)。很多球手想必都會經(jīng)歷過狀態(tài)反復(fù)的現(xiàn)象吧。總是有段時間打得很好，見誰滅誰。過了一段時間又變得很菜，碰到誰被誰踩。為什么會這樣？這就是刻意模仿別人姿勢的后果。出現(xiàn)狀態(tài)反復(fù)的球手往往是采用一種姿勢打得不行了，就又去模仿別人另一種姿勢。新的姿勢剛開始用時，因為有新鮮感，往往打得很順手。但實際上如果這種姿勢并不符合你本人的身體條件，強行用過一段時間就會感到疲勞。我稱這種現(xiàn)象為技術(shù)疲勞。出現(xiàn)了技術(shù)疲勞就會出現(xiàn)狀態(tài)反復(fù)?？梢娒總€人都要探索適合自己的一種姿勢是非常重要的，別人的姿勢往往只可以做為參考，并不能照單全收。那怎么探索適合自己的一種姿勢呢？上面說了，出桿要穩(wěn)要直就是從后手擺動到擊打母球那一段時間，球桿始終保持在一條直線上。如果一個球手老是出現(xiàn)一些低級失誤，老是一些角度很小的球都切不進，那說明你出桿肯定就不穩(wěn)不直，就算你模仿奧沙利文的姿勢也是白搭。

     最能說明問題的就是打直線球。這里說的直線球不是簡單的擺個直線球給你打就行了。而是擺個很遠的直線球給你，讓你發(fā)力打，你打10個能進8、9個，那說明你出桿相當(dāng)直了。有些球手近一點的直線球打起來沒問題，但長一點的直線球并且發(fā)力打低桿，打出來的線路根本就是不知所謂。原因很簡單，你的出桿根本就不直，后手擺動到擊球根本就不在一條直線。為什么近一點輕一點力可以打擊而用力打長球就不進呢？因為近距離的話你的后手擺動距離短，出桿不直的誤差很小，可以忽略不計。但距離一長而且發(fā)力打的時候，后手擺動的幅度就非常大，誤差也相應(yīng)增大，而且對于長距離擊球來說，一點小小的誤差在一段長距離之后就會變成一個非常大的誤差，打直線球不進是理所當(dāng)然的事情了。所以，要掌握自己正確的出桿和握桿姿勢，長距離發(fā)力直線球的練習(xí)是非常必要的一個練習(xí)基本功的內(nèi)容。只有練好了長距離直線球，出桿直了，才能說你打球入門了。以后切球不進也不是出桿的問題，而是你瞄準(zhǔn)的問題了。對于出桿穩(wěn)直的要領(lǐng)，我經(jīng)過兩年的摸索，并總結(jié)各位高手在論壇上的發(fā)言并經(jīng)過現(xiàn)實的實踐檢驗，我本人現(xiàn)在出桿已經(jīng)可以驕傲的說已經(jīng)很直了，長距離的球我就算再怎么發(fā)力打10個基本就能進10個。

     我初步探索出以下握出桿姿勢的基本原理：
      1、首先是站勢。站勢每個人有自己的情況，沒什么所謂正確姿勢，但有一個基本原理是十分重要的，就是身體的重心要在人的身體的正中而不能把重心負擔(dān)在握桿的手臂上，而且站姿不能影響握桿手的運行。如果重心不在人身體的正中而是偏向握桿的手臂，必然會導(dǎo)致因為握桿手臂的運動而使重心不穩(wěn)，從而產(chǎn)生擊球時身體晃動的現(xiàn)象。同時，不能因為站勢而影響握桿手臂的后擺運動，比如有些球手往往站得重心太向下也就是身體太趴下導(dǎo)致握桿手后擺時總是撞到腰部或者胸部。

      2、無論握桿手臂如何擺動，握桿手的虎口都要緊貼球桿，并做到母指與食指相扣住球桿。這樣才能保證球桿在運行時不會晃動。有些球手就是拇指和食指沒做到相扣，整個手都很放松，結(jié)果造成球桿總是晃動。
3、握桿手臂后擺時，后三個手指要根據(jù)球桿的運行適當(dāng)放松力度，就是通常所說的放松。簡單來說就是越后擺后三手指越放松。為什么要這樣呢？也是物理原理規(guī)定的。因為一般人擊球時大臂是不動的只有小臂擺動，小臂的長度是固定的，而后擺是有一個幅度，因此后擺其實是在做一個以肘部為圓心的圓周弧度運動。據(jù)我研究，這個弧度其實并不大，大概也就是十分之一的圓周。但因為是一個弧度，所以后擺時如果五個手指都始終緊握球桿，那球桿勢必會上下擺動，不在一條水平線，那怎么辦呢？那只有使這個后擺運動不是一個圓周運動，就是說如果能做到后擺越大小臂變得越長就行了。那人的小臂長度是固定的呀，怎么辦啊，那這時后三個拇指就派上用場了，如果后擺越后時，握桿手的后三拇指越放松，就相當(dāng)于增加了整個小臂的長度，這樣球桿自然就在一條水平線上了。

      4、適度試桿幾下。這里要注意了，為什么打球要試桿？試桿的作用很多球手可能都理解為看自己出桿直不直，其實這就大錯特錯了。根據(jù)我研究，太在乎自己試桿直不直的球手多半都很不穩(wěn)定，相反試桿很輕松的球手多半出桿都很穩(wěn)定，這也就造成了為什么有些球手打起球來看起來那么瀟灑，而有些球手打起來猥猥瑣瑣瞄半天還打不進的那種。其實根據(jù)我的研究觀察試桿的作用更大的是讓自己出桿的動作有個適應(yīng)期，就是放松自己的手臂肌肉，為下一步出桿做準(zhǔn)備，讓下一步的動作更舒展更穩(wěn)定。因此適桿的時候大可不必瞄來瞄去，只要看好角度，做幾個舒展的試桿就可以達到目的了。有些球手為什么經(jīng)常會手抖？就是因為試桿時沒有充分放松肌肉，把試桿的這個時間都用來瞄準(zhǔn)上了，時間一久，手臂肌肉就會疲勞，自然就會發(fā)抖。因此，如果你打球時經(jīng)常因為手抖而瞄不準(zhǔn)那說明你太在乎你試桿時的瞄準(zhǔn)了。

      5、試桿完畢，進行雙停動作。什么時雙停想必大家都很明白了吧。但為什么要雙停呢？估計很多球手都沒想過這個問題。有些球手往往就是因為別人雙停所以我也雙停，大家都這樣我肯定又這樣了。這樣又走入一個誤區(qū)。其實雙停重要之處不在于這個動作本身，而是在于這個動作的意義本身：就是再次確定瞄準(zhǔn)點。因此雙停時不能就是為了停一下，而是必需停下來之后用眼睛確認一下你這個動作是不是和你當(dāng)初的瞄點相符了。因此有些球手雙停時就是很簡單的為了停一下，眼睛沒用任何主動的動作，所以即使學(xué)別人雙停了仍然打不準(zhǔn)。

      6、最后一步，出桿，但切記，出桿之后小臂與大臂要夾緊。這是打球高手們經(jīng)常提醒的重要要領(lǐng)之一。不論你用什么力道出桿你的出桿后小臂與大臂一定要夾緊。為什么必須有這個動作呢。因為如果你小臂出桿后沒夾緊大臂，也就是說懸半空，那注意了，后擺的動作是有慣性的，如果強行懸在半空就停止了，相當(dāng)于自身用一個抵抗力了來抵消后擺的慣性，那是什么后果可想而知了，因為主動的抵抗力會造成手臂的晃動而造成出桿不直，那擊球的后果可想而知了。
     也許有人會問，用力出桿和小力出桿都要夾緊大臂嗎？那豈不是說打什么力道的球都要擺動相同幅度？難道打個小力的出桿的球都要前擺到夾緊大臂的程度？這怎么可能控制力道？那么這些球手又走進一個誤區(qū)。那就是打什么力道的后手握桿點的位置是不能相同的。力道輕的你的握桿點就要靠前點，這樣擺動幅度就不用太大。力道重的握桿點就靠后點。所以，有些球手不論打什么樣的球都始終如一下保持同一個握桿點，那些握桿點始終保持在后的永遠把握不好打球的力道。那些握桿點始終保持在前的永遠打不好發(fā)力的球，也就永遠打不好比如強烈低桿的這種球。
      好了，洋洋灑灑說了這么多，不知對各位初學(xué)球手有什么幫助沒有，總之說了這么多我就想說的是每一個學(xué)臺球的球手每學(xué)一個動作，不僅要知道要學(xué)這個動作，而且要知道為什么要學(xué)這個動作，這個動作能給你帶來什么。這樣你才能掌握自己正確的出桿姿勢。關(guān)于臺球的一些基礎(chǔ)理論，本人這兩年潛心研究，對各種桿法的原理頗有心得，由于篇幅有限，我就以后再同大家慢慢交流了。比如有些球手為什么老說打不好強烈低桿、加塞、頓桿等，其實每一種桿法都包含了豐富的物理原理，當(dāng)你掌握了這些物理原理，你也就明白了為什么這種桿法這么出桿，用這種力道這種姿勢出桿了。

有道是，學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎！阿白愿大家球技日長，步步高升