夏天有很多應(yīng)季水果

比如櫻桃、桃子、荔枝、西瓜等

水果中富含豐維生素和微量元素

給寶寶吃輔食后

就可以逐漸添加水果了

但是如果水果的吃法不當(dāng)

就很可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)！

櫻桃

最近正是吃櫻桃的季節(jié)，我家寶寶也超愛(ài)吃櫻桃。但是果子的核很容易被寶寶不小心吞下去，造成生命危險(xiǎn)。所以在給寶寶吃之前，一定要把核去掉！寶寶每天最多可以吃5-8顆櫻桃。

教大家1個(gè)去果核的方法，不僅僅適用于櫻桃，也適用于大多數(shù)相似水果。

● 應(yīng)該怎么吃？

櫻桃洗干凈后，拿一根筷子，將筷子的頭對(duì)準(zhǔn)櫻桃底部的正中央，然后微微使勁，把筷子穿過(guò)櫻桃，櫻桃核就被輕松取出來(lái)了，還不會(huì)帶走一點(diǎn)果肉！

火龍果

火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不過(guò)如果切成一小牙給寶寶吃，TA還是會(huì)吃的滿身都是。其實(shí)將火龍果切成小方塊，寶寶就可以直接拿著吃啦，也不會(huì)弄臟衣服和手哦。

● 應(yīng)該怎么吃？

先把火龍果豎著切成兩半，然后橫豎切成“井”字型，再用手指抵住果皮中間向果肉的方向翻，火龍果的果肉就全部露出來(lái)的，一個(gè)個(gè)小方塊的，吃起來(lái)特別方便。

西瓜

西瓜簡(jiǎn)直就是夏天的代名詞，西瓜甜甜的、很多汁，也很利尿。但我們建議1歲以下的寶寶盡量少吃或不吃，因?yàn)樾殞毜?span>腸胃消化功能發(fā)育還不完全，吃了西瓜可能會(huì)出現(xiàn)腸胃功能紊亂，造成嘔吐、腹瀉和脫水。1歲以上的寶寶可以吃西瓜，但每次也盡量不要吃太多，最多1-2小牙。

● 應(yīng)該怎么吃？

為了吃起來(lái)方便，寶媽可以買(mǎi)一個(gè)挖球勺，給寶寶挖出一小碗西瓜球（每天最多吃8-10個(gè)小球），吃起來(lái)方便，也不會(huì)弄得衣服滿身都是。一定要把西瓜籽去掉，以免便秘或瓜籽誤入氣管，發(fā)生危險(xiǎn)。

特別提醒：要給寶寶吃新鮮的西瓜，不要吃隔夜的西瓜，也不要吃冰鎮(zhèn)的或剛從冰箱里拿出的西瓜；如果寶寶有腹瀉癥狀，千萬(wàn)不要給TA吃西瓜，以免加重病情。

香瓜

香瓜含有大量的膳食纖維，能促進(jìn)消化吸收，還能滋潤(rùn)寶寶的腸胃。1歲前，寶媽可以打成泥，做香瓜泥；1歲后，寶媽可以嘗試把果肉切成小塊給寶寶吃。學(xué)會(huì)下面這一招，1分鐘就能吃到香瓜果肉了。

● 應(yīng)該怎么吃？

先把香瓜切成兩半，再對(duì)切，成四瓣，然后用勺子刮下香瓜的瓜瓤和瓜籽。

然后把去籽的香瓜橫豎劃上幾刀，接著用勺子沿著瓜皮刮下來(lái)，香瓜就輕輕松松的從瓜皮上面弄下來(lái)了！一塊一塊的，寶寶吃起來(lái)十分方便。

特別提醒：吃香瓜的時(shí)間最好安排在喂奶或進(jìn)餐后，因?yàn)樗潜容^多，奶前或餐前吃會(huì)影響正餐進(jìn)食量。而且每次也不要吃太多喲！

桃子

桃肉含有豐富的碳水化合物、粗纖維、鉀和維生素等，特別適合低血鉀的寶寶食用。但是桃子也是易引起過(guò)敏的水果之一，寶媽在喂食過(guò)程中應(yīng)控制在半個(gè)以內(nèi)，同時(shí)注意觀察寶寶是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

● 應(yīng)該怎么吃？

桃子的表皮有很多毛，一定要清洗干凈。應(yīng)該先把桃子放進(jìn)水里浸泡5分鐘，然后用手多搓幾遍，最后再用水沖洗1遍。如果不放心，建議把皮去掉，把桃肉切成小塊喂給寶寶吃。小寶寶每次只吃桃子的1/3就夠了。

特別提醒：如果發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)桃子過(guò)敏，出現(xiàn)嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢問(wèn)題，就要立即停止食用，盡早帶寶寶到醫(yī)院就醫(yī)。

葡萄

到了8個(gè)月，寶寶就能吃葡萄。葡萄清甜可口，富含的葡萄糖能很快被人體吸收，滿足了寶寶成長(zhǎng)所需。但是寶媽千萬(wàn)別整個(gè)喂給寶寶吃，因?yàn)槿绻麄€(gè)葡萄吞下去，很可能會(huì)進(jìn)入食管或氣管，造成窒息等危險(xiǎn)！

● 應(yīng)該怎么吃？

吃之前，媽媽們應(yīng)該先把葡萄皮剝掉、去掉籽，再切小塊喂給寶寶吃！一定要全程監(jiān)督，不要讓寶寶誤食整顆葡萄。

荔枝

我們之前在文章里講過(guò)，荔枝雖然非常好吃，但吃多了很容易得“荔枝病”，1歲以內(nèi)的寶寶一點(diǎn)也不要吃，1-2歲的寶寶建議只吃1-2個(gè)，2歲以上的寶寶建議最多吃5個(gè)就夠了！而且荔枝的果核，寶寶一不留神吞下，就很容易發(fā)生不可預(yù)知的危險(xiǎn)！

● 應(yīng)該怎么吃？

給寶寶吃荔枝前，一定要剝皮、去核，只留果肉。具體去核小竅門(mén)可以參照去櫻桃果核的方法喲。果肉建議放在涼開(kāi)水里浸泡10分鐘，再給寶寶吃。

容易造成營(yíng)養(yǎng)不良

六個(gè)月寶寶的胃只有乒乓球那么大，到一歲時(shí)也還很小，水果口感酸甜，寶寶們?nèi)菀壮远啵幌伦泳桶盐笓螡M了，影響寶寶吃奶和米粉，所以吃多了水果反而容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。

容易養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣

水果好吃，寶寶也很愛(ài)吃，所以極易變成寶媽們的輔食首選，但是專(zhuān)家說(shuō)：輔食應(yīng)該把鐵強(qiáng)化米粉作為首選，其次是肉泥、碎菜等，最后才是水果。一旦把水果當(dāng)做輔食首選，寶寶就很容易被水果的味道吸引，從而拒絕肉泥、蔬菜等輔食，養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。

寶媽們一定要控制好寶寶的食用量，才能更好的發(fā)揮水果的功效，千萬(wàn)別讓水果變成寶寶健康的殺手。

附夏季常見(jiàn)水果一覽表，供寶媽參考

▼