在中醫(yī)上講究一個(gè)全局觀，一個(gè)老中醫(yī)說，如果在治療睡眠的藥物里面加上點(diǎn)補(bǔ)腎藥物，可以起到很好的助睡眠作用。夫妻生活比較好的人睡眠往往也都比較好，所以，加上點(diǎn)溫腎助陽作用的中藥，也可以從側(cè)面增加安眠效果。

溫陽補(bǔ)腎的中藥很多，要數(shù)力道大小，仙茅絕對(duì)是能上榜的。古文獻(xiàn)有這樣記載：補(bǔ)益壯陽之功，雖十斤乳石不及一斤仙茅。

如需要補(bǔ)腎助陽可以做仙茅酒飲用。需要準(zhǔn)備的材料有：仙茅、益智仁、山藥、白酒。

前面三種材料各準(zhǔn)備50g，白酒準(zhǔn)備1000g。

將仙茅、益智仁和山藥處理干凈后放入白酒中密封浸泡。

20天后將其取出使用。

仙茅酒雖然好，但是每天飲用的量不宜過多，一天兩次，一次一小盅就好。