又到了夏天露腰露腿的季節(jié)了，但是三月四月沒有努力減下來的肉肉，現(xiàn)在都不好意思穿裙子了。不過沒有關(guān)系了，只要我們吃對了食物還是有機(jī)會瘦成一道閃電的，比如下面這個長得有點(diǎn)丑的小果子。 【減肥】 他就是番石榴又叫芭樂，有很好的減肥功能，卻很少有人知道。番石榴的熱量極低，膳食纖維豐富，飽腹感很強(qiáng)，是減肥的最佳選擇。它還可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)新陳代謝更有效。 【抗衰老】 番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。同時具有防老化的作用，特別是其所含的鐵、磷、鈣極多。 【清腸排毒】 因為番石榴具有超強(qiáng)的膳食纖維，所以能促進(jìn)腸道的蠕動，將體內(nèi)的宿便垃圾排出體外，有助于撫平小肚子，身體越來越輕快。同時還具有降低血糖的功能，老人、三高病人尤其適合食用。 除了它，夏季來臨，我們還應(yīng)多食用一些有助于纖體減肥的小食物，下面我們來看一下吧。 菩提樹：純素、我們是來真的??！ 如何您覺得文章有點(diǎn)意義， |
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