中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護(hù)航，艾與不艾的區(qū)別堅(jiān)持3個月就顯現(xiàn)出來。
主治疾?。?/strong>緩解治療上肢癱瘓、肩關(guān)節(jié)周圍炎、臂不能舉、肩臂內(nèi)側(cè)痛等 【溫馨提示】 針刺肩前穴的方法：肩前穴直刺0.5-1寸，局部有酸麻感 夏季肩臂酸麻防治法 (按揉肩前穴) 夏季，人們因貪涼，肩臂部容易產(chǎn)生酸痛、麻木等感覺，嚴(yán)重時，甚至?xí)绊懮现顒雍退?。預(yù)防肩臂酸痛、手指麻木的最佳方法，就是常做上肢的保健按摩。 按揉肩前穴。以拇指肚緊貼上臂三角肌的前緣，點(diǎn)按并做環(huán)形按揉肩前穴(手臂下垂，在腋前皺紋處向上15寸)。持續(xù)按揉，以有酸脹感時為宜。 穴位君： 提到肩頸問題，很多人認(rèn)為根本就算不上是什么大問題。肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活動活動，按摩一下就可以了，事實(shí)上，肩頸問題本身就是威脅人類健康的現(xiàn)代文明病的一種，并且，它還是導(dǎo)致眾多疾病的主要原因之一。 ▼
肩頸位于頭部、胸部與上肢之間，是脊柱椎骨中體積最小、但靈活性最大、活動頻率最高，負(fù)重較大的節(jié)段，肩頸出現(xiàn)了問題，會帶來一系列的危害 肩頸保衛(wèi)著一條叫做“神經(jīng)傳導(dǎo)”的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，這也是大腦的營養(yǎng)輸送、毒素排除的唯一通路，當(dāng)這條通路出現(xiàn)問題時，就會影響人的記憶力，甚至?xí)?dǎo)致老年癡呆癥的發(fā)生。 如果增生擠壓脊髓神經(jīng)，初期，會手指麻木，肢體反映遲鈍，走路像踩棉花，重則致人癱瘓，甚至死亡。如果擠壓動脈，血液無法送到大腦，徹底壓扁血管就會引發(fā)血管阻塞，昏厥、腦中風(fēng)，甚至死亡。 出現(xiàn)頭暈、惡心、視力減退、耳鳴等現(xiàn)象。 當(dāng)肩頸疾病出現(xiàn)惡化的時候，有的就經(jīng)常會出現(xiàn)暈倒，到了正中神經(jīng)受到壓迫的時候，就會出現(xiàn)截癱，影響生活自理了。 因?yàn)槿梭w循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因?yàn)榧珙i是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當(dāng)肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，提前進(jìn)入更年期。 這些容易導(dǎo)致肩頸問題 引起肩頸疼痛的主要原因是不健康的生活方式。這些不健康的生活方式，你有么？ 1、長時間的伏案工作，不注意坐姿 工作時間久了，頸肩部、腰部的肌肉一直處于緊張強(qiáng)直狀態(tài)，容易僵硬、勞損，導(dǎo)致肩頸疾病的發(fā)生。 2、以車代步 經(jīng)常開車的人都知道，雙手握著方向盤可不是一件輕松的事情，當(dāng)人保持同一動作過久，氣血流通受到阻滯，會造成肌肉群疲勞，久之造成肌腱、韌帶的勞損，無力支撐它們包裹著的骨骼，就造成了脊椎穩(wěn)定性的改變。 3、打麻將時間過長 麻將作為一種娛樂活動，在百姓中間有著很好的普及率，然而，一次麻局下來，少說4、5個小時、多則通宵達(dá)旦，游戲結(jié)束時，每個人都會覺得脖子僵硬，肩頸酸痛。 4、睡高枕 有個古語叫“高枕無憂”，這話真害人啊，睡覺睡高的枕頭是非常不健康的方式，肌肉在睡眠中不僅不能得到放松修復(fù)，反而會加重了肩頸勞損的狀況。 5、長時間上網(wǎng)聊天或打游戲 有的人還喜歡躺在床上玩電腦游戲、聊聊天，這種看似“時尚”的生活習(xí)慣其實(shí)很危險。專家解釋：“坐在床上工作、學(xué)習(xí)，頸、胸、腰、骶4個曲度不符合人體脊柱的最佳生理彎曲度，這樣長期強(qiáng)制性的前屈姿勢，容易引發(fā)脊柱退變性疾病，比如頸椎病和腰椎間盤突出病?！?/span> 6、濕發(fā)睡覺 很多人有晚上睡覺前洗澡的習(xí)慣，頭發(fā)還沒有干透就上床睡覺，導(dǎo)致濕邪入侵，還有些人整夜吹空調(diào)，導(dǎo)致寒邪襲腦，這也是肩頸疾病的發(fā)病來源之一。 老話說“40脖子50癱，60難過鬼門關(guān)”。意思是，如果40、50歲時，脖子經(jīng)常不舒服，要注意，因?yàn)榘l(fā)生癱瘓的可能性極高，甚至有生命危險。 在我國4050年齡段群體中，超過70%的人曾經(jīng)或正在承受肩頸疼痛的困擾，且發(fā)病率逐年上升  疏通方法有三種 刮痧是將粘著在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再經(jīng)血液重新吸收入血管，經(jīng)過全身的循環(huán)，將刮出的廢物從尿液排出。 刮痧會加速血液循環(huán)，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。如想補(bǔ)腎，就光在腎俞穴拔罐;補(bǔ)胃呢，就在中脘和足三里拔罐。 拔罐可補(bǔ)可泄。補(bǔ)呢，就是用罐數(shù)量要少，引氣集中一處。 通常在外面拔罐時總是滿后背都被拔上，那主要是將氣血引入膀胱經(jīng)，起到利尿排毒的作用。但這對于氣血虛弱的人便大為不利了。拔罐最棒的功能就是它的引血功能。 按摩一定要找準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)，穴位找不準(zhǔn)慢慢來，離穴不離經(jīng)就行。如果肚子上壓著痛，你要看痛點(diǎn)壓在什么經(jīng)上，然后就按摩腿上相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的穴位就行了。胃經(jīng)上壓痛的就按腿上的足三里，脾經(jīng)痛就按陰陵泉…… 疏通肩頸的好處 1、緩解肩頸酸疼，肌肉緊張，僵硬，改善富貴包。 2、緩解由肩頸不好引起的疼痛、頭疼頭暈、偏頭疼，大腦供氧不足。 3、促進(jìn)氣血循環(huán)，改善失眠多夢，睡眠質(zhì)量差，精神衰弱，記憶力下降。 4、排寒祛濕，活化氣血，放松肌肉，促進(jìn)氣血循環(huán)，提高抵抗力。 5、改善面部晦暗無光澤，膚色不均。 本期編輯：艾灸君蘇秀青 |
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