近些年人們多注重養(yǎng)生，藥補不如食補，自然在吃上下功夫，想要防病強身，不如在陽臺種菜，鍛煉了身體，自己種菜綠色健康~說到超健康的養(yǎng)生菜，想必小麥苗是首選！

有人在陽臺種上小麥，每天榨汁喝，氣色大好，原來小麥苗是所有植物中富含最佳活性酵素、礦物質(zhì)、維他命、纖維等人體必需微量元素中最多的的天然食物。

豐富的營養(yǎng)促進血液循環(huán)，小麥苗汁被稱為“綠色血液”，能運用于治療多脂、消化不良、便秘、腹瀉等病癥。

小麥苗含有多種氨基酸增強免疫力。清潔血液，排毒養(yǎng)顏，助于細胞再生從而減緩衰老，讓人更顯活力年輕，簡直太適合廣大女性同胞~

將小麥種子泡12小時，鋪四五層餐巾紙，小麥種子均勻撒上，噴水保濕。

注意不要見太陽，放在陰處保持濕潤，很快就會發(fā)芽啦~

十天左右小苗長成就可以剪下來，可以和別的果蔬一起榨汁喝哦~