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還在愁早餐是什么? 這雞蛋餅營養(yǎng)美味, 自己動手只需10分鐘

 政二街 2017-05-26

早餐可以說是一日三餐中最重要的一餐,人體經(jīng)過一夜的酣睡,機體儲存的營養(yǎng)和能量消耗殆盡,激素分泌已經(jīng)進入了一個低谷,大腦和身體的各器官難為無米之炊,記憶機能處于遲鈍狀態(tài),而一頓營養(yǎng)的早餐,就猶如雪中送炭。吃膩了外面的早餐,自己在家也可以做一點簡單的早餐,營養(yǎng)又好吃的雞蛋餅也可以說是首選早餐了~

再將事先買好的兩根火腿腸切片,兩顆雞蛋打勻備用。

首先將準(zhǔn)備好的小半碗的面粉加水?dāng)嚢璩珊隣?,一定要攪拌均勻?/span>

將攪拌好的面糊里,加入切好的蔥花和一些食鹽,可以根據(jù)自己的喜好來加分量,并將蔥花和食鹽一起攪拌均勻。

在熱鍋里加入適量的油,不要太多油,不然會太油膩。

等到油溫加熱的差不多時,倒入攪拌好的面糊攤勻。

面糊攤勻后倒入蛋液攤平,并且可以加入少許的胡椒粉來調(diào)味。

最后把切好的火腿腸鋪平在餅上面。

把餅卷起來,用到切好就可以開動了~

看起來是不是還不錯呢~簡單好動手制作的雞蛋餅,快來嘗試吧,別讓自己再餓著肚子了~

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