越來越多的低頭族和上班坐辦公室的白領，因為經常的習慣性動作，導致大多數人不知不覺的就患上了頸椎病，一旦有了頸椎病工作起來就很痛苦了，一直深受疼痛的折磨，年紀的大中年人多多少少也容易患有頸椎病，卻也一直不能得到根治，今天為大家介紹一個簡答的小方法，治療頸椎病。

首先我們要了解什么是頸椎，頸椎，指頸椎骨，頸椎位于頭以下、胸椎以上的部位。頸椎共有七塊頸椎骨組成，除第一頸椎和第二頸椎外，其他頸椎之間都夾有一個椎間盤，加上第七頸椎和第一胸椎之間的椎間盤，頸椎共有6個椎間盤。除第1、第2頸椎結構有所特殊外，其余頸椎與胸、腰段椎骨大致相似，均由椎體、椎弓、突起（包括橫突、上下關節(jié)突和棘突）等基本結構組成。椎體在前，椎弓在后，兩者環(huán)繞共同形成椎孔。所有的椎孔相連就構成了椎管，脊髓就容納其中。頸椎又是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節(jié)段。

而頸椎病頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病還有引起一些并發(fā)癥，例如視力障礙、高血壓頸椎病、胸部疼痛、下肢癱瘓。

給大家推薦的方法就是按摩，自己在家按摩，對治療頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術治療。與此同時再配合傳統(tǒng)的中藥配方外貼的方法效果就更好了，這樣對患處有雙重的治療效果，找到'V'【信】（bz )后跟（99333）利用外貼徹底去除病根。

按摩的主要有兩個穴位1、手三里，主治：肩臂痛，上肢麻痹，肘攣不伸，腰疼不伸，腰疼不得臥，腰痛，半身不遂，潰瘍病，腸炎，消化。2、風府穴，主要作用，散風熄風、通關開竅。頭痛，項強，眩暈，咽喉腫痛，失音，癲狂，中風。

頸部按摩保健手法一！橫摩頸項：坐位，以一手的手掌掌心置于頸部一側的風池穴處，著力摩向對側頸部風池穴處，反復摩動10次。然后，逐漸向下移動，邊向下移動邊左右反復摩動，至大椎穴高度為止。該手法有溫經祛寒、活絡止痛的作用，對外感引起的頸項痛以及落枕、頸椎病、頸肌勞損有較好的療效。

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頸部按摩保健手法二！按揉頸部：坐位，一手的食指、中指、無名指并攏，用三指的螺紋面按揉同側的頸項部，從后發(fā)際的風池穴起按揉至大椎穴水平面為止，反復操作5遍，然后換手按揉另一面的頸項部。最后按揉頸項部后正中線。