傳奇的中醫(yī)：藥王孫思邈

孫思邈是中醫(yī)的一個傳奇，關(guān)于他的生卒年份，一直有許多說法，有人說他活了102歲，有人說他活了114歲，無論那個數(shù)字正確，無疑他是一位非常長壽的老人。

一般認(rèn)為，孫思邈經(jīng)歷了隋唐兩代，見證了帝國的衰弱與繁榮。他通百家之說，崇尚老莊學(xué)說，兼通佛典。對于醫(yī)藥養(yǎng)生也十分有研究，據(jù)稱他從35歲便開始服食靈芝，至老而不衰，有鶴發(fā)童顏。同時孫思邈也對婦科、兒科、針灸等亦精通。他提倡醫(yī)德，“大醫(yī)精誠”一文，至今仍被中醫(yī)學(xué)子們奉為圭臬。他還一反當(dāng)時世人輕賤婦科、兒科的態(tài)度，在《千金方》中用了大量篇幅進(jìn)行詳細(xì)論述，涉及婦女妊娠及胎兒在母體逐月發(fā)展的形態(tài)，以及初生兒的護(hù)理、喂養(yǎng)、乳母的選擇條件等，具有很高的臨床指導(dǎo)價值。

人命至重，有貴千金

《備急千金要方》和《千金翼方》是孫思邈留給后人的醫(yī)藥寶典，其中《要方》先成書，《翼方》成書于孫思邈晚年，是他有感于臨床實踐與中醫(yī)探索的有待補充和完善而后作的作品。

孫思邈認(rèn)為“人命至重，有貴千金，一方濟之，德逾于此”，因此命名為“千金”，充分體現(xiàn)了他濟世愛人的高尚醫(yī)德與情操。

《備急千金要方》原文傳真

每食訖，以手摩面及腹，令津液通流。食畢當(dāng)行步躊躇，計使中數(shù)里來，行畢使人以粉摩腹上數(shù)百遍，則食易消，大益人，令人能飲食無百病，然后有所修為為快也。飽食即臥，乃生百病，不消成積聚。飽食仰臥成氣痞，作頭風(fēng)。

現(xiàn)代文翻譯解讀

每餐飯后，用手掌按摩面部和腹部，可讓津液流通。吃完飯當(dāng)慢慢散步幾公里，散步歸來后用粉摩腹幾百遍，這樣飲食容易消化，對人大有好處，能讓人飲食不生百病，然后有所修為，這樣比較好。吃飽了就睡容易生出多種疾病，飲食不消化則成積聚；飽食后仰臥容易患?xì)馄?、頭痛。

一句話中醫(yī)點評

現(xiàn)代人飲食比古時候豐盛多了，但運動卻日益減少。如果沒有時間去健身，建議常在外應(yīng)酬或常坐辦公室的人群，不妨在飯后散散步，有利于身體健康。