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前面的話： 上周我們發(fā)布了“21天線上工作坊：如何養(yǎng)育敏感慢熱的孩子？”的招募通知（戳這里了解詳情>>），很多人在后臺詢問—— 這個課程適合我的孩子嗎？ 我能從中學(xué)到什么呢？ 學(xué)習(xí)之后，就能改變孩子膽小內(nèi)向的狀況嗎？ …… 浠浠媽媽是我們這個線上工作坊的老學(xué)員，我們邀請她與大家分享一些她在學(xué)習(xí)過程中的體會與收獲。或許能夠幫助大家對這次的工作坊有更多了解。 “ 浠浠三歲，是一個敏感慢熱的孩子。 她比較膽小、內(nèi)向、容易害羞，容易擔(dān)心。日常生活中有一大堆讓她害怕的東西。比如：害怕蝸牛；游樂園里面稍微刺激一點(diǎn)的游樂設(shè)施都不敢嘗試；和其他孩子相處的時候，想和他們玩，但卻不敢主動參與進(jìn)去；面對不熟悉的人，就不打招呼…… 作為媽媽，我也蠻焦慮的，知道孩子面對什么問題，但是卻找不到辦法去幫助她。 參加工作坊之前，我對孩子的狀態(tài)的理解有一些誤區(qū)，最主要的是： ● 誤區(qū)一：對待孩子緊張害怕的情緒，很難接受。我總是不能理解為什么那么一點(diǎn)點(diǎn)小事，孩子都會表現(xiàn)出害怕。 ● 誤區(qū)二：總是試圖通過講道理來說服孩子不要害怕。但講道理通常都沒什么用，這種情況下，我常用的方式就是：要么逃離現(xiàn)場，比如害怕游樂園的設(shè)備，咱就不坐了。要么強(qiáng)迫孩子去做，比如害怕洗頭，就強(qiáng)制地按著他洗。 工作坊的學(xué)習(xí)和討論過程，對我來說，就是一個重新認(rèn)識孩子情緒的過程，也是我第一次從大腦發(fā)育的角度來看待孩子的情緒和個性。跟大家分享一些我的學(xué)習(xí)筆記吧： ○ 筆記一：人腦中有2個不同的系統(tǒng)：理智系統(tǒng)和本能系統(tǒng)。 理智系統(tǒng)負(fù)責(zé)有意識的思考、理智的判斷、語言的使用等高級功能。本能系統(tǒng)則負(fù)責(zé)產(chǎn)生喜怒哀懼等基本情緒。這兩個系統(tǒng)在很大程度上是獨(dú)立工作的，但是又緊密相關(guān)。 在孩子遇到外界刺激的時候，本能系統(tǒng)會最快作出反應(yīng)，產(chǎn)生相應(yīng)的情緒。隨后理智系統(tǒng)才開始工作。 對于本能系統(tǒng)來說，講道理是無效的，輕輕的撫摸、溫柔的擁抱、溫柔鎮(zhèn)靜的表情和語氣、熟悉的味道才是本能系統(tǒng)能夠理解的“語言”。 ○ 筆記二：父母要做好孩子情緒的“外部調(diào)節(jié)器” 孩子并不具備完善的自主調(diào)節(jié)情緒的能力，所以父母的一項(xiàng)重要工作，就是做好孩子情緒的“外部調(diào)節(jié)器”。 調(diào)節(jié)情緒，不是當(dāng)開關(guān)，而要重在調(diào)節(jié)的過程。 幫孩子緩解緊張有當(dāng)前目的和長期目的： 當(dāng)前目的：在孩子產(chǎn)生緊張后，幫他更快地緩解下來。 長期目的：讓孩子產(chǎn)生緊張后，能夠更快地意識到自己的狀態(tài)，從而更快地自我調(diào)節(jié)。 ○ 筆記三：我在課程中總結(jié)的幫助敏感慢熱孩子的方法。
學(xué)習(xí)過程中，我不僅對于孩子的緊張害怕的原因有了正確的認(rèn)識，也嘗試了很多幫助孩子緩解緊張的方法。 比如—— “吹跑毛毛怪”，緩解對黑暗的恐懼。 有一段時間，浠浠怕黑，不讓關(guān)燈睡覺。她說害怕關(guān)了燈之后，有怪物。于是我們一起給這個怪物取了個名字叫“毛毛怪”，然后玩了“吹跑毛毛怪”的游戲：大人當(dāng)毛毛怪，孩子來吹。 啊呀！毛毛怪被吹得撞墻了 ！啊，好痛！又被吹撞門了！大人配合作出被吹得東倒西歪的樣子。 最后毛毛怪被吹得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，回不來了。 現(xiàn)在，她基本不怕黑了，睡覺也沒有說要開燈了。 我想，這個游戲的意義有兩個。一是把恐懼外化成了“毛毛怪”，讓孩子在控制和打敗毛毛怪的過程中釋放恐懼，重拾勇氣。 另一方面，“吹跑毛毛怪”的過程，也是在用呼吸的方法來釋放孩子的緊張情緒。 吹氣，就相當(dāng)于是一次深呼吸，對小孩子來說，這比直接說深呼吸更容易理解。孩子如果不會，大人可以幫著做示范。 “饑餓的魔鬼”，幫孩子融入群體 有次，在小區(qū)里有兩個小姐姐在地上畫畫，浠浠很想和她們玩，又不知道如何加入，就在她們的地盤搗亂，姐姐們不高興了，使勁推浠浠，想讓她走開。 浠浠鼓著小嘴要哭。而我當(dāng)時正好站在一塊方形燈地磚中間，于是有了一個游戲靈感。 我張牙舞爪地說：哼哼！我也有地盤啊，而且你們絕對不能來。因?yàn)槲沂莻€非常非常餓的魔鬼，正準(zhǔn)備找東西吃。誰要敢過來，我就把你們一口吃掉！啊嗚……” 兩個女孩聽到這個，馬上來了興趣，跑過來挑釁我。我張開大嘴揮舞著爪子假裝要吃她們。她們嘻嘻哈哈地笑跑了。 浠浠也覺得好玩，跑過來，像平常和我追打玩耍一樣，來打我的屁股。我假裝笨手笨腳抓不住她，還被打了好幾下，氣得直跳腳。 兩個女孩也學(xué)著浠浠的樣子跑回來和我逗著玩。就這樣，我?guī)е⒆觽兺嫫鹆俗ズ团艿挠螒颉?/p> 我變化各種花樣和她們玩，有時顯得很笨，有時裝睡，等她們靠近就忽然跳起來，張牙舞爪。她們覺得特刺激，尖叫著跑開。 就這樣我們玩得很開心，后來，浠浠就很自然地和姐姐們玩在一起了，姐姐們畫畫，浠浠有時插上幾筆，姐姐也不煩了。 現(xiàn)在，浠浠的狀態(tài)越來越好。 之前害怕游樂園里面的果蟲滑車，現(xiàn)在去游樂園會主動說：“媽媽我們?nèi)プx滑車?！痹瓉砗ε挛箘游飯@里面的火雞，現(xiàn)在去的時候，會說媽媽帶一點(diǎn)米去喂火雞吧。 尤其是孩子的社交方面，以前出門都是看別的孩子玩，有了幾次我?guī)蠹乙黄鹜娴挠淇祗w驗(yàn)之后，現(xiàn)在出去她就會主動地加入小朋友們的游戲了。 我自己也有很大改變，放松多了，“好玩”多了。遇到問題，首先會想想有沒有什么好玩的解決方法。 我想，對于敏感慢熱的孩子，父母需要付出更多的努力。當(dāng)父母放下焦慮，放松下來，再加上一些輕推的技巧，就可以同孩子一起進(jìn)步，敏感慢熱的孩子也會發(fā)展的很好。 6月即將開課 如何養(yǎng)育敏感慢熱的孩子 學(xué)習(xí)● 討論● 游戲● 實(shí)操 課程提綱 第1課：育兒腦科學(xué)（上）
第2課：育兒腦科學(xué)（下）
第3課 ：幫孩子從緊張中恢復(fù)平靜
第4課 ：幫孩子學(xué)習(xí)掌控情緒
第5課 ：輕推，幫孩子在謹(jǐn)慎中持續(xù)前進(jìn)
第6課 ：幫孩子找回社交的力量
主講老師：李巖 · 游戲??作室創(chuàng)始?。 · 十多年來從事兒童情緒發(fā)展的研究和實(shí)踐 ，為許多幼兒園、早教機(jī)構(gòu)和大量家庭提供育兒講座、一對一咨詢與指導(dǎo)。 ·《游戲力》、《游戲力2》中文版譯者。 · 創(chuàng)作?常養(yǎng)育中應(yīng)用游戲?的親?系列圖畫書《天天游戲?》。 |
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