排卵后運動，不利于著床之前在造造上看過太多有用的帖子，所以想著懷孕了一定要把懷孕的經(jīng)驗分享給正在備孕的姐妹。 本人28自認為身體不太好，因為前兩年做生意有過一年進三次醫(yī)院的經(jīng)歷，年初年中忙著考試，9月底才開始備孕。 老公身體素質(zhì)也算一般般，七八月份因為吃辣吃的太離譜下巴長了十幾個膿包，聽著都嚇人吧。聽說下巴這樣說明卵巢不好，9月份備孕禁吃辣了，9月份因為是第一個月沒經(jīng)驗，前期老公很給力，可是后面轉(zhuǎn)弱老公精液質(zhì)量不夠好，所以失敗告終。 我感覺只要是月經(jīng)很準的姐妹排卵基本都在強陽轉(zhuǎn)很弱的時候排的，至少要在強陽出現(xiàn)20小時后再做更保險 在這之后平均24小時同房一次 我跟我老公這個月就是這么中的。第二個月因為壓力大，明年計劃太多婆家又催，所以沒測到強陽，失敗告終，心酸。 心情真的很重要呀。 
第三個月也就是11月我每天跳半小時鄭多燕，學(xué)造造的姐妹每天跳會繩，每天泡腳，這個月還做了兩次艾灸，測到強陽后20小時后安排了一次， 在此之后平均24小時一次，都是晚上。 玩真實海戰(zhàn)手游，圓你海軍夢
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 廣告詳情 強陽后20小時我的試紙還是陽的，所以感覺這個月不是這次A中的，因為在這次AA8天后沒測到懷孕，所以我覺得是在轉(zhuǎn)很弱那次中的，做完后24小時后繼續(xù)堅持跳繩泡腳，AA前也堅持跳繩，之前看帖子說強陽后18小時AA，可我感覺對我不適用。 每個人情況不一樣的，建議姐妹們在轉(zhuǎn)比較弱的時候安排幾率高點，因為有的人強陽會持續(xù)兩天，之前看有的帖子說晚上A一直不中早上A卻中了。我還和老公商量下次全安排在早上。 在路上手機打字思緒很亂， 總之呢就是備孕把握好時機，月經(jīng)準的姐妹安排在比較弱的時候同房。因為卵子排出后會等10小時 在這期間精子進來也來得及，AA后24小時一定要多動，但是不是大幅度的強度鍛煉哦，精子的受精能力是不到10小時，卵子是不到12小時，所以如果24小時候后鍛煉一方面是利于下次精子卵子結(jié)合，另一方面也有利于已經(jīng)結(jié)合的卵子精子在輸卵管更快的游走。 這就是我所有的備孕經(jīng)驗啦，姐妹們拿去分享吧，再過一周我就做b超去啦。 
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