腎臟是身體中極為重要的器官，因?yàn)樗P(guān)系到了我們身體的健康及活力。特別對男性來說，補(bǔ)腎尤為重要，腎的強(qiáng)大決定了一個男人的陽剛之氣，老話說的好補(bǔ)腎要趁早，所以我們一定要盡早對腎臟保養(yǎng)。當(dāng)然不止是我們，全世界都在做！下面就帶著大家去領(lǐng)略一下，各國友人的補(bǔ)腎妙法吧！但不要太驚訝哦！

一、美國人：想必大家對生蠔不陌生吧，特別是住在海邊的，它又稱海蠣子。生蠔含多種氨基酸、肝糖元、鋅等營養(yǎng)成分，常吃可以提高機(jī)體免疫力，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，讓你的腎脈動回來。美國人對它可是情有獨(dú)鐘，不僅對腎有極大好處，還可以提高身體素質(zhì)，所以腎虛的男人生蠔真的可以多吃點(diǎn)哦！

二、韓國人：不知道吧，韓國人最喜歡通過吃泥鰍來補(bǔ)腎。泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品。中醫(yī)講，泥鰍有很高的藥用價值，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精，非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用。泥鰍有道名菜，各位有誰知道嗎？和豆類有關(guān)的！

三、日本人：圖上的植物不是喇叭花，是地黃。根據(jù)《本草綱目》記載：地黃可填骨髓，長肌肉，生精補(bǔ)血，滋補(bǔ)五臟。中醫(yī)講地黃具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血澀精、復(fù)元振頹的效果。而日本人，卻是把地黃與豬肉做成包子，幾乎是天天吃。

四、印度人：說起印度男人，我想不少朋友都會哈哈一笑吧，因?yàn)榫W(wǎng)傳印度男人開掛的事情太多。其實(shí)印度和日本一樣，他們也是把補(bǔ)腎的食物，當(dāng)做主食吃，那就是辣木籽。辣木籽具有極其高的營養(yǎng)價值，特別是含有是一種氨基酸，具有活化細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力，強(qiáng)化性能力的重要元素，也就是具有壯陽益腎的作用。還有辣木籽在印度，只要有地的人家，都會種植，因?yàn)檫@就是人家的主糧之一啊！

五、中東人：在中東做為男性來說，阿拉伯人絕對是受到所有男人羨慕的。因?yàn)榘⒗哪腥?，他們?0到40歲之間，一天有5次不可描述的行為是普遍現(xiàn)象，這是因?yàn)樗麄兊难a(bǔ)腎食物是用芝麻和枸杞蜜調(diào)制的赫瓦糖，是中東典型的壯陽食品。這是因?yàn)榉涿壑泻写罅康闹参镄坌陨臣?xì)胞--花粉，花粉含有一種生殖激素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺分泌的生物活性。另外，蜂蜜還含有豐富的硼，能幫助機(jī)體分泌雌激素，提升血液中的雄性激素，所以各位男士不妨回家自己試試，用芝麻蘸著蜂蜜吃！

六、德國人：德國男人的補(bǔ)腎食物，超級簡單就是南瓜子。德國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。而我們知道，前列腺越健康，那么男性就越雄健，所以不妨試試唄！

七：中國：最后說說咱們國家的補(bǔ)腎食物吧。在古代就有“君行千里莫食枸杞”的說法，指的就是男人在出遠(yuǎn)門時，妻子對丈夫所叮囑的話，可見枸杞在古代就被認(rèn)為是補(bǔ)腎的。而枸杞中補(bǔ)腎效果最佳的，就是黑枸杞。黑枸杞富含胡蘿卜素、維生素、尼克酸、鋅等，要知道鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛的男人有徹底治愈的效果。至于吃法也簡單，每天喝水時泡上幾粒，喝幾杯后，連枸杞一起吃掉即可！

我們都知道腎虛并不一定就是房事過多而引起的，很多時候是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素和垃圾過多所導(dǎo)致的。而肝臟是咱們?nèi)梭w最大的排毒系統(tǒng)，幾乎所有的毒素和垃圾都要經(jīng)過它排出體外，所以肝臟對咱們的健康很重要！這款茶里面含有名貴的西洋參、白茯苓、苦蕎等天然護(hù)肝成分，經(jīng)常喝可以幫助我們養(yǎng)肝護(hù)肝，而里面的枸杞和瑪卡，則是補(bǔ)腎的佳品，特別是瑪卡，可以給我們的腎臟提供源源不斷的動力，每天喝一杯，不僅養(yǎng)肝還補(bǔ)腎，效果也是杠杠的！

中醫(yī)五行說講，黑色入腎，腎主黑，也就是說黑色的食物是補(bǔ)腎的佳品。而黑色食物中黑豆和黑芝麻就是其中的佼佼者，它們含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，經(jīng)常吃有開胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。特別是里面的黑豆，它被古人譽(yù)為腎之谷，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效。再配上核桃，它不僅能益腦，核桃還是堿性食物，經(jīng)常吃可以平衡身體的酸堿度，要知道弱堿性的體質(zhì)，可是最棒的！每天吃一點(diǎn)，不僅營養(yǎng)高、味道好，效果也更棒哦！

我國民間就有“逢黑必補(bǔ)”之說，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑色食品不但營養(yǎng)豐富，且多有補(bǔ)腎、防衰老、保健益壽、防病、治病、烏發(fā)美容等獨(dú)特功效。而東北有機(jī)黑米，產(chǎn)自于肥沃的黑土地，一年一熟。它有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強(qiáng)心甙等特殊成分，有開胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血等功效，被稱為“補(bǔ)血米”、“長壽米”等。