4個信號說明你的血液太黏稠! 可能引起化血栓, 吃它最管用

寂寞的季節(jié)314 2017-05-13

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高黏滯血癥的危害，是由此引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應(yīng)不足，造成缺血缺氧，從而可能導(dǎo)致冠心病、腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重。

1晨起頭暈，晚上清醒

休息了一整夜，應(yīng)該是精力充沛、神清氣爽的。但如果你早上醒來，還是渾渾噩噩，頭腦暈乎乎的，而吃過早飯后，大腦逐漸變得清醒；晚餐過后，反而精神狀態(tài)最好，渾身是勁沒處使，那么要小心了，這可能是血液黏稠的信息。

2午飯后犯困

吃過午飯，想休息半小時，這是正常情況。

但如果有特殊情況，中午無法午睡，血液黏稠的人是忍不了的。午飯后一定要馬上睡覺，休息一會，精神狀態(tài)會明顯轉(zhuǎn)好。否則，一下午都會覺得又累又困，眼睛睜不開，身體也會不舒服。

1適量運動

血液之所以黏稠，是因為體內(nèi)太多代謝廢物排不出去。運動可以提高代謝水平，加速血液循環(huán)。長期堅持運動，不僅可以強身健體，減肥瘦身，還可以預(yù)防多種慢性疾病。

2多喝水

多喝水可以稀釋血液的黏稠度，最好選擇20度左右的白開水，效果更佳。

素了，1招徹底根治！

辣木籽是“世界三寶”之一，它對清理血管垃圾，排出體內(nèi)毒素有顯著的食療功效，經(jīng)常吃點辣木籽，可以讓人們逐漸遠離血管疾病

科學研究證明，蜂蜜可以補償心肌不間斷工作的能量消耗，擴張心血管內(nèi)壁，改善改善冠狀動脈的血液循環(huán)，促使我們的血液正常流暢。而且其含有微量乙酰膽堿類物質(zhì)，對于心腦血管疾病有顯著的養(yǎng)生作用。建議每日飲用25到50克，堅持1個月到2兩個月可見食療功效。

黑芝麻和核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富于彈性。核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能。核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。

檸檬中富含的維生素C不僅能夠增強人體免疫力，還能軟化血管，保持血管彈性，預(yù)防血管堵塞

羅布麻茶含有鞣質(zhì)，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。