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常言道：一勺三七粉，渾身百病消。但是，三七粉雖好，卻不是隨時(shí)想吃就能吃的。

三七粉是中藥里的明星

三七粉是中藥里面的明星藥材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒護(hù)肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、延緩衰老、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化等功效。

中國(guó)中醫(yī)藥出版社的樊正倫老師、北京中醫(yī)藥大學(xué)的陳淑長(zhǎng)教授，都選擇提倡按照保健量吃，三七粉也不是神藥，不能一次搞定，但是長(zhǎng)期吃就有用。

三七粉有“六不喝”

1.“吸收不好”不喝

三七不宜與蠶豆、魚(yú)類(lèi)以及冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。

2.感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加重，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。

3.不能有病了再喝

長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。

4.三七粉不喝多

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5.月經(jīng)期不喝

女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱(chēng)為是第一圣藥，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。

6.懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч?，同時(shí)可用來(lái)提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

只要不處于以上6種情況，我們應(yīng)該怎么對(duì)癥吃三七粉呢？

最全的三七粉用法

1.高血脂

三七粉每次1克，飯前溫開(kāi)水沖服，服3次，1~2 個(gè)月為1療程。

2.胃出血

三七粉每日服3次，每次數(shù)1.5克，用溫開(kāi)水沖服。

3.心絞痛

三七粉每日2次，每次6克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。

4.血癥

如吐血、外傷出血、產(chǎn)后出血、血暈。取5-10克三七粉與白酒調(diào)敷跌打腫痛處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，可促愈合。

5.白細(xì)胞減少

三七粉3克，開(kāi)水送服，每天2次，連服20天為 1 個(gè)療程。

6.頑固性頭痛

地龍、川芎各研細(xì)末，三七粉每次10克，開(kāi)水沖服，每日3次。

7.腦震蕩頭痛

三七粉3克，每天2次，開(kāi)水沖服。連服15天為1個(gè)療程。

8.前列腺肥大

三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次開(kāi)水沖服，20 天為1個(gè)療程。

9.疤痕疙瘩

三七粉適量，加食醋調(diào)成膏狀，外敷患處，每日2次。

10.手足麻木

三七粉5克，瘦豬肉50克，蒸熟服下，每晚1次，連服一周。

11.心腦血管疾病

每天用三七粉3~5克、蜂蜜適量，沖入開(kāi)水400~500毫升飲用，每天2次，起床后和睡覺(jué)前各服用1次。

12.補(bǔ)血

三七粉每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開(kāi)水加紅糖沖服。30天為一療程。

13.冠心病

三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。

14.肝纖維化

三七粉每日1~2次，每次3克。

15.尋常疣

三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。

16.咯血

三七粉2~3克，日服2~3次。

17.急性壞死性節(jié)段性小腸炎

三七粉每次3克，溫開(kāi)水送服。15日基本痊愈，繼續(xù)服藥15天以鞏固療效。

18.皮膚斑

每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

19.活血化瘀

每天早上服用5克、晚上服用5克，像沖茶似的，沖了就喝下去了。

20.乳腺問(wèn)題

女性每日早飯后服用3克三七粉，用涼白開(kāi)沖服，一個(gè)月開(kāi)始起效，三個(gè)月一個(gè)周期。

21.神經(jīng)衰弱

可以于睡前開(kāi)水吞服三七粉2克，能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲。

22.中風(fēng)

三七粉3克沖服。腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。

生吃好還是熟吃好

三七粉的吃法分兩大類(lèi)，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。

生吃之法

三七粉生吃，專(zhuān)家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃之法

燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開(kāi)水沖服，但是炒熟的三七粉很少有人用來(lái)泡水吃。

早上吃還是晚上吃

早上服用：增免疫、抗衰老

早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>

空腹服用有利于吸收

空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。

胃不好的飯后服用

將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。。