只要“把手舉起來”

五十六歲的雪兒丹恩史都華日前在家一邊看電視一邊吃果凍，

當(dāng)史都華轉(zhuǎn)過頭時，一塊果凍卡在喉嚨。她試著擠壓腹部自救，但沒有用，此時孫子史寶斯問：“奶奶，您噎到嗎？”史都華說不出話，

“我猜您噎到了，奶奶，把手舉起來，把手舉起來?！?/span>

史都華照做，結(jié)果真的把果凍吐出來。

史寶斯當(dāng)時很鎮(zhèn)靜，他說這是在學(xué)校學(xué)到的。

噎到東西之處理方式，只要“把手舉起來”！

您偶而早上起床會發(fā)現(xiàn)自己落枕了嗎？就是脖子疼痛。 一旦落枕您該怎么辦？

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉(zhuǎn)！

左腳抽筋時高高的舉起右手，右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩。

若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

將花椒放進溫水里服用，治療打嗝。

原理：花椒不僅是重要的調(diào)味品，而且是一種重要的中藥。其強烈的芳香氣味，能夠溫中散寒、降溫止痛，可治惡心嘔吐以及打嗝。

兩招巧分感冒類型

嗓子不疼，痰是白痰 --- 風(fēng)寒感冒

嗓子疼痛，痰是黃痰 --- 風(fēng)熱感冒

風(fēng)寒感冒：水煮柚子皮、生姜、烏梅、蘿卜皮，時間為10~15分鐘。

原理：袖子皮具有化痰、理氣、止咳功效；生姜具有散寒、祛風(fēng)寒、溫肺、化痰功效；烏梅具有抗過敏功效。祛除風(fēng)寒，滋潤化痰。

風(fēng)熱感冒：涼水下鍋煮柚子皮、梨皮、百合，時間大約為10分鐘。

原理：梨具有祛寒的功效；百合具有潤肺止咳的功效?？汕鍍?nèi)熱，滋潤化痰解咳。

蔥根、生姜、香菜根涼水下鍋，開鍋后5分鐘內(nèi)關(guān)火。

原理：蔥根有發(fā)散解表的作用；生姜有發(fā)散風(fēng)寒的作用；香菜根作為一味中藥，性味辛溫香竄，內(nèi)通心脾，外達四肢。

將兩塊桂皮砸碎，煮沸，參兌涼水到水溫適合后泡腳防治失眠。

用溫水沖一小勺碾好的粗白胡椒顆粒后飲服，就可以緩解虛寒性腹瀉帶來的痛苦。

原理：白胡椒的藥用價值較大，它性溫?zé)?，可散寒，對胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉有很好的緩解作用，并有治療風(fēng)寒感冒的作用。

用生面粉和一杯菊花茶就可以制作出一杯，解決突發(fā)便秘的簡便茶飲。

在沒有菊花茶的情況下，用涼開水調(diào)就可以。

生面粉：潤腸通便（最好效果用全麥粉）

提醒大家如果您是有嚴重的便秘，則需要放30克面粉，也就相當(dāng)于大約3勺匙的量。

特別注意：需要溫?zé)岬木栈ú琛?/span>

把10克的綠茶放入杯中，再把一片生姜切成絲，然后沖入沸水，再蓋上蓋子燜泡三分鐘，就能制作一杯解決寒濕型腹瀉的茶飲，而且立竿見影。

把一個雞蛋和四分之一勺的白胡椒粉混在一起打散拌攪勻，再沖入沸水，就能制作出一杯止虛火牙疼的茶飲。

用水把橘子蘸濕，然后撒一點鹽在上面按摩橘子，再用水清洗干凈。這個時候再剝皮，把橘子皮撕成塊狀放入杯中，再放少量的鹽到杯中（一個大橘子放1克鹽），在杯中倒入開水進行燜泡（5分鐘）。

花椒、桂皮、粗鹽

①將花椒、桂皮以及粗鹽按照1：1：6的比例備好，先將粗鹽炒至微微崩裂，再將花椒和碾碎的桂皮加入一同翻炒至香氣大出，就可以使用了。

②用一塊毛巾將炒熱的食材包起來，熱敷在關(guān)節(jié)處。

功效原理：花椒具有除濕止痛的功效；桂皮具有散寒、止痛的功效；粗鹽炒熱后也能起到散寒化濕的作用。

注意：此熱敷法除了可以治療關(guān)節(jié)疼痛，兒童腸痙攣、女士痛經(jīng)、腹部腰部疼痛也可以用此妙法。使用時應(yīng)小心防止?fàn)C傷，孕婦不可于腹部和腰骶部使用。

小茴香

拿軟布將一把小茴香包起來，用水蘸濕擰干后，再用微波爐加熱1分鐘到1分半鐘，熱敷關(guān)節(jié)處。

功效原理：茴香是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥，可以解毒，理氣。

蓮藕

① 榨鮮汁將蓮藕榨汁飲用

② 蓮藕湯 煲湯時，放入蓮藕為原材料

③ 蓮藕可搭配黑木耳炒菜或者涼拌

功效原理：蓮藕具有止血潤燥的功效。

鮮百合、雞蛋

① 煮湯喝 將一頭百合洗凈，掰成瓣，和打好的雞蛋煮湯喝。

②百合雞蛋羹 將百合洗凈，切成碎丁，做雞蛋羹的時候，將百合碎丁加入。

功效原理：百合具有養(yǎng)陰清肺、寧心安神的功效；雞蛋也具有養(yǎng)血滋陰的功效。

注意：此妙法除了適用于改善入睡困難、多夢、易醒等睡眠障礙的癥狀，還適用于陰虛內(nèi)熱、心煩口干等。