【精確定位】

    手五里穴在臂外側(cè)，當(dāng)曲池與肩連線上，曲池上3寸處。

    【簡易取穴】

    直立，手臂外側(cè)，在曲池與肩之間，取曲池上3寸處即是。

    【名詞解析】

    手五里穴：“手”，指穴位所在的部位為手部；“五”里，穴內(nèi)氣血物質(zhì)所覆蓋的范圍。該穴名意指穴內(nèi)物質(zhì)覆蓋的范圍大，且比手三里穴所覆蓋的范圍要大，故名“手五里穴”。

    【功效主治】

    通經(jīng)活血，理氣散結(jié)。適用于肘臂攣痛，上肢疼痛，瘰疬，咯血，肋間神經(jīng)痛，偏癱。

    【配伍治病】

    手五里穴配曲池治肘臂攣痛。

    【養(yǎng)生妙法】

    經(jīng)常用拇指指腹按壓手五里穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，可以改善頸、肩、手臂的血液微循環(huán)，遠離上肢疼痛、攣痛，預(yù)防偏癱。