很多人以為心腦血管病是老年病，只有老年人才會(huì)患這類疾病，這是錯(cuò)誤概念。雖然心梗和腦梗多見(jiàn)于中老年人，但近年來(lái)我國(guó)心腦血管病的發(fā)病年齡呈現(xiàn)逐漸年輕化趨勢(shì)，一些年輕人英年早逝，多數(shù)與突發(fā)心腦血管疾病有關(guān)。

為什么心腦血管疾病的發(fā)病年齡逐漸年輕化？原因很簡(jiǎn)單，這就是生活方式的變化所致。那么造成的心梗、腦梗的因素有哪些呢？

過(guò)勞：

過(guò)重的體力勞動(dòng)，尤其是過(guò)度體育活動(dòng)，連續(xù)緊張勞累的工作等，都可使心臟負(fù)擔(dān)加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動(dòng)脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能充分?jǐn)U張而造成心肌缺血。劇烈體力負(fù)荷也可誘發(fā)斑塊破裂，導(dǎo)致急性心肌梗死。

暴飲暴食：

不少心肌梗死病例發(fā)生于暴飲暴食之后。進(jìn)食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動(dòng)脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓，引起急性心肌梗死。

便秘：

臨床上，因便秘時(shí)用力屏氣而導(dǎo)致心肌梗死的老年人并不少見(jiàn)。必須引起足夠的重視，要保持大便通暢。

激動(dòng)：

由于激動(dòng)、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā)。

吸煙、大量飲酒：

吸煙和大量飲酒可通過(guò)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗死。

寒冷刺激：

突然的寒冷刺激可能誘發(fā)急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節(jié)是急性心肌梗死發(fā)病較高的原因之一。

心血管疾病預(yù)防

1. 定期進(jìn)行血脂檢查，知曉自己的壞膽固醇（LDL-c）數(shù)值！而缺血性心血管疾病及其他高危人群，應(yīng)每6個(gè)月測(cè)量1次血脂。

2. 膽固醇是心梗腦梗的最主要危險(xiǎn)因素。70%以上的膽固醇是人體自身合成的，膽固醇不完全是吃出來(lái)的。

3.膽固醇異常的患者，請(qǐng)遵醫(yī)囑，該治療的要積極治療。

4.伴有血脂異常的糖尿病人群和高血壓人群，為了防范發(fā)生心梗和腦梗，應(yīng)積極予以膽固醇的管理干預(yù)和治療。

5.冠心病、缺血性卒中等疾病患者，請(qǐng)遵醫(yī)囑，堅(jiān)持長(zhǎng)期、充分使用降脂藥物治療，以預(yù)防心梗腦梗的復(fù)發(fā)。

健康的心血管是健康身體的核心，健康身體是事業(yè)成功的保障。年輕人的事業(yè)固然重要，但身體健康更為重要。因此年輕人更要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，積極主動(dòng)地預(yù)防心血管病。