电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

分享

每天三菜一湯不重樣,簡單易做,第二道海鮮,味道鮮美!

 昵稱4663795 2017-05-02

一、豆豉肉絲炒杏鮑菇

每天三菜一湯不重樣,簡單易做,第二道海鮮,味道鮮美!

1.杏鮑菇切成細(xì)絲備用;

2.豆豉洗凈,切好姜蒜蔥;

3.肉絲事先用油,鹽,生粉腌一下備用;

4.熱油鍋,下肉絲炒散后下姜蒜一起炒香;

5.倒入杏鮑菇一起炒勻;

6.炒至軟身時(shí)可以加少許生抽提鮮;

7.加入鹽調(diào)味;上鍋前撒點(diǎn)蔥花炒勻即可!

二、醬燒大蝦

每天三菜一湯不重樣,簡單易做,第二道海鮮,味道鮮美!

1.蝦洗凈,去頭;

2.準(zhǔn)備姜蔥蒜;

3.鍋中熱油,下姜蒜爆香;

4.下蝦煎香一面;

5.加入料汁,糖和少許清水;

6.燜至蝦熟汁收干的時(shí)候,在鍋邊調(diào)入少許米酒增香;

7.上鍋前撒點(diǎn)蔥花點(diǎn)綴一下;

8.把橙子切片擺盤,中間放入燒好的蝦即可!

三、冬草花膠燉瘦肉

每天三菜一湯不重樣,簡單易做,第二道海鮮,味道鮮美!

1.花膠提前一晚用水泡軟;

2.瘦肉切大塊備用;

3.鍋中放適量清水,下姜片和料酒,再下瘦肉和花膠一同焯水,再過清水洗凈;

4.蟲草花用清水泡一下后加入開水泡5分鐘備用;

5.沙參,玉竹,紅棗洗凈備用;(紅棗要去核,不然會(huì)比較燥熱)

6.把焯好的瘦肉入燉盅,花膠切廚房剪剪成適量大小段;

7.入姜片,蟲草花(以及泡蟲草花的水),沙參,玉竹,紅棗等;

8.然后注入開水至燉盅的八分滿;后按電子燉盅的說明操作在外圍也加入開水,蓋好蓋子;

9.燉約3小時(shí)左右,食用前加鹽調(diào)味即可!

四、香煎三文魚拌蘆筍

每天三菜一湯不重樣,簡單易做,第二道海鮮,味道鮮美!

1.三文魚切成適量大小的塊;抹上海鹽和胡椒粉備用;

2.蘆筍去老根,切成適量大小的段;

3.雙管齊下,平底鍋里下橄欖油,下三文魚塊;

4.煎香一面就翻面煎香另一面;

5.另一鍋中煮適量清水,水里放點(diǎn)油和鹽,下蘆筍焯熟,瀝干;

6.把焯好的蘆筍瀝干后倒入煎三文魚的鍋里;

7.再調(diào)入少許鹽和生抽調(diào)味,上鍋前淋入香油,撒入炒香的白芝麻即可!

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多