可愛(ài)的少女們，你們還記得自己第一次來(lái)大姨媽的情景不，有木有被自己的突然出血嚇到？？小編依稀記得當(dāng)時(shí)自己是如何的慌亂與尷尬啊，想想就心有余悸的樣子。

你們還記得自己初潮時(shí)候?qū)擂问聝簡(jiǎn)幔靠梢栽谙旅媪粞院托【幏窒硐掳?！言歸正傳，今天就由小編我給大家講解下女性一生的“好基友”大姨媽一生曲折的故事哈！

青春期——10~20歲

姑娘們第一次來(lái)月經(jīng)，我們叫做初潮，聽(tīng)著有木有感覺(jué)很美好。小編來(lái)個(gè)詩(shī)意一點(diǎn)的語(yǔ)句來(lái)形容下哈：那抹殷紅象征一個(gè)女孩從此走進(jìn)女人這道門(mén)。有木有很富有詩(shī)意，小編現(xiàn)在越來(lái)越佩服自己啦！那個(gè)小編分享想自己第一次的尷尬情況，不許笑噴啦??！

數(shù)據(jù)顯示：

大多數(shù)女孩的初潮年齡多在13-14歲之間，但可能早在11歲或遲至15歲。初潮是青春期的重要標(biāo)志。女孩到了青春期，在下丘腦和腦垂體激素的影響下，乳房已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，身高突然增長(zhǎng)，也有的已經(jīng)長(zhǎng)出了陰毛或腋毛。

近年來(lái)，月經(jīng)初潮年齡有提前趨勢(shì)。在這里小編特別提醒各位粑粑麻麻們，這可能是兒童性早熟的標(biāo)志，各位爸爸媽媽們應(yīng)當(dāng)注意一下啦！

兒童性早熟

是指在青春期以前，就過(guò)早的出現(xiàn)了與年齡不相稱(chēng)的第二性征。一般認(rèn)為女孩在8歲以前出現(xiàn)乳房發(fā)育，在10歲以前月經(jīng)初潮。性早熟的兒童生長(zhǎng)和骨成熟加速，骨骺過(guò)早融合，成年后的身材反而比較矮小。

所以各位爸爸媽媽們要時(shí)刻關(guān)注自己小朋友的身體變化，一旦發(fā)現(xiàn)性早熟的特征，需要盡快就醫(yī)。

很多粑粑麻麻會(huì)問(wèn)了，什么情況會(huì)導(dǎo)致我家娃兒性早熟？別急哈，聽(tīng)小編繼續(xù)往下說(shuō)。

激素刺激

兒童性早熟，其實(shí)和生活中攝入的各種各樣的激素有關(guān)。長(zhǎng)期食用含激素量超標(biāo)的食物可能會(huì)引發(fā)兒童性早熟。除了飲食方面，環(huán)境污染，同樣也會(huì)產(chǎn)生激素，成為兒童性早熟的成因之一。

進(jìn)補(bǔ)情節(jié)

有的粑粑麻麻為了給自家娃兒加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，選擇了補(bǔ)劑和口服液，這里面可能含有激素成分，長(zhǎng)期服用，可能會(huì)引發(fā)兒童性早熟。

油炸類(lèi)食品

現(xiàn)在的小朋友特別喜歡吃油炸類(lèi)快餐食品，比如炸雞、薯?xiàng)l等等。這類(lèi)食品含有很高的熱量，這些多余的熱量會(huì)在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，引發(fā)兒童內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致兒童性早熟。

誤服性激素藥物

一些成份不明的保健品中可能含有性激素藥物，或者誤服避孕藥也會(huì)導(dǎo)致性早熟。所以說(shuō)啊，各位爸爸媽媽們一定要看好自家娃兒，避免他們誤服避孕藥。

過(guò)早的心理刺激

現(xiàn)在的社會(huì)，電子設(shè)備層出不窮，讓很多娃兒從小就用上了手機(jī)、電腦、iPad等等。過(guò)早的讓兒童接觸到一些超過(guò)其年齡的東西。過(guò)早接觸這些內(nèi)容，也促使了兒童性早熟的發(fā)生。

光污染

光污染也是現(xiàn)代生活中一大污染源，兒童若受過(guò)多的光線(xiàn)照射，會(huì)減少松果體褪黑激素的分泌，導(dǎo)致性早熟。

生育期20-40歲

生育期是卵巢生殖功能與內(nèi)分泌功能最旺盛的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的我們性功能旺盛，卵巢功能成熟并分泌性激素，已建立規(guī)律的月經(jīng)周期。大部分人月23-35天來(lái)一次月經(jīng)，平均為28天。經(jīng)期從2天到7天不等，經(jīng)血量一般較多。大家可以記錄好自己的月經(jīng)周期，提前做好準(zhǔn)備。畢竟有經(jīng)驗(yàn)了嘛，要再出現(xiàn)尷尬情況，多丟人啊。在月經(jīng)來(lái)臨前，大家可能會(huì)感覺(jué)到頭痛、易怒、沮喪、焦慮以及疲倦等。在經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。不過(guò)不用害怕，如果疼痛特別厲害，還是需要去醫(yī)院就診，遵循醫(yī)囑，進(jìn)行服藥或治療。

絕經(jīng)期45歲以后

步入這個(gè)階段，大家面臨著絕經(jīng)的到來(lái)了。這個(gè)時(shí)期，我們的卵巢功能進(jìn)一步衰竭。

絕經(jīng)期的我們可能會(huì)面臨絕境綜合征，其主要表現(xiàn)為：潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、不安、抑郁或煩躁、失眠等。可能會(huì)引發(fā)很多婦科病的出現(xiàn)，如：陰道炎、尿道炎、子宮出血等。

如何延緩絕經(jīng)期小編給大家介紹幾個(gè)小方法：

1.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。人在輕松愉快的環(huán)境內(nèi)，內(nèi)分泌系統(tǒng)及新陳代謝等各項(xiàng)生理機(jī)能都會(huì)處于平穩(wěn)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌也會(huì)加強(qiáng)，這樣可以增加自身的免疫力呢。反之，不良的情緒，會(huì)引發(fā)高血壓、冠心病等，不利于我們的身體健康。

2.保證睡眠。良好的睡眠，對(duì)滋養(yǎng)卵巢有著很大的作用。

3.科學(xué)生活?？茖W(xué)的生活飲食習(xí)慣，可以保護(hù)我的卵巢，多喝牛奶、多吃魚(yú)、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣。不要吸煙；不宜喝酒，酗酒；調(diào)整休息和睡眠，不要熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。

4.適量補(bǔ)充雌激素。適量的補(bǔ)充雌激素能夠有效地起到滋潤(rùn)卵巢的作用，達(dá)到延緩女性絕經(jīng)期的目的。