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四道好吃不易上火的家常菜

 芝潤(rùn)齋 2017-04-25

春筍炒五花肉

四道好吃不容易上火的家常菜,春季必吃!

材料:

五花肉200g,春筍100g,柿子椒20g,洋蔥20g,豆瓣醬20g,花椒5g,胡椒粉5g,雞粉1小勺,白糖1小勺,料酒10ml,蔥10g,鹽適量,食用油適量

做法:

1、五花肉洗干凈并放入冷水鍋中,放入兩塊姜片煮至10分鐘左右就撈出冷水浸泡一會(huì),然后切片備用;春筍削皮切片,焯水撈出備用;柿子椒、洋蔥洗干凈,切粒;

2、鍋中放入油,油熱后放入花椒粒爆香后濾出,接著放入姜蒜、豆瓣醬和洋蔥炒香,接著放入五花肉煸出油后放入料酒和胡椒粉,翻炒均勻后放入筍片一起炒;

3、最后放入蔥段和辣椒絲,翻炒一會(huì)后就放入鹽、白糖和雞粉翻炒片刻后就可以出鍋了。

蒜香花甲

四道好吃不容易上火的家常菜,春季必吃!

材料:

花甲500g,小米椒2個(gè),干辣椒4顆,八角1個(gè),花椒10粒,生抽2勺,蠔油適量,白糖1勺,雞粉少量,料酒1勺,香油適量,香菜1顆,鹽適量,姜蔥蒜適量

做法:

1、花甲先用水泡2-3小時(shí),注意中途換幾次水,以清除沙;干辣椒切粒,小米椒切粒,蔥切粒,姜切絲,蒜切碎末備用;

2、鍋中放入水,同時(shí)加入蔥姜八角和料酒,水燒開(kāi)后放入洗凈的花甲,適時(shí)攪拌一下,等水開(kāi)后待花甲全部張開(kāi)殼就撈出;然后再將花甲放入燒開(kāi)的水中清洗一次以保證一次去沙,撈出濾干水備用;

3、鍋中放油,油熱后放入豆瓣醬小火炒出紅油后加入蔥姜蒜末、干辣椒、小米椒、花椒炒香,接著加入蠔油、生抽、香油、白糖、料酒、鹽翻炒均勻后就放入花甲,繼續(xù)翻炒均勻后加入小碗開(kāi)水,加蓋燜1-2分鐘,然后揭蓋翻炒一下再燜2分鐘,去蓋大火收干水分后關(guān)火撒上香菜、小蔥就可以出鍋了。

青椒釀肉

四道好吃不容易上火的家常菜,春季必吃!

材料:

尖椒100g,瘦肉250g,生抽2勺,淀粉少量,香菜10g嗎,料酒15ml,雞粉少量,食鹽5g,食用油適量

做法:

1、豬肉洗干凈剁碎;尖椒洗干凈,切成兩半;香菜切碎;

2、豬肉放入雞粉、鹽、生抽、淀粉、食用油攪拌均勻,直至有粘性的狀態(tài),就將肉末釀進(jìn)尖椒中備用;

3、平底鍋熱油,將尖椒釀放入,兩面煎熟,即可!

蠔油蒜蓉生菜

四道好吃不容易上火的家常菜,春季必吃!

材料:

生菜適量,蒜6瓣,蠔油2勺,白糖半勺,鹽2g,食用油2勺

做法:

1、生菜洗干凈備用;蒜剁碎;

2、鍋中放水和一點(diǎn)油和鹽,水熱后放入生菜煮一下,1分鐘就可以撈出,切記別住太久老了就不好吃了。

3、鍋中放入適量的油,油熱后放入白糖、蒜蓉和蠔油炒一下,注意要快一點(diǎn),要不然容易粘鍋,最后淋入生菜中就可以了。

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