西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的...

不少女性有天天吃水果的習(xí)慣，由于水果不僅可以美容，還能補(bǔ)充維生素，那么，人流后多久能吃水果呢？婦科專家解答如下：傳統(tǒng)觀點(diǎn)以為人流后是不能吃水果的，由于水果屬于生冷食品，而剛做...

1、西紅柿可祛斑美白。 西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。 水果美容護(hù)膚知識(shí)，對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以...

1、核桃仁 我們?cè)谥谱鬟@道食療方的時(shí)候，需要的食材主要有核桃仁泥、黑芝麻粉、牛奶或者豆?jié){以及適量的蜂蜜。 制法 核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃后取出，...

1、止瀉 因?yàn)樵谔O果中含有非常豐富的鞣酸、蘋果酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素等物質(zhì)具有收斂作用。而他其中的果膠和纖維素又具有能夠吸收細(xì)菌和毒素的功效，所以可以幫助利腸止...

1、杏 如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。 可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時(shí)飲服...

中醫(yī)所指的寒涼、溫?zé)峄蚱叫?，不僅僅是水果有，人其實(shí)也會(huì)有這樣的區(qū)分。每個(gè)人的體質(zhì)不同，不同體質(zhì)的人食用的水果也是不一樣的。一般說來，脾胃虛寒的人要選擇吃一些溫?zé)嵝缘乃?..

蘋果和醋的組合是你不得不選擇的健康飲品。它可消除便秘，制黑斑，還可以促進(jìn)新陳代謝、解煩悶、去疲勞。長期飲用可以令你的身體狀態(tài)一級(jí)棒。蘋果醋營養(yǎng)豐富，含有果膠、維他命...

蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動(dòng)，有助于排毒。蘋果中的鈣有助于體 內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防 止下半身肥胖;果膠還...

獼猴桃：獼猴桃營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有多種維生素，膳食纖維豐富，多吃對(duì)人體有保健、美容、抗癌、預(yù)防心腦血管疾病的功效，有“水果之王”、“維C之冠”的美譽(yù)。獼猴桃是低脂肪食品，對(duì)減...

飯前吃蘋果是有利于控制體重的大家在日常生活中肯定經(jīng)常能聽到“要想身體健康，吃蔬菜水果”的言論，這本身沒錯(cuò)，但是往往會(huì)給大家一個(gè)錯(cuò)覺，就是認(rèn)為水果和蔬菜一樣，都是能量很低...

1、初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨 處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。 這是因?yàn)椋嬷泻信涮求w及鞣酸等成分，加入川貝...

◆聽著高大上，實(shí)際土掉渣 盡管“水果酵素”的搜索結(jié)果極多，不過仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些消息大多都是重復(fù)的功效與制作方法說明，對(duì)于“水果酵素”究竟是什么，反而沒有一個(gè)明確的定...

【蘋果】 這是一種可以稱得上萬能的水果，屬于世界四大水果之一，適合大多數(shù)人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據(jù)含糖量的多少來區(qū)分，蘋果應(yīng)劃分在中糖量水果里。為什么...

水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(zhì)(含量最多的是鉀)，大量的水分和纖維質(zhì)，可促進(jìn)健康、增強(qiáng)免疫力。 水果沙拉營養(yǎng)豐富、口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女...

糖尿病患者“忌諱”糖分高食物眾所周知。那香甜水嫩的水果是吃還是不吃呢?郭潔文表示，可以吃，但得要吃得有“技術(shù)含量”。 吃了水果必須減少主食。郭潔文表示，要把水果熱量折...

1、吃蘋果別啃蘋果核 蘋果核含有少量有害物質(zhì)——?dú)淝杷?。氫氰酸大量沉積在身體，會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。 但也不必過分擔(dān)心，蘋果中的氫氰...

1、橘黃色水果要想輕松享受，專家指出在晚餐時(shí)間，不妨用橘黃色的水果來代替其他的食物。橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，在這些水果中都含有大...

首先，選擇含糖較少的水果。據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘...

1、荔枝 荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效...

草莓 其實(shí)草莓是這個(gè)季節(jié)最應(yīng)季的水果，而且在草莓中含有豐富的營養(yǎng)，特別適合那些減肥的人群。 草莓的果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸和果膠等，身體吸收之后補(bǔ)充身體所...

橘子：如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。 杏：咳嗽時(shí)...

1、番茄：英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，令番茄湯呈現(xiàn)紅色的茄紅素，或許能把男性體內(nèi)的精子強(qiáng)化成超級(jí)精子，科學(xué)家由此推斷男士只要每日飲一碗番茄湯，將能大大增強(qiáng)生育能力。 2、芒果：芒果含有豐...

1.忌： 蘋果不可與胡蘿卜 同食，易產(chǎn)生誘發(fā)甲狀腺腫的物質(zhì)。 蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)會(huì)生成鈣沉淀，引起結(jié)石。 蘋果不可與干貝同食，能引起腹痛。 蘋果核里你會(huì)...

1.櫻桃 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分...

1，不要吃冰鎮(zhèn)的水果夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，哺乳媽媽在吃水果時(shí)一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食...

1，寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處于涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等 代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、...

1、橙子橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳...

1、草莓 吃草莓能培養(yǎng)耐心，因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5—10分鐘，最后再用涼開水浸泡1-2分鐘...

1、香蕉腹部減肥便便出不來的女生都會(huì)被建議，吃香蕉試試看吧！因?yàn)橄憬逗胸S富食物纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能。對(duì)于常便 秘、肌膚干燥的美...

1、獼猴桃 獼猴桃被喻為“水果之王”，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素、10多種氨基酸以及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。 獼猴桃中的維生素c能有...

水果有寒性、熱性、溫性、涼性之分，中醫(yī)有所謂“四氣”，這是指食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一...

夏季臉上長痘痘排毒吃什么?夏季天氣悶熱，這樣的天氣回事各種病毒、細(xì)菌開始活躍，還會(huì)通過各種途徑進(jìn)入人體，所以在夏季要注意排毒，您知道除了出汗可以排毒，還有那些方法可以排毒...

維生素作為人正常生理功能中必不可少的微量有機(jī)物質(zhì)，在體內(nèi)起催化作用，促進(jìn)脂肪等的合成和降解從而控制代謝。多使用富含維生素的東西，特別是水果更有利于人的新陳代謝，促進(jìn)脂...

常喝粥能調(diào)養(yǎng)脾胃，增進(jìn)食欲，更可以補(bǔ)充身體所需要的養(yǎng)分。選好粥，喝對(duì)粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養(yǎng)生健體， 海馬小米粥 【來源】 《千家食療妙方》 【原料】 海馬粉3...

世界上的美食很多，但是有營養(yǎng)的美食更多，而人們對(duì)一種食物不了解的話就不知道這個(gè)食物究竟是不是對(duì)人有益的，也不知道這個(gè)食物對(duì)人體會(huì)不會(huì)有什么害處，就比如說這個(gè)米酒蛋花湯，...

一:對(duì)畏寒、血淤、缺奶、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰酸背痛及手足麻木等癥，以熱飲為好; 二: 對(duì)神經(jīng)衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等癥，加雞蛋同煮飲湯效果較佳; 三: 米酒能夠幫助血液循環(huán)，促...

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不...

小米粥營養(yǎng)美味，一般人都能放心食用，小米粥更是產(chǎn)婦及體弱者補(bǔ)充元?dú)獾氖朝熂哑贰５灿幸恍┤巳菏遣灰顺孕∶字嗟?，到底哪些人不宜吃小米粥?氣滯者忌用，素體虛寒、小便清長者...

小米粥是非常健康的食品，具有緩解緊張、壓力等作用，是很好的養(yǎng)胃食品。小米粥熬制的時(shí)間與功效有很大的影響作用，那么小米粥要熬多久才合適呢？下面一起來看看小米粥熬制的時(shí)間...

1、初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨 處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝...

葡萄被稱為九月水果，因?yàn)榫旁路菔浅云咸训淖罴鸭竟?jié)，正是葡萄新鮮上市的時(shí)候，很多人都知道吃葡萄有營養(yǎng)，但是不知道葡萄還有很好的抗氧化功能。 據(jù)分析，葡萄每百克含水分87.9克，蛋...

養(yǎng)餐水果沙拉的做法： 原料：草莓、甜橙、檸檬、草莓果汁、橙汁、冰糖 做法：1、鍋生火，把橙汁倒入，然后再倒入草莓果汁。 2、果汁開后，加入冰糖，調(diào)中火至糖漿狀關(guān)火，加檸檬汁適量。 3...

蘋果酸甜可口，營養(yǎng)比較的豐富，很多的人喜歡吃蘋果，隨著生活節(jié)奏的加快，一般人都習(xí)慣晚上吃蘋果，但是聽說早上吃蘋果最好，究竟蘋果什么時(shí)候吃最好呢? 專家提醒，蘋果早上吃最好，中午...

一、奶油花生米 原料：花生米10千克、食鹽300克、糖蜜素15克、五香粉200克、奶油200克、熱開水3千克。 制法： 1、將花生米放在沸水中浸一下，立即撈起，放入缸中。 2、將食鹽、糖...

小米的營養(yǎng)成分很豐富，如優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪，碳水化合物，胡蘿卜素，維生素，無機(jī)鹽，淀粉等等，據(jù)研究，小米含有的維生素里維生素B12，維生素A，維生素D，維生素C的含量的都很高，吃小米，補(bǔ)充這些維生...

相信大家都喝過紅棗小米粥吧，紅棗紅通通的顏色讓人看著就很有食欲，與小米一起搭配可以獲得營養(yǎng)的最大化。紅棗小米粥雖然看著十分普通，但是紅棗小米粥的功效卻是不容忽視的，下...

玉米雖然很好吃，營養(yǎng)價(jià)值也很高，做法更是多種多樣，但是在吃玉米的時(shí)候也要注 意下面幾點(diǎn)： 1、吃玉米的時(shí)候要把玉米粒全部吃進(jìn)去。這是因?yàn)橛衩字械脑S多營養(yǎng)成為都在玉米粒 的...

相信大家都知道，喝豆?jié){是一個(gè)養(yǎng)生的好習(xí)慣，每天早上都會(huì)一杯溫暖的豆?jié){能夠幫助驅(qū)走了身體內(nèi)的寒氣。但是有些人就喜歡在晚上喝豆?jié){，認(rèn)為在早上喝不好。雙方各執(zhí)一詞，難分誰對(duì)...

豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;豆?jié){是一種含有很多蛋白質(zhì)的飲料，我們?cè)谠绮秃纫恍┒節(jié){對(duì)于我們的身體補(bǔ)充一些所需的能量是有幫...