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第二十一勢大紅拳 勢名考釋： 此勢與下面的小紅拳有大、小之別。根據(jù)“大”、“小”的字樣，以說明動作。因此勢是從拗?jǐn)r肘變化的，這個(gè)拗?jǐn)r肘是馬步，步子較大，所以變成此勢，名為大紅拳。 要領(lǐng)：此勢共5個(gè)動作。眼法以右前方為主，身法左、右、左、右、左共5步；步法從右側(cè)馬步變右前虛步、左后虛步、右前虛步、左后虛步、右后虛步。手法包括左退步，右擠步采擠、左退步、右進(jìn)步采擠、左退步等法。 歌訣： 掤靠肘擠大紅拳， 采挒勢小節(jié)更險(xiǎn)。 連環(huán)手法步隨換， 形松意合圈更圓。 第二十二勢高探馬 取義同前。老練法大紅拳勢接小紅拳，無此動作和勢名。據(jù)洪師講此勢練法和勢名系陳發(fā)科師爺在北京教拳時(shí)增加的。 要領(lǐng)；此勢只有1個(gè)動作。眼法向左前方；身法變右轉(zhuǎn)；左足逆纏，弓膝塌勁，獨(dú)立，右腿順纏，提膝向左合，高及襠部；同時(shí)，左手變順纏，走外右下弧線向胸前收轉(zhuǎn)，掌心側(cè)向右后上斜角，中指揚(yáng)向右前上斜角，右手仍順纏，走左外弧線，從胸前經(jīng)左小臂上側(cè)轉(zhuǎn)在右肘前方。掌心側(cè)向左后上斜角，中指揚(yáng)向左前上斜角。 這是大小紅拳中間過渡的動作。它的手法類似三換掌第三動作。右膝蓋提起必須左內(nèi)合，一為護(hù)襠，兼為下一勢作蓄勢。 第二十三勢小紅拳 勢名考釋： 取義同前。 要領(lǐng)：此勢亦5個(gè)動作。眼法以左前方為主。身法右、左、右、左、右共5轉(zhuǎn)。步法從前勢高探馬的左獨(dú)立步變右小盤步、左側(cè)馬步、右后虛步、左前虛步、右后虛步、左前虛步，手法包括右小、左前步擠、左退步挒，左進(jìn)步擠，右退步掤等法。 此勢略同玉手，除第一動作是身向右轉(zhuǎn)左步前進(jìn)與手的右手方向相對外，其余4個(gè)動作都是手足同開、同合。但從大紅拳的斜進(jìn)退變成左進(jìn)右退，而且把對方的手變?yōu)樵谖易笫窒路健? 歌訣： 勢小勢巧小紅拳， 右轉(zhuǎn)左進(jìn)步更渺。 越轉(zhuǎn)小到?jīng)]圈時(shí)， 方歸太極真玄妙。 第二十四勢高探馬 勢名取義、要領(lǐng)、歌訣同一路高探馬。 第二十五勢玉女穿梭 勢名考釋： 取義同前，但練法略有變化。此勢是一一擠按、進(jìn)退活步練法。是六封四閉的發(fā)展變化。 要領(lǐng)：此勢共2個(gè)動作。眼法以右前方為主；身法左右2轉(zhuǎn)；步法一退一進(jìn)(活步)；手法左退步，右進(jìn)步擠按等法。 歌訣： 一進(jìn)一退似穿梭， 雙手順逆步法活。 收肘松沉手不收， 手到步到靜如月。 第二十六勢倒騎龍(一名倒騎驢) 勢名考釋： 此勢是象形的。因?yàn)樗菑纳蟿萦衽┧笙蛴肄D(zhuǎn)180‘的動作?！蛾愂先底V》、《陳氏文修堂譜》均名為“倒騎龍”。 洪師教此勢時(shí)，一再給我講：“你陳師爺教此時(shí)是很嚴(yán)格的，他要求此勢轉(zhuǎn)身，要做到左膝與右膝里側(cè)摩擦而過，不許散開，通過實(shí)踐運(yùn)用我認(rèn)為此練法是對的?！? 要領(lǐng)：此勢共6個(gè)動作。眼法原向右前方，轉(zhuǎn)身180°。眼法還是向右前放；身法右、左、右、左、右共5轉(zhuǎn)；步法為左半馬步，左小側(cè)馬步、左半馬步、左小側(cè)馬步、左半馬步；手法包括右轉(zhuǎn)身，左進(jìn)步擠、右轉(zhuǎn)身退步、反復(fù)兩次后，變左進(jìn)步右采左按等法。 歌訣： 倒騎龍勢右轉(zhuǎn)掤， 左膝右膝摩擦行。 手足上下如環(huán)繞， 魚龍出水身要松。 第二十七勢閃通背 勢名考釋、取義同前。 要領(lǐng)：此勢與一路第二閃通背第五、六動作同。為下面變進(jìn)步演手紅捶做好準(zhǔn)備。功用歌訣均同。 第二十八勢演手紅捶 勢名考釋、要領(lǐng)、功用歌訣同一路第二閃通背勢接演手拳同。 第二十九勢裹身鞭(一名裹鞭炮) 勢名考釋： 勢中兩手都是裹著身體而動的所以名為裹身鞭。老譜名為“裹鞭炮”可能是將發(fā)勁形容為“裹鞭炮”的。 要領(lǐng)：此勢共11個(gè)動作。眼法轉(zhuǎn)向右前方；從動作三變向左前方，身法左、右、左、右、右、左、右、右左、右、右共1l轉(zhuǎn)；步法從前勢演手紅捶的左弓步變左盤步、左側(cè)馬步、左獨(dú)立步、右蓋步、左側(cè)馬步、左獨(dú)立步、右蓋步、左側(cè)馬步；手法包括雙手合掤，右轉(zhuǎn)開掤，左收轉(zhuǎn)掤，右轉(zhuǎn)提掤，進(jìn)左步雙開掤，左擊等法。 從作用上看，此系從左前方接手的著法。如從背后接手則與此不同。在右轉(zhuǎn)裹身鞭中詳述。因陳氏太極拳動作皆是螺旋，其作用可應(yīng)付多面。文中只根據(jù)一方面講述，倘能練到正確而又純熟，則用時(shí)自能體會陳鑫先生所說“周身上下都是拳”的妙用。 第三十勢右轉(zhuǎn)身裹身鞭 勢名考釋、取義同前。 要領(lǐng)：此勢共3步，9個(gè)動作；眼轉(zhuǎn)向右方；身法右、左、右、左、左、右、左、左、右共9轉(zhuǎn)；步法從左側(cè)馬步變右小盤步、左獨(dú)立步、右蓋步、左側(cè)馬步、左獨(dú)立步、右蓋步、左側(cè)馬步、左獨(dú)立步、右蓋步、左側(cè)馬步；手法包括右轉(zhuǎn)身掤、左合掤、提掤、右背折肘等法。 歌訣： 裹身鞭勢柔而松， 崩炸驚彈任人攻。 此勢專為摟抱使， 靠肘閃跌不落空。 雙捶掄轉(zhuǎn)合又開， 橫步縱躍快而靈。 右腳暗旋腳隨使， 身樁落地穩(wěn)而松。 第三十一勢獸頭勢(一名手肘勢) 勢名考釋： 陳鑫先生解釋為：如舊式老房建筑，屋脊上必有獸頭，其形甚惡，故名。 洪師因此勢的作用與手肘有關(guān)，因名之“手肘勢”。 洪師講解此勢時(shí)，常提到陳發(fā)科師爺給他試驗(yàn)此勢作用。陳發(fā)科師爺講：裹身鞭和手肘勢都是解說有人從背摟腰的著法，裹身鞭是人剛摟住，我即身向左、右轉(zhuǎn)，左轉(zhuǎn)是化勁，右轉(zhuǎn)是發(fā)肘勁。手肘勢則系對方將我摟住，即向左摔我，我身略行左轉(zhuǎn)化勁，對方趁勢向右摔我，我身隨右轉(zhuǎn)，并退右步，以右肘向后攻之。但這是虛著，當(dāng)我向右轉(zhuǎn)身退步時(shí)，對方因摟得很緊，自轉(zhuǎn)會隨我的右轉(zhuǎn)，為避我右肘，而身偏左移，我立變左轉(zhuǎn)，足下塌勁，以左肘向后擊其左肋。接著又說：這動作是連環(huán)肘的打法，也可以用右、左肘交替向后打擊，而美其名為“鴛鴦肘”。 要領(lǐng)：此勢共3個(gè)動作。眼法先向右后，再轉(zhuǎn)向正前；身法左、右、左共3轉(zhuǎn)；步法從前勢裹身鞭的右側(cè)馬步變左側(cè)馬步，右小側(cè)馬步、左前虛步；手法包括左轉(zhuǎn)腰掤，右肘打、左肘擊打等法。 歌訣： 獸頭勢變手肘勢， 連環(huán)肘擊摟抱際。 雙手掤法左右變， 一捌一肘皆依你。 第三十二勢劈架子(一名披架子) 勢名考釋： 此拳勢為雙手與步同開一上一下因而得名。 要領(lǐng)：此勢共2個(gè)動作。眼向左前方；身法只右轉(zhuǎn)；步法從前勢手肘勢的右小側(cè)馬步變右后虛步，成左半馬步；手法包括右轉(zhuǎn)身掤，右引左撩陰等法。 歌訣： 左步飛躍右足跟， 兩手虛勁低而穩(wěn)。 右手抓面虛上引， 左靠撩陰前后伸。 第三十三勢翻花舞袖 勢名考釋： 取義同前。 要領(lǐng)：此勢共4個(gè)動作。眼向左前方，轉(zhuǎn)向右前；身法右、左、左、右共4轉(zhuǎn)；步法從前勢劈架子的左半馬步變左前虛步，右側(cè)馬步、并步、左側(cè)馬步；手法包括退左步擁、進(jìn)右步掤擊、收右步掤，進(jìn)左步掤擊等法。 歌訣： 撩陰捶下又上擊， 調(diào)步上轉(zhuǎn)右左擊。 此勢雖為重復(fù)勢, 來脈轉(zhuǎn)關(guān)奇更奇。 第三十四勢演手紅捶 勢名考釋： 取義、要領(lǐng)同前。 歌訣： 演手紅捶又一回， 勢接翻花浪里追。 左引右擊熟又熟， 打遍乾坤第一捶。 第三十五勢伏虎 勢名考釋： 象形，有伏虎之狀，故名。其他各式太極拳只有左、右虎之名，但不叫伏虎，練法也不同。 要領(lǐng)：此勢共4個(gè)動作。眼法由右前方轉(zhuǎn)向右后方，惟第四動作與身一同轉(zhuǎn)向左前方；身法左、右、左、左共4轉(zhuǎn)，步法從前勢演手紅捶末一動作的左弓蹬步變右后虛步、左側(cè)馬步、成左撲步；手法包括倒掤、右轉(zhuǎn)身靠、肘、擠、上擁、虛此化等法。 歌訣： 右拳逆纏手逆轉(zhuǎn)， 右腳騰挪眼右前。 轉(zhuǎn)身左回伏虎勢， 光芒四射顧盼間。 第三十六勢抹眉紅 勢名考釋： 此名系說明拳勢動作的。因右手當(dāng)左轉(zhuǎn)身躍步前進(jìn)時(shí)貼著對方眉部間左旋轉(zhuǎn)發(fā)勁，故有此名。摔跤著法有“抹眉”練法之勢名。 要領(lǐng)；此勢共2個(gè)動作。眼先向左前方，身躍轉(zhuǎn)后，又向右前；身法右、左2轉(zhuǎn)；步法從上勢伏虎的末動作左半撲步變左側(cè)馬步，再向左前斜角躍進(jìn)右足，再隨進(jìn)左足成左側(cè)馬步；手法包括右臂折肘，左引右擊等法。 歌訣： 左擊右引變右掌， 連環(huán)發(fā)勁抹眉紅。 右掌發(fā)勁身隨躍， 轉(zhuǎn)身落步手帶紅。 第三十七勢右黃龍三攪水(一名單云手) 勢名考釋： 此勢原名“黃龍三攪水”，是象形的。又名“白虎三攬尾”。洪師名為“單云手”，并加“左”、“右”字樣，使學(xué)者易于明了其動作，并從而體會為什么卻用單手之謎。 傳說宋代梁山英雄武松曾有“單臂擒方臘”的故事。在戰(zhàn)爭中免不了一手受傷，但技術(shù)高深，膽氣壯烈者，亦能敗中取勝。我認(rèn)為：陳氏太極炮捶是群戰(zhàn)的技術(shù)。因創(chuàng)出單手著法，以教人敗中取勝之法，所以洪師改此勢名為“單云手”。 要領(lǐng)：此勢共5個(gè)動作。眼法以右前方為主；身法左、右、左、右、左共5轉(zhuǎn)；步法從前勢抹眉紅的右側(cè)馬步變右前虛步、左后虛步、右前虛步、左后虛步，成右小側(cè)馬步；手法包括左前擁、右進(jìn)擠，反復(fù)三次后，成右退側(cè)掤。 第三十八勢拗步斬手 勢名考釋： 洪師因此勢是拗步右轉(zhuǎn)的，所以加“拗步”二字，以別于上勢的左轉(zhuǎn)順步著法。 此勢本無名，是黃龍三攪水過渡到左黃龍三攪水的轉(zhuǎn)折小動作。洪師因其手法奇特，故新立一勢。 要領(lǐng)；此勢也只有2個(gè)動作。眼法先右后左；身法左、右兩轉(zhuǎn)；步法從上勢的右后虛步變左獨(dú)立步，右小盤步；手法包括右側(cè)、右上引左下?lián)舻确ā? 第三十九勢左黃龍三攪水(一名左單云手) 勢名考釋； 取義同前，但加一“左”字，以別方向。 要領(lǐng)：此勢共?個(gè)動作。眼法以左前方為主；身法右、左、右、左、右、左、右共7轉(zhuǎn)；步法從前勢拗步斬手的左小盤步變右小側(cè)馬步，即收成左前虛步、右后虛步、左前虛步、右后虛步、左側(cè)馬步，手法包括右收掤、左進(jìn)擠、右收掤、左進(jìn)掤等法。 歌訣： 一手應(yīng)敵技藝高， 單手從容膽氣豪。 右手順勢攬虎尾， 拗步斬乎斷虎爪。 左手黃龍三攪水， 擁擠靠肘如鞭敲。 四面八方敵來侵， 方顯左右手法妙。 第四十勢左沖 勢名考釋： 此名系說明拳勢動作的作用的。因以左拳、左腳同時(shí)向左沖擊和右拳右足同時(shí)向右沖擊，所以取其名，此勢系由一路左右蹬一根發(fā)展變化而來，但取名不同。 要領(lǐng)：此勢共2個(gè)動作。眼向左前方；身變左轉(zhuǎn)；步法變左前虛步、右獨(dú)立步；手法左收掤變左手打、左足蹬。 第四十一勢雙撞捶 勢名考釋： 此勢名為洪師所起的新名。在左沖右沖之間的過渡動作，本來無名，洪師因它有轉(zhuǎn)關(guān)之妙，故立一勢名，使初學(xué)者注意。 要領(lǐng)：此勢共2個(gè)動作。眼向左前方；身右、左兩轉(zhuǎn)；步法從右獨(dú)立步變左小盤步；手法包括收掤、下?lián)舻确ā? 第四十二勢右沖 勢名考釋： 取義同前。名之為左沖、右沖，而不名“蹬”字，是強(qiáng)調(diào)這兩個(gè)蹬法必須手腳齊發(fā)勁。 要領(lǐng)：此勢亦2個(gè)動作。眼轉(zhuǎn)向右前方；身變左轉(zhuǎn)；左足變順纏弓膝塌勁，右足變逆纏，足尖內(nèi)扣，成右小側(cè)馬步。同時(shí)，右拳變順纏，走外左后弧線，拳心自轉(zhuǎn)向右前下斜角，拳眼側(cè)向右后下斜角；左拳也變順纏，拳心側(cè)右前上斜角，拳眼側(cè)向左后上斜角。 左沖(雙撞捶)、右沖功用歌訣： 雙拳齊發(fā)名左沖， 雙撞捶下轉(zhuǎn)接靈。 左轉(zhuǎn)上步迎門靠， 右捶右腳快如風(fēng)。 第四十三勢海底翻花 勢名考釋： 勢名屬象形。因兩手隨身一上一下地左右旋轉(zhuǎn)，類似波浪的翻滾，這個(gè)動作在一路拳右轉(zhuǎn)身蹬一根下面已有此勢，二路炮捶也是銜接在右沖之后，本是過渡動作，無勢名，今之拳家名為“海底翻花”，我從之。 要領(lǐng)：此勢共2個(gè)動作。眼法以右前方為主；身法左、右兩轉(zhuǎn)；步法為左獨(dú)立步；手法先收掤，后右開掤反拿。 逆纏是合勁，順纏是開勁。所以用逆纏合掤，順纏開掤來應(yīng)付對方著法的變化。必須注意方向變化的角度，要分毫不差；而掌握應(yīng)變的時(shí)間尤須注意，要盡力做到不差分秒。方向與時(shí)間的配合，是陳氏太極拳任何著法動作都應(yīng)密切注意的。 第四十四勢演手紅捶 勢名考釋、要領(lǐng)同前。 歌訣： 演手紅拳練手捶， 緊要之中重一回。 百煉成鋼熟又熟， 左引右擊鳥難飛。 第四十五勢掃膛腿(一名轉(zhuǎn)脛炮) 勢名考釋： 這是腿法中的一種掃法，又名“轉(zhuǎn)脛炮”。《陳氏拳械譜》名為“鬼蹴腳” 要領(lǐng)：此勢共4個(gè)動作。眼法以左前方為主；身法左右兩轉(zhuǎn)；步法從演手紅捶的左弓蹬步變左獨(dú)立步、右側(cè)小馬步、右獨(dú)立左前掃、左獨(dú)立右后掃、左小側(cè)馬步；手法包括右撮左打、右轉(zhuǎn)身搌、右捋、右轉(zhuǎn)合肘等法。 洪師講到當(dāng)年陳發(fā)科師爺練此勢前掃，以右足為軸，如同圓規(guī)畫圖將立針插在地上，掃的左腳雖是虛的，在土地上能以足跟劃出寸許深的溝子。倒掃是用右足尖劃地，也顯出一道深深的痕跡。練完之后，地面留著極規(guī)矩的太極圖樣“W”，兩足的距離尺許寬，所以襠勁雖然塌下，而步法不大。這是由于雙方距離較近，步子 大了反掃不著對方。陳照奎師叔練此勢，步子就放低加大了，這為練功所須?！蛾愂先底V》此勢圖象，卻是雙手按地的旋掃，亦名“掃膛鞭”，講到作用時(shí)又形容為“鬼蹴腳”?？傊痪湓?，練功時(shí)須大而低，實(shí)用則小而靈，學(xué)者不可不知。 歌訣： 勢接演后震足合， 調(diào)步自轉(zhuǎn)左掃腳。 手鞭旋風(fēng)鬼蹴腳， 轉(zhuǎn)身倒掃虎尾拖。 (待續(xù)) |
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