六路
六路歌訣
佑神通臂最為高，斗門深鎖轉(zhuǎn)英豪。
仙人立起朝天勢，撒出抱月不相饒。
揚(yáng)鞭左右人難及，煞錘沖掠兩翅搖。
詮釋
　通臂：長拳也。右手先陰出長拳，左手伏乳。左手從右拳下亦出長拳，右手伏乳，共四長拳。足連枝，隨長拳微搓挪左右。
　凡長拳俱要對直，手背向內(nèi)。向外者，即病，中戳法拳。
　斗門：左膊垂下，拳沖上當(dāng)前，左手平屈向外，兩拳相對為斗門。右足踝前斜，靠左足踝后，名連枝步：右手以雙指從左拳鉤進(jìn)復(fù)鉤出，名亂抽麻。右足亦隨右手向左足前鉤進(jìn)復(fù)鉤出，作小蹋步還連枝。
　仙人朝天勢：將左手長拳往右耳后,向左前斫下，伏乳。左足搓左。右手往左耳后，向右前斫下，鉤起，擱左拳背，拗右拳正當(dāng)鼻前，似朝天勢。右足跟劃進(jìn)襠前，橫向外靠；左足尖為丁字樣，是為仙人步。
　凡步俱蹲矬，直立者病法所禁。
　抱月：右足向右至后大撒步，左足隨轉(zhuǎn)右，作坐馬步。兩拳平陰相對為抱月。復(fù)搓前手還斗門，足連枝，仍回長拳。斂左右拳，緊叉當(dāng)胸，陽面，右外左內(nèi)，兩肘夾脅。
　揚(yáng)鞭：左足搓轉(zhuǎn)向后，右足在前，左足在后，右足即前進(jìn)追步。右手陽發(fā)，陰膊直肘平屈，橫直如角尺樣。左手扯后伏脅，一斂轉(zhuǎn)面，左手亦陽發(fā)，陰膊，左足進(jìn)同上。
　煞錘：左手平陰屈橫，右手向后兜至左掌，右足隨右手齊進(jìn)至左足手后。
　沖掠：右手右后翻身直斫，右足隨轉(zhuǎn)向后，左足揭起，左拳沖下著左膝上，為鉤馬步。此專破少林摟地挖金磚等法者。右手掠左肘，左手即從右手內(nèi)豎起，左足上前逼步，右足隨進(jìn)，后仍還連枝，兩手仍還斗門。
　兩翅搖：兩手搖擺，兩足搓右作坐馬步。兩拳平陰著胸，先將右手掠開，平直如翅，復(fù)收至胸，左手亦然。
　　
　　十段錦　　
十段錦歌訣
立起坐山虎勢，回身急步三追。
架起雙刀斂步，滾斫進(jìn)退三回。
分身十字急三追，架刀斫歸營寨。
扭拳碾步勢如初，滾斫退歸原路。
八步韜隨連進(jìn)，滾斫歸初飛步。
金雞獨(dú)立緊攀弓，坐馬四平兩顧．
詮釋　　
　坐山虎勢：起斗門，連枝足搓向右作坐馬，兩拳平陰著胸。
　急步三追：右手撒開，轉(zhuǎn)身左手出長拳同六路。但六路用連枝步，至搓轉(zhuǎn)方右足在前，仍為連枝步。而此則用進(jìn)退斂步，循環(huán)３進(jìn)。
　雙刀斂步：左膊垂下，拳直豎當(dāng)前，右手平屈向外，叉左手內(nèi)，兩足緊斂步。
　滾斫進(jìn)退三回：將前手抹下，后手斫進(jìn),如是者３進(jìn)３退。
　凡斫法，上圓，中直，下仍圓，如斧鉞樣。
　分身十字：兩手仍著胸，以左手撒開，左足隨左手出，右手出長拳，循環(huán)３拳。右手仍著胸，以右手撒開，左足轉(zhuǎn)面，左手出長拳，亦循環(huán)３拳。
　架刀斫歸營寨：右手復(fù)叉左手內(nèi)，斫法同前滾斫法，但轉(zhuǎn)面只３斫，用右手轉(zhuǎn)身。
　扭拳碾步：拳下垂，左手略出，右手下出上進(jìn)，俱陰面。左足隨左手，右足隨右手搓挪，不轉(zhuǎn)面兩扭。
　滾斫退歸原路：左手翻身３斫，退步。
　韜隨連進(jìn)：左手平著胸，略撒開平直。右手復(fù)拳兜上，至左手腕中止。左足隨左手入斂步翻身，右手亦平著胸，同上。
　滾斫歸初飛步：右手斫后，右足搓挪。
　金雞獨(dú)立緊攀弓：右手復(fù)斫，左足搓轉(zhuǎn)，左拳自上插下，左足釣馬進(jìn)半步，右足隨還連枝，即六路拳沖釣馬步。
　坐馬四平兩顧：即六路之“兩翅搖擺“，還斗門，轉(zhuǎn)坐馬搖擺。