因?yàn)楫?dāng)肚子發(fā)胖后，身體的脂肪堆積得越來越多，導(dǎo)致血管里的油脂也變多，血液中的血糖也變得較多，血液循環(huán)受到阻礙，從而引發(fā)“三高”問題。

黑豆（1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖，另外核桃也可以換成花生米（這是兩個人的量）。

每天堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝三個多星期。

用桑葉、側(cè)柏葉、苦丁茶三種各10克--20克左右，熬成藥水之后洗頭即可。就是跟熬藥一樣。經(jīng)過兩三天就能發(fā)現(xiàn)新生的頭發(fā)。

桑葉、側(cè)柏葉在藥店里，估計(jì)也就幾元一斤，苦丁茶，到茶店買那些碎了的會便宜一些。晚上泡頭５分鐘就可以了，兩三天就可以看見新生的頭發(fā)，堅(jiān)持一點(diǎn)時間，頭皮組織會不斷的修復(fù)，不斷的重新開始長發(fā)。

取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。