慢性鼻炎是一種很常見(jiàn)的疾病，部分人認(rèn)為是小病，不治也沒(méi)事；部分“老鼻炎”幾十年，認(rèn)為鼻炎是“不治之癥”，生活中也不認(rèn)真對(duì)待。其實(shí)，患上慢性鼻炎后，除了流不完的鼻涕外，鼻癢、噴嚏連連也是一件令人尷尬的事。此外，鼻子不通會(huì)引起呼吸不暢，鼻涕往咽喉倒流還會(huì)導(dǎo)致喉嚨不適，長(zhǎng)期咳嗽不停。有些患者習(xí)慣在夜里張口睡覺(jué)，打鼾和憋氣頻繁發(fā)作，醒后常常覺(jué)得喉嚨干燥，還會(huì)經(jīng)常頭痛頭暈。久而久之，哮喘、支氣管炎、睡眠呼吸暫停綜合征等也就會(huì)隨之而來(lái)。 難治的鼻炎病人均為慢性，是急性期治療不及時(shí)或不徹底造成的?！袄媳茄住边€有一種情況是長(zhǎng)期過(guò)度使用滴鼻劑，這是一種減充血?jiǎng)?，滴鼻后鼻塞較快改善，隨著用藥時(shí)間增長(zhǎng)，藥效逐漸下降，患者也愈來(lái)愈依賴藥物，變得離不開(kāi)這類藥物了，這就是我們所稱的“藥物性鼻炎”。所以，鼻炎要早治，要杜絕長(zhǎng)期使用減充血?jiǎng)?，不能圖一時(shí)之快，變成“上癮、依賴”。 因此，慢性鼻炎一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療、科學(xué)對(duì)待！ 慢性鼻炎的主要癥狀是鼻堵塞，輕者表現(xiàn)為間歇性或交替性的鼻塞，重者則表現(xiàn)為持續(xù)性的鼻堵塞。這種鼻炎主要是由于氣候寒冷導(dǎo)致環(huán)境與人體溫度相差過(guò)大，鼻黏膜充血腫脹造成的。慢性鼻炎患者除了需要接受必要的治療外，日常的預(yù)防保健也非常重要。除要保持心情舒暢、作息規(guī)律和充足的睡眠外，更應(yīng)在衣、食、住、行各方面注意。 注意保暖。關(guān)注氣候變化，出門，尤其是迎風(fēng)時(shí)最好戴上口罩，因?yàn)榇骺谡殖藢?duì)保持鼻腔濕度有較好的效果外，還可同時(shí)預(yù)防感冒等疾病。香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜，應(yīng)盡量避免接觸。 多飲熱水。日常飲食宜清淡，易消化。宜戒煙酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。對(duì)某些食物過(guò)敏的患者，應(yīng)絕對(duì)禁吃該食品，比如許多鼻炎患者對(duì)冷凍食品、海魚(yú)、蝦蟹過(guò)敏，就應(yīng)避免食用。 保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度。暖氣或空調(diào)的過(guò)度使用，會(huì)導(dǎo)致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。如果合并使用空氣加濕器會(huì)有較好的效果。開(kāi)空調(diào)的房間應(yīng)注意每天開(kāi)窗通風(fēng)，補(bǔ)充室內(nèi)的新鮮空氣。 適當(dāng)參加體育活動(dòng)有利于鼻炎鼻堵塞的改善。加強(qiáng)身體鍛煉，改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力，也能預(yù)防感冒的頻繁發(fā)作。每天早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力。 慢性鼻炎嚴(yán)重影響我們的生活、工作、學(xué)習(xí)，但并非“不治之癥”，有很多方法是可以緩解和治療的，主要包括中醫(yī)、西醫(yī)以及一些飲食療法。  中醫(yī)治療：中成藥鼻康片、慢性鼻炎片等；針灸、穴位敷貼治療；每天用鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗，幫助清除鼻腔分泌物，促進(jìn)鼻粘膜功能恢復(fù)；保健按摩：例如在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘，點(diǎn)按迎香和上迎香各1分鐘。 西醫(yī)治療：滴鼻藥、維生素B2、魚(yú)肝油丸；部分通過(guò)藥物治療不能改善癥狀的“老鼻炎”，是需要考慮手術(shù)治療的，目前手術(shù)方法可用激光或是消融術(shù)治療，手術(shù)微創(chuàng)，患者痛苦小，能很大程度上改善鼻塞癥狀。 飲食療法：1、桑菊杏仁粥，配方：桑葉9克，菊花6克；甜杏仁9克，粳米60克。前二味加水適量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。功效：疏散風(fēng)寒，宣通鼻竅。2、辛夷蘇葉茶，配方：辛夷花6克，蘇葉9克，姜、蔥適量。上二味共制成粗末，用紗布包好，以沸水沖泡。功效：疏散風(fēng)熱，宣肺通竅。3、桃仁桂魚(yú)，配方：桃仁6克，澤瀉10克，桂魚(yú)100克。桂魚(yú)去鱗、腮、內(nèi)臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等佐料，一同燉熟。功效：活血化瘀，除濕通竅。以上膳食調(diào)理能一定程度上緩解局部癥狀，病情嚴(yán)重者還是須及時(shí)就醫(yī)、規(guī)范治療的。 慢性鼻炎不可小視，日常調(diào)護(hù)、預(yù)防是關(guān)鍵，及時(shí)就醫(yī)、規(guī)范治療是有效手段。 作者：廣東省中醫(yī)院耳鼻咽喉科 夏紀(jì)嚴(yán) |
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來(lái)自： 候鳥(niǎo)我最響往 > 《養(yǎng)生類》
