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每天5分鐘，學(xué)做私房菜 每晚7-8點(diǎn)準(zhǔn)時更新學(xué)習(xí)內(nèi)容 私房菜小廚娘親自指導(dǎo) 每日一道私房菜，健康又美味 hi，大家好 今天是【好廚娘速成班】的第4天 現(xiàn)在教大家做的是 瑤柱蛋白炒飯平時很忙或者很懶的時候，炒飯可是相當(dāng)?shù)氖∈掳?，但作為一個有要求的吃貨，所以就算是炒飯，我也要國家級的瑤柱蛋白炒飯！少油又富含蛋白質(zhì)，味道鮮美又營養(yǎng)健康~
瑤柱，俗稱干貝，性平，味甘、咸；具有滋陰、補(bǔ)腎、調(diào)中、下氣、利五臟之功效；治療頭暈?zāi)垦?、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥，常食有助于降血壓、降膽固醇、補(bǔ)益健身。含豐富蛋白質(zhì)和少量碘質(zhì)，味道可口，用來做菜，非常鮮美。 視頻 ▼ 好了，今天的課程就到這里了 媽媽們，你們學(xué)會了嗎？ 我們明天見！  每天5分鐘，學(xué)做私房菜 每晚7-8點(diǎn)準(zhǔn)時更新學(xué)習(xí)內(nèi)容 私房菜小廚娘親自指導(dǎo) 每日一道私房菜，健康又美味 |
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