一般我們成年人的肝臟有1500克重，里面含有2500億個(gè)肝細(xì)胞。而肝功能試驗(yàn)是診斷肝炎，肝硬化的重要依據(jù)，可準(zhǔn)確的反映肝臟功能受損程度。

但也會(huì)有意外，很多的肝癌患者，明明肝功能正常，但是就是得了肝癌，是怎么回事？

首先說明，肝癌其實(shí)和肝炎，肝硬化不一樣，它是一種局限性病變，只是一部分肝細(xì)胞發(fā)生了癌變，但其余的肝細(xì)胞仍然是正常的。因?yàn)楦闻K有很強(qiáng)大的代償功能，只要有一小部分肝細(xì)胞正常，就能維持人體的機(jī)能平衡，因此，在進(jìn)行肝功能試驗(yàn)的時(shí)候，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)情況，就是肝功能正常的情況下，患者其實(shí)已經(jīng)患了肝癌。

肝癌如此難以捉摸，要如何預(yù)防？我們平常的生活中，八個(gè)點(diǎn)需要注意，做好了，起碼能降低一半的發(fā)病率：

①控制飲酒：男性別超50克，女性別超25克

中年人應(yīng)酬較多，但長(zhǎng)期過量飲酒，酒里所含的酒精就會(huì)損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致酒精肝。肝病患者飲酒會(huì)使病情加重甚至癌變。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的安全量，成年健康男性每日飲白酒量應(yīng)在50克以內(nèi)，紅酒量應(yīng)在100克以內(nèi)；成年健康女性每日飲白酒量應(yīng)在25克以內(nèi)，紅酒量應(yīng)在50克以內(nèi)。

鑒于導(dǎo)致脂肪性肝病的危險(xiǎn)因素，建議有胰島素抵抗和糖尿病等與飲食相關(guān)的慢性病患者戒酒。

②加強(qiáng)補(bǔ)硒

硒是一種微量元素，人體不可缺少，尤其是對(duì)肝臟很好。因?yàn)槲覀兊母闻K是人體代謝中心，在代謝分解的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生很多的有害物質(zhì)，而元素硒能很好的清除這些有害物質(zhì)，減輕肝臟的損傷程度，保護(hù)肝臟。同時(shí)，元素硒能抗癌，多補(bǔ)充對(duì)肝病患者防止癌變有益處。

建議要預(yù)防肝癌，可以多補(bǔ)硒，不過要注意需補(bǔ)充有機(jī)麥芽硒，吸收和安全都較好，這個(gè)在《人和動(dòng)物的微量元素營(yíng)養(yǎng)》一書中有指出。目前醫(yī)學(xué)上針對(duì)肝癌人群，也會(huì)應(yīng)用到一些硒制品，如硒維康口嚼片等，搭配補(bǔ)充維生素E與麥芽硒，吸收更好，起到提升免疫力，減輕放化療不良反應(yīng)，以及穩(wěn)定病情的益處。

③戒除煙癮

香煙中大量的有毒物質(zhì)不僅會(huì)損傷肺、心、腦，肝臟也同樣會(huì)受到損傷。因此，為了保護(hù)肝臟和其他臟器的健康，建議所有人都應(yīng)當(dāng)拒絕吸煙和戒除煙癮。

④每天吃油別超30克

如果經(jīng)常暴飲暴食或饑一頓飽一頓，就會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。因此要做到飲食有節(jié)，尤其不能過量食用脂肪類食物，應(yīng)使每天油脂的攝入量小于30克。

⑤慎吃藥

藥物要在肝臟代謝，其毒性由肝臟去除，因此多吃藥，亂吃藥，對(duì)肝臟的損害是非常大的。常見的有四環(huán)素、鎮(zhèn)靜類藥、解熱鎮(zhèn)痛及抗風(fēng)濕類藥，會(huì)引起藥物性肝炎。建議服藥要科學(xué)，最好在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

⑥接種甲、乙肝疫苗

避免患病毒性肝炎最有效的手段就是接種甲、乙型肝炎疫苗。接種后應(yīng)定期檢測(cè)抗體水平，及時(shí)強(qiáng)化接種，以達(dá)到最大限度保護(hù)肝臟的目的。

⑦40歲以上每年體檢一次

肝臟具有強(qiáng)大的代償功能，因此在肝臟患病的早期往往沒有典型的臨床表現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)臨床表現(xiàn)時(shí)往往已到了比較晚的階段。因此，特別提倡40歲以上的人每年進(jìn)行一次體格檢查，從而做到無病早防，有病早治。