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艾灸治療更年期的特效穴位：腎俞穴、三交陰穴、中極穴、子宮穴

 
    【取穴方法】腰部，第2腰椎下方兩旁約比大指指稍寬的位置，左右各一。

    【施灸方法】取俯臥位，手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

    【施灸時間】每日或隔日一次，每次5～15分鐘。

    【功效】外散腎臟之熱。

    【取穴方法】小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上4橫指，脛骨后緣處，左右各一。取穴時，可以在小腿內(nèi)側(cè)，骨側(cè)突出處上方量出約4橫指的骨骼后側(cè)邊緣就是，按壓時會稍微感覺疼痛。

    【施灸方法】取坐位，手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

    【施灸時間】每日灸1次，每次灸10～15分鐘。

    【功效】益氣活血通經(jīng)。

   【取穴方法】位于身體的中心線上，在距離肚臍下方6橫指寬處。

    【施灸方法】被施灸者平臥，施灸者站于一旁，手執(zhí)點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3厘米，平行往復左右方向或反復旋轉(zhuǎn)施灸。

    【施灸時間】每日灸1次，每次灸10～15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

    【功效】益腎興陽，通經(jīng)止帶。

    【取穴方法】在下腹部，臍中下6橫指處，左右各4橫指處。

    【施灸方法】被施灸者取平臥位，施灸者手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

    【施灸時間】每日1次，每次灸10～15分鐘。

    【功效】加強子宮的收縮能力。