文|車小姐

心理咨詢是需要我用我的好奇心去終身學(xué)習(xí)和探索的事情。梁老師說，有人對(duì)權(quán)力感興趣，所以適合從政；有的人對(duì)金錢感興趣，所以適合從商；而我對(duì)人感興趣，所以適合做心理咨詢。

我不是強(qiáng)調(diào)從政和從商的人對(duì)做人沒有興趣，也不是說心理咨詢對(duì)錢和權(quán)力一點(diǎn)不需要，只是說在這些東西的取舍中，大家心中的權(quán)重不一樣而已。思考的角度也會(huì)不同。選擇追求什么并沒有好壞之分，況且有些人的興趣也會(huì)隨著時(shí)間和經(jīng)歷發(fā)生變化。

這不是絕對(duì)的，也不是一一對(duì)應(yīng)的。但是如果我本來對(duì)人就這么好奇，那么，順應(yīng)自己的品性成長(zhǎng)和選擇會(huì)更容易幸福，內(nèi)心會(huì)更容易找到平靜。心理咨詢對(duì)我來說是一個(gè)自我成長(zhǎng)的過程，也是和來訪者建立情感，共同成長(zhǎng)的過程。

我記得看過一篇文章說，心理咨詢并不是說自己心里有精神疾病。如果說精神疾病在大家看來，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)被宣告為絕癥的癌癥，那么，來做心理咨詢的來訪者大多數(shù)只是感冒患者。

我們當(dāng)中不會(huì)人人都患絕癥，但是，絕大多數(shù)人卻很難避免感冒。咨詢師需要做的、能夠做的只是盡力去陪伴、支持來訪者，讓他們內(nèi)心有力量去確認(rèn)自己，為自己做決定，為自己負(fù)責(zé)而已。其他的什么都做不了。咨詢師能夠做的就是在一段平等的關(guān)系中付出愛，雙方一起收獲成長(zhǎng)。

傾聽一大堆，幫助一點(diǎn)點(diǎn)。我們要做的不是要對(duì)人們的內(nèi)心進(jìn)行一百八十度大轉(zhuǎn)彎，也不可能像有些咨詢師說的那樣，可以神秘地看穿人們的心。我們要做的只是在人們無(wú)法面對(duì)自己內(nèi)心的時(shí)候，給予力量，讓他們自己決定去做一些小修，讓自己有力量和內(nèi)心深處的自己待在一起。

每個(gè)人都有感冒的權(quán)利，都有痛苦的權(quán)利。當(dāng)痛苦被壓抑太久，有時(shí)會(huì)影響我們生活的質(zhì)量，就需要疏通。當(dāng)然，每個(gè)人的承受能力不同，對(duì)痛苦的接受程度也就不一樣。當(dāng)痛苦已經(jīng)超出我們承受范圍之外時(shí)，我們需要找到一個(gè)支撐，來一起承受它。這個(gè)支撐可以是親人，可以是愛人，可以是朋友，可以是咨詢師。所以，咨詢師需要扮演的角色就是做一個(gè)合格的、優(yōu)秀的支撐點(diǎn)。

不管給予支撐的是愛人、朋友、還是咨詢師，目的都是為了讓對(duì)方感到安全、踏實(shí)、有力量。可是，心理咨詢又不同于普通的聊天。它要付費(fèi)，要系統(tǒng)的知識(shí)理論支撐，有時(shí)間規(guī)定，需要在一定的場(chǎng)所進(jìn)行。最重要的一點(diǎn)，心理咨詢不能在熟人之間進(jìn)行。咨訪關(guān)系越單一，越有利于心理咨詢。因?yàn)樾睦碜稍儽旧砭褪呛蛠碓L者從零開始建立情感聯(lián)結(jié)的過程。如果一開始就有情感的聯(lián)結(jié)，將會(huì)不利于心理咨詢。

訓(xùn)練有素的心理咨詢師應(yīng)該是真實(shí)、真誠(chéng)、坦蕩、開放、寬容、親和的。而不是要刻意去通過保持咨詢師這個(gè)職業(yè)的神秘性來體現(xiàn)自己的價(jià)值。這樣做帶來的不是來訪者的親近，而是疏遠(yuǎn)和恐懼。這是咨詢師職業(yè)道德切忌的。

我想把心理咨詢作為我的事業(yè)。我想通過自己的成長(zhǎng)讓我的生活、我的心靈、我周圍的環(huán)境都充滿愛，都能夠像現(xiàn)在一樣簡(jiǎn)單、充實(shí)而有意義。我想讓我自己懂得愛，再把愛轉(zhuǎn)化為潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的力量，滋養(yǎng)需要的人們。

我想讓周圍的人們感受到，我追求的簡(jiǎn)單有意義的生活方式是可以實(shí)現(xiàn)的。從而也敢于去追求自己想要的生活。其實(shí)，生活的本質(zhì)就是這么簡(jiǎn)單。沒有我們想象的那樣復(fù)雜。

我眼里的心理咨詢，就是學(xué)會(huì)在我的生活中澆灌愛，在愛中收獲成長(zhǎng)。一生能夠簡(jiǎn)單地重復(fù)一件事是多么幸福！能夠做到內(nèi)心的簡(jiǎn)單，本來就已經(jīng)不簡(jiǎn)單！

附：

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

我已經(jīng)學(xué)會(huì)理解和寬容自己，

我已經(jīng)學(xué)會(huì)如何滿足自己的需要。

而不再徘徊于矛盾的自我當(dāng)中。

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)你相信我是真誠(chéng)和善意的。

因?yàn)槲乙呀?jīng)接納了自己，

所以我也有能力和力量接受真實(shí)的你。

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)不要掩飾你悲傷的淚水，

因?yàn)槲以谕纯鄷r(shí)，

也允許自己哭泣。

我能理解這些眼淚賦予你的價(jià)值。

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)不要偽裝你很堅(jiān)強(qiáng)，

因?yàn)槲夷軌蚋惺艿侥銓?duì)理解和接納的渴望，

不偽裝才是真的強(qiáng)大。

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)不要將我的付出變成你的內(nèi)疚，

我不會(huì)勉強(qiáng)自己付出，

只有實(shí)實(shí)在在擁有，才給得出去。

當(dāng)我說我的需要就是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)不要排斥我主動(dòng)貼近你，

因?yàn)槲沂强蓯鄣模?/span>

我也相信你會(huì)和我一樣可愛。

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)不要擔(dān)心你的言談舉止會(huì)傷害到我，

因?yàn)槲沂执_定，

我能夠用心中的愛撫平你行為背后的恐懼和不安

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)不要刻意美化我在你心目中的形象，

因?yàn)槲乙矔?huì)有我的脾氣和任性，

我也會(huì)有憤怒、悲傷、嫉妒、委屈。

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)不要質(zhì)疑我的用意，

因?yàn)槲抑皇菃渭兊叵牒湍阋黄鹛剿髂愕膬?nèi)心，

看到越來越多生命的活力與美好。

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)不要在痛苦中獨(dú)行，

因?yàn)槲业慕?jīng)歷告訴我，

痛苦需要共鳴，請(qǐng)?jiān)试S我來陪伴你。

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

我會(huì)盡可能做到真誠(chéng)、開放、合作、成長(zhǎng)，

我會(huì)將一顆溫暖的心敞開，

驅(qū)趕走你內(nèi)心的寒冷。

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)?jiān)试S我擁有痛苦的權(quán)利，

因?yàn)槲抑乐挥信c它在一起，

幸福才變得有意義。

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)你允許我擁有犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，

因?yàn)槲蚁牒兔恳粋€(gè)錯(cuò)誤告白，

感謝它讓我能做得更好。

當(dāng)我說我的需要是為了滿足你的需要時(shí)，

請(qǐng)你接納自己的孩子氣，

請(qǐng)你接納自己偶爾的任性，

因?yàn)楹⒆?、父母、成人這三個(gè)角色是健康人格所擁有的。