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燉魚(yú)湯時(shí)加入它,魚(yú)肉嫩彈不會(huì)散!營(yíng)養(yǎng)加倍

 易者書(shū)屋 2017-03-24

我的家鄉(xiāng)在淮河邊,這樣是魚(yú)米之鄉(xiāng)尤其是魚(yú)類(lèi)資源豐富,在我家鄉(xiāng)的菜市街經(jīng)常可以買(mǎi)到野生的魚(yú)產(chǎn)。媽媽今天就買(mǎi)了三條野生的魚(yú)回來(lái),有野生的黑魚(yú)、鯰魚(yú)、鯉魚(yú)只看魚(yú)的外表,就比較人飼養(yǎng)的魚(yú)成色好看,尤其是那條黑魚(yú),脊背烏黑發(fā)亮,花紋猶如蟒蛇一般非常好看。

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媽媽說(shuō)野生黑魚(yú)做魚(yú)湯是最補(bǔ)的,吃肉喝湯味道最鮮美,黑魚(yú)刺少肉多非常適合做魚(yú)片湯,要先把魚(yú)削成薄片去骨,魚(yú)削片去骨大家大家會(huì)感覺(jué)很麻煩,其實(shí)方法很簡(jiǎn)單下面會(huì)和大家分享方法,我還有個(gè)方法能使魚(yú)片煮的很嫩彈不會(huì)散,湯也會(huì)煮的很白,下面就和大家分享具體的做法。

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食材與配料:黑魚(yú)、雞蛋清、淀粉、蔥、姜、鹽、黑胡椒、植物油

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首先我需要給黑魚(yú)處理一下,在魚(yú)頭的下方和魚(yú)尾上方用刀各劃一道。魚(yú)脊背的位置用刀劃下,順著魚(yú)骨切下魚(yú)身一半的魚(yú)肉。

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2.再按同樣的方法,把另一半的魚(yú)肉切下來(lái)。

3.取下來(lái)的魚(yú)肉魚(yú)皮面朝底平鋪好,用刀斜切切薄片魚(yú)頭對(duì)半切開(kāi),魚(yú)骨切小段。

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接著就是讓肉質(zhì)彈嫩的關(guān)鍵啦,在魚(yú)片中加入一個(gè)蛋清記住是蛋清哦,你可別弄錯(cuò)了,放入再放入少許淀粉,攪拌均勻。這樣做的黑魚(yú)湯格外好喝,肉質(zhì)也不會(huì)因?yàn)闊踹^(guò)湯變柴,非常彈。

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鍋中倒入少許油 ,放入魚(yú)頭和魚(yú)骨,煎炒至變色。

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放入蔥、姜倒入水,煮至15分鐘至魚(yú)骨湯變白。湯煮白后放入魚(yú)片,稍微攪拌下即可。

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煮至魚(yú)湯完全開(kāi),放入鹽和胡椒粉,放入些蔥花和香菜即可。

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一碗滋補(bǔ)鮮美的黑魚(yú)湯就做好了,魚(yú)湯白白的很鮮,魚(yú)片加入了雞蛋清和淀粉,煮出的魚(yú)肉很嫩很彈非常好吃。黑魚(yú)含有的蛋白質(zhì)比雞肉、牛肉的含量都要高,而且非常的滋補(bǔ)黑魚(yú)生肌補(bǔ)血,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,大家要是能買(mǎi)到野生的黑魚(yú)就更好了。

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下面和大家分享些烹飪經(jīng)驗(yàn),怎么辨別黑魚(yú)是野生的還是飼養(yǎng)的:野生黑魚(yú)肚皮上的花紋發(fā)黃,脊背烏黑發(fā)亮,而魚(yú)飼養(yǎng)的黑魚(yú)肚皮花紋呈灰白色,脊背發(fā)暗。飼養(yǎng)的黑魚(yú)顏色淺,只要看一下顏色的深淺度,就知道黑魚(yú)是不是野生的了。還有就是野生的黑魚(yú)魚(yú)身細(xì)長(zhǎng),而飼養(yǎng)的黑魚(yú)魚(yú)身偏胖發(fā)寬。

如果家里有老人小孩的朋友們不妨嘗做鍋春日養(yǎng)生的魚(yú)湯比較滋補(bǔ),小孩子喝點(diǎn)魚(yú)湯對(duì)身體有好處。

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