1、聊天最晚到晚上11點，必須睡覺，可第二天再繼續(xù)聊。

2、對好的文章或者評論，不要只看不評不轉(zhuǎn)，要尊重朋友的勞動成果，并予以肯定和支持。

3、朋友向你“打招呼”時，也應(yīng)盡可能及時予以回應(yīng)。

4、不傳播不實的“八卦消息”，過分低級庸俗的內(nèi)容和圖片不轉(zhuǎn)發(fā)，謹言慎行，在微信聊天中也不可缺少。

5、對好的微信文章要經(jīng)?？?，經(jīng)常讀，領(lǐng)悟其內(nèi)涵，自己從中會不斷有新發(fā)現(xiàn)、新感受、新提高、新收獲。

1、一視同仁，忌偏袒。兒子、兒媳婦、女兒、女婿，我們都要平等對待。一碗水端平，決不能偏袒一個，疏遠一個；這樣才能贏得子女們的尊敬和愛戴。

2、和藹可親，忌挑剔。對子女的興趣愛好，不要以老思想、老眼光去看待，只要不有礙社會公德、違反國家法律，就大可不必挑剔。

3、心寬嘴甜，忌嘮叨。年輕人最反感老年人反復(fù)叮囑一件事情，此外，對子女搞不懂的事要耐心指教，做錯的事要適當(dāng)批評，但不要說個不停。

4、講民主多商量，忌專斷。在家里要講民主，有事要與子女們商量，長者應(yīng)當(dāng)是指導(dǎo)者和參謀，遇事不要專斷獨行。

5、睜只眼閉只眼，忌多管。不要凡事都以自己為中心，給兒女一定的生活空間，無論是孫輩教育問題，還是子女夫妻感情問題，都盡量少管，不要過多干涉他們的生活。

1、為健康花錢，避免為疾病買單。人到老年，就越應(yīng)該將錢投資在綠色健康的飲食和生活方式上，定期去醫(yī)院體檢，這個過程看似花錢，實則省錢，健康的身體是一切的基礎(chǔ)。

2、多花一點錢在父母身上。我們這一輩人的父母都是吃了很多苦，才把我們拉扯大。若有機會和能力，一定要抓緊時間好好孝敬父母。

3、獎勵自己，為好心情花錢。為小家付出那么多，永遠都在操心的我們，一定要學(xué)著關(guān)心自己，不時獎勵一下自己，還能收獲好心情哦。

4、為潮流花錢，享受便捷。中老年人還要舍得花錢趕潮流，只要能讓人享受快樂便捷，為何不對自己大方一些呢？比如買個智能手機、電腦、單反相機等。

5、花錢旅游，拍點美照。趁著自己健壯的時候多出去旅旅游吧，不僅可以鍛煉身體，活動筋骨，還能拍點美美的照片，給自己留下一些幸福的回憶！

1、飲食上，記住一句順口溜：一把蔬菜，一把豆，一個雞蛋加點兒肉，五谷雜糧都吃夠。

2、晚上別吃太多，否則會生病。減少糖和鹽的食用量，盡量不吃剩飯剩菜。

3、避免久坐，每隔一段時間站起來走走，做做提肛、收腹、踮腳等動作。

4、選擇一兩項適合自己的運動，比如做操、打球、跳舞、太極拳等。

5、每天至少大笑5次，能使生活變得更輕松愉快。

1、給自己定位年輕一點。在穿衣服時要把自己定位得年輕一點，60歲的人買40歲的衣服，這樣衣著便會跟著年輕起來。

2、穿出氣質(zhì)是關(guān)鍵。中老年人如果衣著得宜，會給人十分高貴優(yōu)雅的感覺。所以穿出氣質(zhì)絕對是中老年人穿衣搭配的關(guān)鍵，也是美麗的第一要義。

3、服飾搭配要重色彩。穿搭及配飾上盡量不要超三色，上下顏色能呼應(yīng)、里外顏色能襯托。效果真的不一樣！

4、老了也要注重保養(yǎng)。認真洗臉，適當(dāng)涂抹一些護膚品，同時，吃一些對皮膚好的食物，飲食清淡一些，臉上的皺紋少了自然就更顯年輕美麗了。

1、不擔(dān)憂。生活里總會有變數(shù)，總會有風(fēng)雨，任誰都無法提前預(yù)知一切。不如讓自己釋懷輕松地過每一天，順其自然、淡定坦然地面對一切，不要讓擔(dān)憂禁錮你的身體、束縛你的內(nèi)心。

2、不抱怨。充滿抱怨的退休生活會與快樂漸行漸遠。試著讓自己勇敢坦然地面對一切風(fēng)雨，接受自己做出的每一個決定，即使這個過程充滿艱辛，也不要輕言放棄，更不要裹足不前、自怨自艾。

3、不埋怨。埋怨根本于事無補，只會讓你看不清自己的問題、意識不到自己的錯誤。聰明的人會懂得先反省自己，從自己的身上找答案。

4、不比較。不要盲目追隨、模仿別人的生活方式而忘記了自己的初衷和追求。多傾聽自己的內(nèi)心，多思考自己的需要，走自己的路，過自己的人生，賞自己的夕陽紅！