你可以在靈性成長(zhǎng)的文字當(dāng)中，越來(lái)越常見(jiàn)這兩個(gè)專有名詞，當(dāng)然你也可以很容易在其他文章、書(shū)籍內(nèi)看到定義。

下面觀念給你作參考，所謂的大我和小我，其實(shí)是我們內(nèi)在的不同人格版本，從字面上來(lái)看，大我表示有大智慧，小我表示有小聰明，我將它區(qū)分為以下：

「大我」：

最高級(jí)版本的人格。

有著無(wú)私的愛(ài)與智慧，傳遞智慧與愛(ài)的訊息。

懂得真正愛(ài)自己同時(shí)也愛(ài)他人的人格。

喜歡給予自己和他人－－愛(ài)、智慧、鼓勵(lì)、指引、啟示、和諧、包容、尊重、寬恕、歡笑、幸福、快樂(lè)。

「小我」：

是多個(gè)版本的人格，有著控制的愛(ài)與保護(hù)欲望。

常批評(píng)自己、貶低自己、委曲求全，說(shuō)的話容易讓自己受傷或生氣

促使自己控制、強(qiáng)迫、報(bào)復(fù)、敵對(duì)、批評(píng)、攻擊、仇恨、嘲笑、討厭他人

**你讓你做乍看之下有利，但不是真正的智慧或愛(ài)的事

大我：聲音充滿平靜、溫暖愛(ài)心、有力量、有智慧、幽默。

小我：

聲音無(wú)力量，低落，喜歡批評(píng)自己。

聲音激動(dòng)、不平靜，喜歡批評(píng)別人。

聲音有點(diǎn)假，喜歡附和欲望，掩蓋事實(shí)。

「大我」：

最高級(jí)版本的人格。

有著無(wú)私的愛(ài)與智慧，傳遞智慧與愛(ài)的訊息。

懂得真正愛(ài)自己同時(shí)也愛(ài)他人的人格。

喜歡給予自己和他人－－愛(ài)、智慧、鼓勵(lì)、指引、啟示、和諧、包容、尊重、寬恕、歡笑、幸福、快樂(lè)。

「小我」：

是多個(gè)版本的人格，有著控制的愛(ài)與保護(hù)欲望。

常批評(píng)自己、貶低自己、委曲求全，說(shuō)的話容易讓自己受傷或生氣

促使自己控制、強(qiáng)迫、報(bào)復(fù)、敵對(duì)、批評(píng)、攻擊、仇恨、嘲笑、討厭他人

**你讓你做乍看之下有利，但不是真正的智慧或愛(ài)的事。

大我小我因?yàn)槌霭l(fā)點(diǎn)、心念不同，所造就的意識(shí)、行為也會(huì)有所不同，當(dāng)同一件事情發(fā)生，大我與小我的直接反應(yīng)是不同的。從以下例子來(lái)和你說(shuō)明，讓你可以在未來(lái)快速的分辨出自己內(nèi)心，目前出現(xiàn)的是大我還是小我。

你做的不好的時(shí)候，它們的說(shuō)法：

大我：「沒(méi)關(guān)系，我們?cè)僖淮?，?jiān)持下去?！?/span>

小我：「你搞什么鬼？這么笨！這個(gè)也不會(huì)！」

在這邊大我了解愛(ài)自己，所以并不會(huì)批評(píng)自己，而是會(huì)進(jìn)入安慰的狀態(tài)，有時(shí)候甚至?xí)o你一些建議應(yīng)該如何做調(diào)整，勇敢面對(duì)它。小我就會(huì)直接開(kāi)始進(jìn)入批評(píng)自己，會(huì)說(shuō)怎么這么笨，有時(shí)你會(huì)相信他，變成「對(duì)，我真的很笨」而感情感受到傷害。

你和別人起爭(zhēng)執(zhí)，它們的說(shuō)法：

大我：「他可以有他的個(gè)性／立場(chǎng)／難處，我們可以尊重他擁有想法的權(quán)利?！?/span>

小我：「他真的很難搞，很難配合，要求這么多，太過(guò)份了吧！」

大我是有智慧的，了解你需要愛(ài)別人，而尊重就是一種愛(ài)的表現(xiàn)，你有你自己的想法，別人也可以擁有別人的想法，相互尊重可以和平相處，互相欣賞對(duì)方以不同的觀點(diǎn)思考，這是做為人的偉大，因?yàn)槲覀兛梢运伎迹梢杂凶晕乙庾R(shí)。而小我會(huì)開(kāi)始進(jìn)入控制與保護(hù)的欲望，會(huì)想要控制別人的行為思考與自我一致，保護(hù)自己不受到別人的控制，所以會(huì)開(kāi)始進(jìn)入批評(píng)別人。

你追求目標(biāo)的時(shí)候，它們的說(shuō)法：

大我：「你必須分辨你這么做是不是傷害他人，即便你在追求快樂(lè)，你也要明辨是非?！?/span>

小我：「對(duì)啊對(duì)**這樣做最好了～我又沒(méi)對(duì)不起誰(shuí)～」

大我了解愛(ài)是除了愛(ài)自己也要愛(ài)別人，如此你才會(huì)真正獲得快樂(lè)，內(nèi)心清凈與喜悅，偶爾當(dāng)你太過(guò)偏頗時(shí)，會(huì)提醒你，明辨是非這樣有智慧的句子。小我會(huì)很快速的進(jìn)入欲望呼應(yīng)，所以你想要什么它會(huì)很快速的認(rèn)同，連帶會(huì)出現(xiàn)「只要我快樂(lè)有什么不可以」的偏頗說(shuō)服性字眼，大我通常會(huì)將這句話修正：「只要我快樂(lè)、不影響傷害別人那就去追求吧?！勾笪沂瞧胶獾摹⒅腔鄣脑?，小我是偏頗的、**性的話。

你或許會(huì)開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，天啊，我好像經(jīng)常使用小我的思維。恭喜你，開(kāi)始了解小我、大我的區(qū)別，但慣用小我思維，是因?yàn)樾∥业酿B(yǎng)成之路比較容易，因?yàn)榈厍驈墓诺浇瘢巳硕荚谑褂眯∥业乃季S，好讓自己在社會(huì)里生存下去。

甚至達(dá)爾文寫(xiě)出的物競(jìng)天擇，發(fā)現(xiàn)極致的小我模式，也傳達(dá)了在小我的自我保護(hù)下，可以達(dá)到完成生存的目的，一代一代的傳承下，我們每個(gè)人包含你的父母都耳濡目染，無(wú)法逃離小我思維，就像我們要發(fā)覺(jué)，原來(lái)內(nèi)在還有大我這件事，也是經(jīng)過(guò)一條漫長(zhǎng)的掙扎才會(huì)發(fā)現(xiàn)的事情。

所以當(dāng)我們出生后，從最接近我們的父母，到上學(xué)后的老師、同學(xué)、朋友、媒體雜志，都會(huì)不斷的灌輸你：

父母說(shuō)：「你不乖、真笨、你真壞…」

老師說(shuō)：「不用功讀書(shū)，你是壞孩子?！?/span>

同學(xué)說(shuō)：「我們就是沒(méi)有出生在有錢(qián)人家里…」

朋友說(shuō)：「那個(gè)王八蛋，我要給他好看…」

類似的句子，相信你在熟悉不過(guò)了，使你共振出來(lái)同樣的情感與呼應(yīng)，忘記了大我的存在，或是我們**慣抗拒大我的思維，漸漸的大我聲音變小，小我聲音變大，世間的人也非常**慣和小我共處，并且把小我的聲音當(dāng)作自己的指引，當(dāng)你用大我相處的時(shí)候，常常會(huì)被嘲笑抗拒，因?yàn)榇笪艺切∥业姆疵妗?/span>

但其實(shí)世界也并沒(méi)有想像這么糟糕，在生活中也有許多人保有大我的智慧，并依此最為生活中心指引，會(huì)在他們的生活周遭的人帶來(lái)溫暖的光芒，譬如偶爾你也可以聽(tīng)到：

父母親說(shuō)：「我生平最大的開(kāi)心就是看到你們健康長(zhǎng)大。」

朋友說(shuō)：「我內(nèi)心真正想做的就是完成自己的夢(mèng)想。」

世人說(shuō)：「不要做傷害別人的事，沒(méi)有良心的事」

大我的聲音和小我的聲音是相互夾雜在一起，而通常小我的聲音會(huì)比較大聲，應(yīng)該說(shuō)我們比較**慣小我的聲音，自然地就與小我共振比較多，在生活中呈現(xiàn)小我行為多于大我行為了。

其實(shí)仔細(xì)聆聽(tīng)，大我的聲音依舊存在，我們必須在日常生活中，專注那個(gè)聲音，持續(xù)地聆聽(tīng)與他對(duì)話，使用他的話語(yǔ)作為我們真正的生活指引，當(dāng)開(kāi)始跟隨大我的聲音去做時(shí)，我們就會(huì)漸漸的**慣大我模式，大我聲音將會(huì)被放的更大，直到變成我們的行為反應(yīng)，直到變成**以為常，你會(huì)開(kāi)始發(fā)現(xiàn)美妙的事情會(huì)展開(kāi)，你的生命里充滿大我所擁有的－愛(ài)、智慧的人事物圍繞著你，因?yàn)槟愕拇笪倚袨槟Ｊ蕉晃^(guò)來(lái)在你周遭，你將不在迷惘，而會(huì)變得通透有智慧。

在世界的各個(gè)地區(qū)，都慢慢有發(fā)展大我意識(shí)的區(qū)域，有許多世界的角落，已經(jīng)開(kāi)始如火如荼的在發(fā)展，追尋更好的生活方式，也都在思考物質(zhì)是否就是我們終極目標(biāo)？

小我與大我，其實(shí)都是我們自己的一個(gè)版本，只是你要依照誰(shuí)的訊息、誰(shuí)的思維，去做你自己，去選擇過(guò)什么樣的生活？當(dāng)你判別、發(fā)現(xiàn)他們都是可以你的一個(gè)可能，那接下來(lái)，只剩你要如何選擇，你再也不是「毫無(wú)選擇」的狀態(tài)，再也不用掙扎我們要如何過(guò)生活，問(wèn)題會(huì)變成：「你想要如何過(guò)生活？」這就是你自己選擇的實(shí)相，自己選擇的體驗(yàn)，你一樣可以活在小我的世界，在里面體驗(yàn)學(xué)**，成長(zhǎng)更多的意識(shí)，宇宙永遠(yuǎn)是尊重每個(gè)人的自由意志，并且依照你所選擇的生活，讓你得到更多類似的體驗(yàn)。

越來(lái)越多人走上這條路，隨著地球的能量照射，將會(huì)越來(lái)越多人開(kāi)始知覺(jué)我們內(nèi)在真正的更好自己的版本，雖然他們不見(jiàn)得知道這個(gè)專有名詞「大我」，他們有可能運(yùn)用其他的名詞「靈魂」、「真我」、「本我」也或許根本沒(méi)有名字，人們自然而然的就跟隨著內(nèi)心，活出真正的快樂(lè)、平靜、和諧的自己。

Q：所以有點(diǎn)像高級(jí)人格和次級(jí)人格？

Eydis：要這么分辨也是可以的，所有的小我都是提醒自己用的，提醒自己還不夠平衡，還不夠有愛(ài)、有智慧，僅此而已，小我也可以幫助你，發(fā)現(xiàn)別人的狀態(tài)，對(duì)方正在經(jīng)歷什么樣的思緒。

Q：我怎么知道是真的還假的？

Eydis：重點(diǎn)是接收到這樣的訊息，對(duì)您生活有沒(méi)有幫助，有幫助就是真，沒(méi)幫助就是假，您可以這樣分別，但重點(diǎn)是，做了沒(méi)？做了，有沒(méi)有幫助您更快樂(lè)？這就是重點(diǎn)。

Q：小我的聲音很大聲怎么辦？

Eydis：有的時(shí)候可以深吸一口氣，這樣可以幫你回到平靜，小我的聲音就會(huì)變小，也有人透過(guò)冥想的方式，排除雜音，回到真切的平靜。不要嘗試著和他辯論，要知道他所有的訊息都是為了保護(hù)你，即便你不喜歡，你可以說(shuō)：「謝謝，我了解你的愛(ài)了。」、「謝謝你提醒我還不夠有愛(ài)，不夠智慧?！?、「我知道了，但不了?！鼓憧梢跃芙^跟隨他的訊息，回到中立點(diǎn)，重新詢問(wèn)自己的大我：「對(duì)這件事情有什么想法？」你就可以收到另一種訊息。

「你的大我推動(dòng)你去愛(ài)，并與他人連結(jié)：你的大我了解和諧、秩序和光明；…你的大我知道為什么你會(huì)遭遇現(xiàn)有的挑戰(zhàn)；你的大我是你的終極的本質(zhì)，保存你累世的知識(shí)，是你內(nèi)在智慧導(dǎo)師?！笪沂菙U(kuò)展、有愛(ài)心、睿智、慈悲的你?！梗耗妊?/span>?羅曼《靈性成長(zhǎng)》

「高我是對(duì)應(yīng)了任何你可擁有的人生的理想化自我，高我是你此生的目標(biāo)，高我是你為了成為你選擇此生所是，而設(shè)定的目的，主題，命運(yùn)的復(fù)合體，高我是你日復(fù)一日逐漸學(xué)會(huì)去成為的。他即是你，某種程度上你其實(shí)在和自己對(duì)話，如自己般對(duì)話，與自己對(duì)話，說(shuō)服自己去做全然的自我。那就是你的任務(wù)，那就是你的目標(biāo)，去成為你此刻本所是的你。」－－巴夏《成為你的高我》