“哎呦，脖子酸痛得不行，硬梆梆的，難道我年紀輕輕就得了頸椎病嗎？”

“我這多年的頸椎病，怎么就好不了了呢？難道非要去做手術嗎？”

“真是難受啊！脖子疼、肩膀疼、背疼、頭疼頭暈……這什么時候是個頭?。课沂遣皇菦]救了??？”

……

脖子一動就難受，頸椎、肩背酸疼，手指發(fā)麻，有時還頭疼惡心，白天渾身乏力，晚上又翻來覆去睡不好覺……得了頸椎病，嚴重影響工作和生活，頸椎病的危害還遠遠不止這些。

隨著互聯(lián)網的發(fā)展，人類進入了電子產品的智能時代，長期的使用電子產品對身體的健康的影響讓人擔憂，相關專家預言：頸椎病在未來5年內將成高發(fā)?。?/p>

生活中有很多人都曾飽受或正在飽受頸椎病之苦，那么怎樣才能有效預防和治療頸椎病呢？

首先，我們先來看下都是什么人容易患上頸椎?。?/p>

頸椎病的易發(fā)人群：

1、屁股粘椅子的：辦公室白領、電腦從業(yè)人員、會計、作家等；

2、職業(yè)病危害的：老師、司機、流水線工人等、半天不活動，易產生骨質增生；

3、人老病自來的：40多歲往上的中老年人，因為是多年勞累、加上平時運動少，骨生理性退化，肌肉勞損。

縱觀以上人群，他們都有一個共同的特點，那就是——活動少。不管是年輕的從業(yè)者，還是年老的患病者，都是因為經常保持一個姿勢，不能經?；顒?，從而造成一些肌肉勞損、骨質增生、退化，最終形成頸椎病。多年的頸椎病如果不認真對待治療，甚至會進一步引發(fā)偏癱、中風、心梗、腦梗等重大疾病，造成生命威脅。

頸椎病的治療方法有非手術治療和手術治療之分，但是相信不到萬不得已的地步，大家都不會愿意去選擇手術，而絕大多數(shù)的頸椎病患者也是經過非手術治療就能夠明顯緩解癥狀甚至根除的。

首先介紹一個經濟有效的辦法，但是貴在堅持。

滾背療法——滾一滾，滾出健康

堅持滾背是很有效的方法，可提升陽氣，疏通督脈和膀胱經，修復受損的頸椎。

方法：躺在地上把雙膝摟在自己的懷里，頭盡量勾著膝蓋，就像一個轱轆一樣，滾過去滾過來、滾過去滾過來，滾36次。滾的時候舌頂上腭，頭盡量勾著，人就蜷在那兒就像個圓轱轆一樣。然后整個人脊椎著地，滾過來滾過去，這樣專門通脊椎。做完之后你會覺得整個背上暖洋洋的，全身朝氣十足。PS：親身感受哦！

這個方法經濟有效，但是病友們一定要堅持堅持再堅持哦！除了平時堅持滾背，還要多多活動。

骨科專家提醒：天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子；不要讓頸部受涼，尤其是不要讓頸椎吹到冷風，這是因為頸椎受涼之后寒濕之氣很容易進入體內，而加重頸部韌帶的鈣化；平時飲食要杜絕碳酸飲料的攝入，有人覺得喝點可樂什么的沒什么影響，實際上這是溫水煮青蛙的過程，百害而無一利。

如果堅持不了或者沒有時間活動的病友們，那小編就要推薦你們來用一下華盛治療儀進行物理理療了。

華盛治療儀——輕松理療，還您健康

華盛治療儀使用強力復合能量帶和中頻電療相結合，低頻電磁熱效應、遠紅外恒磁效應、增效墊效應與中頻電療多種物理療法融為一體，對頸椎病、肩周炎、關節(jié)炎等有很好的輔助治療作用，安全高效。

經常伏案的辦公室白領、電腦從業(yè)者等，可以邊工作邊治療。將治療帶和脈沖電極片置于頸椎處或相關部位，進行時間和強度設置，就可以在治療中輕松地工作了。工作和健康兩不誤，何樂而不為呢？

教師、司機等深受職業(yè)病危害者，工作之余如果沒有時間或精力進行運動和鍛煉，就可以選擇在休息時間利用華盛治療儀進行理療。將治療帶綁好，電極片插好，設置好時間和強度，就可以閉上眼睛休息了，哪怕您睡著了，等它工作完它就會自動斷電的，還有超溫保護功能，是不是很貼心呢？

對于中老年患者，頸椎病是常見病之一，那華盛治療儀就更加可以作為您的家庭御用理療師了，很多子女都已經將華盛治療儀作為孝心搬回家，代替他們陪伴父母、保護父母的健康了。“樹欲靜而風不止，子欲養(yǎng)而親不待”，盡孝要趁早，人生不留憾！

PS：對了，現(xiàn)在頸椎病的高發(fā)人群又多了一個大類：就是經常玩手機的低頭族，小編在此提醒大家，為了自己的健康，要少玩手機，盡量避免長時間低頭，要經常起身抬頭活動活動頸椎、腰椎、四肢……

“左三圈、右三圈、脖子扭扭、屁股扭扭……”

“學爺爺蹦蹦跳跳我也不會老！”

小編調查：你經常玩手機嗎？你的頸椎經常酸疼嗎？小心頸椎病來襲哦！