拉薩，位于西藏高原的中部、喜馬拉雅山脈北側(cè)，海拔3650米。地處雅魯藏布江支流拉薩河中游河谷平原，拉薩河流經(jīng)此，在南郊注入雅魯藏布江。

拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，氣候宜人，素有“日光城”的美譽(yù)。

拉薩是第一批中國歷史文化名城，以風(fēng)光秀麗、歷史悠久、風(fēng)俗民情獨(dú)特、宗教色彩濃厚而聞名于世。

拉薩市是是藏傳佛教圣地，是西藏自治區(qū)的首府，西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和宗教中心。

拉薩市民俗風(fēng)情獨(dú)特，至今保持著藏歷新年、牛王會(huì)、傳昭大法會(huì)、酥油花燈節(jié)、薩噶達(dá)瓦節(jié)、沐浴節(jié)、雪頓節(jié)、賽馬節(jié)、望果節(jié)等民族節(jié)慶。

拉薩市有很多充滿了鄉(xiāng)土氣息與民族風(fēng)格的手工藝產(chǎn)品，各式的木碗、銀碗、竹碗等藏族手工藝傳統(tǒng)編織品；也有雪域高原特產(chǎn)蟲草、藏刀、西藏面具、木碗、唐卡、珠寶首飾、酥油茶、糌粑、藏面、青稞酒等。

拉薩市歷史悠久，文化深厚，有世界文化遺產(chǎn)布達(dá)拉宮、大昭寺和羅布林卡。有許多古跡遺址，如哲蚌寺、色拉寺、小昭寺、宗角祿康、藏王陵、楚布寺、拉薩清真寺、曲貢遺址、西藏博物館、藥王山、直貢噶舉派寺廟群等。

大昭寺，世界文化遺產(chǎn)，位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。

大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。

藏族人民有一個(gè)“先有大昭寺，后有拉薩城”的說法，大昭寺在拉薩市具有中心地位，不僅是地理位置上的，也是社會(huì)生活層面的。

在拉薩，藏族人也喜歡將以大昭寺為主的八角街一帶稱為“拉薩”，藏文意思是佛地。無數(shù)的朝拜者在大昭寺門口磕長頭，場(chǎng)面感人，可見大昭寺在拉薩人的心目中的地位之高。

還有更多的人，每天圍繞著大昭寺轉(zhuǎn)經(jīng)，很多僧人也在大昭寺附近擺開架勢(shì)，向過路的人唱經(jīng)化緣。

寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。

布達(dá)拉宮，世界文化遺產(chǎn)，是藏傳佛教的圣地，依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢(shì)雄偉，是藏式古建筑的杰出代表，中華民族古建筑的精華之作。主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。宮殿高200余米，外觀13層，內(nèi)為9層。

白宮紅殿湛藍(lán)天，

屹立高原氣萬千。

竺法漸傳三界遠(yuǎn)，

盛音近繞佛堂前。

繞著宮殿外的轉(zhuǎn)經(jīng)筒轉(zhuǎn)走，一個(gè)緊挨一個(gè)，邊走邊推動(dòng)轉(zhuǎn)經(jīng)筒，是很多虔誠的信徒必做的功課。

作為藏傳佛教的圣地，每年到布達(dá)拉宮的朝圣者及旅游觀光客總是不計(jì)其數(shù)。他們一般由山腳無字石碑起，經(jīng)曲折石鋪斜坡路，直至繪有四大金剛巨幅壁畫的東大門，并由此通過厚達(dá)4米的宮墻隧道進(jìn)入大殿。

喇嘛的吟唱，

在莊嚴(yán)肅穆中回響。

經(jīng)幡在烈烈的風(fēng)中招展，

經(jīng)輪轉(zhuǎn)動(dòng)著凝重的愿望。

朝圣的人三跪九叩而來，

只為了那虔誠的信仰。

青稞酒酥油茶的香味， 

牦牛頭蓋骨的冥頑，

昭示著一種神秘的力量。

羅布林卡，世界文化遺產(chǎn)，是西藏人造園林中規(guī)模最大、風(fēng)景最佳、古跡最多的園林，建筑特點(diǎn)是：高處筑臺(tái)，低處挖池，任其自然，以取景為勝。

瑪吉阿米這個(gè)名字，出自六世達(dá)賴?yán)葌}央嘉措的情詩，相傳是倉央嘉措情人的名字。而當(dāng)年倉央嘉措與瑪吉阿米幽會(huì)的地方，正是瑪吉阿米所在的這個(gè)土黃色小樓。

幾百年前的一個(gè)星月之下，坐落在古城拉薩八廓街東南角的一幢藏式酒館里，來了一位神秘人。他看似普通，卻是一個(gè)不尋常的人。恰巧這時(shí)一位月亮般純美的少女也不期而至，她那美麗的容顏和專情，深深地印在了這位神秘人的心里和夢(mèng)中。從此，他常常光顧這家酒館，期待著與這位月亮姑娘的重逢。

遺憾的是，這位月亮少女再也沒有出現(xiàn)過。那位神秘人物為追憶月亮少女，而寫下了這首膾炙人口的詩句：

在那東方高高的山尖，

每當(dāng)升起那明月皎顏，

瑪吉阿米醉人的笑臉，

會(huì)冉冉浮現(xiàn)在我心田。

這位神秘人就是雪域的王、西藏的皇帝、世間最美的情僧、天下最美的情詩作者倉央嘉措，他還在這里給瑪吉阿米寫了一首詩：

曾慮多情損梵行，

入山又恐別傾城。

世間安得雙全法，

不負(fù)如來不負(fù)卿。

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