在世界范圍內(nèi)，每年有超過(guò)上千萬(wàn)人患上了心臟病，而且?guī)缀跤袛?shù)百萬(wàn)人死于冠心病。

我知道，一些人覺(jué)得自己心臟并沒(méi)有問(wèn)題，而且每次進(jìn)行檢查時(shí)心電圖都顯示良好。事實(shí)上，只有心臟病發(fā)病時(shí)你才能在心電圖上看到蛛絲馬跡，但到那個(gè)時(shí)候，或許你的血管已經(jīng)堵塞得十分嚴(yán)重，很難修復(fù)了。

我們需要通過(guò)正確的生活方式來(lái)預(yù)防心臟病，另外也要懂得識(shí)別心臟病的早期信號(hào)，特別是動(dòng)脈阻塞的信號(hào)。事實(shí)上，你要知道的是，80%的心臟疾病都是可以預(yù)防的，在你發(fā)現(xiàn)身體有不好的信號(hào)時(shí)，盡快進(jìn)行調(diào)整和藥物干預(yù)，你會(huì)避免過(guò)早的死亡。

具體來(lái)說(shuō)，當(dāng)你的身體出現(xiàn)以下信號(hào)時(shí)，你要格外注意心臟病。

1、勃起功能障礙可能意味著你的動(dòng)脈阻塞。

男人有一個(gè)內(nèi)置的、無(wú)聲的冠心病“預(yù)警系統(tǒng)”。當(dāng)你過(guò)早的出現(xiàn)勃起困難或完全無(wú)法勃起時(shí)，你要小心，這可能是骨盆動(dòng)脈阻塞的信號(hào)，預(yù)示著你存在心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō)，從出現(xiàn)勃起障礙到冠心病發(fā)病之間，會(huì)有3-5年的時(shí)間，這足夠你進(jìn)行系統(tǒng)檢查和阻止心臟問(wèn)題。

2、脫發(fā)也是一種動(dòng)脈阻塞的信號(hào)。

在一個(gè)將近37000人的研究中顯示，頭頂上出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)，和冠心病有之間的關(guān)系，而且不分年齡。并且，在另一項(xiàng)超過(guò)7000人(包括4000名女性)的研究中發(fā)現(xiàn)，中度到重度的禿頂死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加了一倍。

3、耳朵出現(xiàn)折痕可能表明動(dòng)脈阻塞。

如果你或你身邊的人，耳垂出現(xiàn)折痕，就需要警惕了。盡管一些醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，一個(gè)折痕只是一個(gè)一般的老化的跡象，但有研究顯示耳朵折痕可能是因?yàn)檠貉h(huán)不良，包括在心臟的動(dòng)脈出現(xiàn)阻塞所導(dǎo)致。如果你的年齡偏大并且有吸煙史，同時(shí)出現(xiàn)這種折痕，你一定要注意預(yù)防冠心病。

4、小腿走路時(shí)疼痛可能意味著動(dòng)脈阻塞。

動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)導(dǎo)致腿部動(dòng)脈流通不暢，尤其是吸煙的朋友。當(dāng)你無(wú)緣無(wú)故的出現(xiàn)走路時(shí)小腿疼痛，你需要讓醫(yī)生檢查你的腿部血液流動(dòng)情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。另外如果你夜間無(wú)故抽筋，除了缺乏微量元素以外，也不排除血管阻塞的可能，你需要格外注意。

當(dāng)你的身體出現(xiàn)以上跡象時(shí)，你要小心血管阻塞并盡可能提早預(yù)防冠心病等心臟疾病，這對(duì)你來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。你可以通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)拯救你的心臟，也可以通過(guò)藥物干預(yù)來(lái)避免心臟出現(xiàn)問(wèn)題，不過(guò)不管怎樣，你越早做出行動(dòng)，你的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)越小。

作者：李時(shí)炯，美國(guó)耶魯大學(xué)博士，曾任首爾醫(yī)學(xué)院教授，江北三星醫(yī)院院長(zhǎng)，著有《跟我一起無(wú)病到老》一書。

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