1 一分鐘止咳：

用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓角孫**一分鐘，咳嗽立止。

 2 一分鐘止喘：

   用力按壓太陽**一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際**、太淵**各一分鐘喘即止。

   3 一分鐘降血壓：

   取太陽**上一指再后一指的地方，按壓此點一分鐘（用力），血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會**36圈，血壓明顯下降，這對于血壓明顯過高的人（血壓200mmHg以上），可防止出現(xiàn)腦血管意外。

  4 一分鐘緩解心絞痛：

   按壓左手中沖**（中指尖）一分鐘可緩解心絞痛。

  5 一分鐘治心慌氣短：

   按壓左手心的勞宮**一分鐘或按壓左手的神門**一分鐘，均可緩解心慌氣短。

6 一分鐘治打嗝：

  用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹**一分鐘，打嗝即止。

   7 一分鐘消氣：

   按揉太沖**到行間**一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。

  8 一分鐘治失眠：

   用按摩棒用力按壓風(fēng)市**一分鐘即可產(chǎn)生睡意。（若沒有按摩棒，可用一截筷子代替）

  9 一分鐘治頭痛：

   按壓百會、風(fēng)池**各一分鐘，頭痛立止。

  10 一分鐘治腿抽筋：

   用力按壓患側(cè)承山**一分鐘即止。

  11 一分鐘止鼻出血：

   用按摩棒突然用力按壓涌泉**一分鐘，出血即止。

  12 一分鐘止牙痛：

   按壓合谷**、肩井**各30秒鐘，牙痛即止。