寫在前面：

艾灸基礎講義系列就是玄子老師之前在山藥公益課堂的講課筆記。由艾江山秀秀負責整理，老牛搬運到公眾號。更多艾灸知識可關(guān)注文末艾江山千聊直播間，每周最新艾灸課程持續(xù)放送。人人都可以是自己的家庭醫(yī)生～

一、頸椎調(diào)理

基本配穴：命門、大椎、風池、肩中俞。選擇其中2-3個穴位艾灸。

（一）風寒濕型

1、癥狀：頸肩、上肢麻木，有酸痛，以痛為主；有時頭部有疼痛感、頸部有僵硬感；怕寒、怕風；活動不利。

2、病因：督脈及膀胱經(jīng)瘀堵。

3、取穴：以大椎為中心，在督脈和膀胱經(jīng)上選穴。灸大椎穴后兩邊膀胱經(jīng)上的穴位（阿是穴）都可以。

4、施灸過程中注意事項：

施灸中會有橫向的熱傳導感覺，到肩上或手臂上，一直到手上。有時疼痛感會有走動的跡象，例如灸大椎時，兩邊膀胱經(jīng)一直走到肩上、手臂上、手上。這是一種好轉(zhuǎn)的反應，是身體在把寒氣、濕氣往手上引，引到手上井穴排掉就可以了。

（二）氣血虧虛型

1、癥狀：頸肩酸痛，頭暈目眩，面色蒼白，心悸氣短，肢體麻木，乏力；體能方面偏低，有頭輕腳重的感覺。

2、調(diào)理方案：以助陽補氣為主。

3、取穴：腎俞、關(guān)元，頸部以大椎為主。

（三）痰濕阻弱型

1、癥狀：頭重如裹，頭暈目眩，頸肩或手臂有刺痛感，四肢麻木，精神狀態(tài)以頭重腳輕為主。

2、調(diào)理方案：上部分以泄為主，灸量一次比一次加大。第一次灸量一定要小，穴位的選穴上第一療程上少下多，后期再以上部分為主，下部分為輔。

（四）肝腎不足型

1、癥狀：眩暈；頭痛；耳鳴、耳聾；失眠多夢；頸部和手臂會有隱隱的痛感；肢體麻木；面部或耳朵有紅赤的感覺。

2、調(diào)理方案：以補肝腎為主。

備注：

1、以上四種情況請大家記住。還有基礎配穴，就是命門、大椎、風池和肩中俞?？梢杂凶约旱倪x擇。

2、關(guān)于耳鳴、耳聾的問題，如果是兒童，考慮是否先天腎氣不足，可灸命門、腎俞試試；如果是老年人，考慮是否有鼻炎、腎氣弱，可灸命門、腎俞、聽宮。

二、腰部調(diào)理

（一）腰椎調(diào)理

1、如果感覺腰部不適應先入醫(yī)院檢查拍片，得出腰椎第幾節(jié)出現(xiàn)問題的結(jié)論，再艾灸調(diào)理會比較有針對性，效果也好。

2、選穴：命門（位于腰椎第2節(jié)）、腎俞、大腸俞、腰陽關(guān)（位于腰椎第4節(jié)）。

（二）腰痛調(diào)理

1、寒濕腰痛

（1）癥狀：腰部冷、痛；靜臥時病痛不減；寒冷或陰雨天時痛癥加重；舌質(zhì)較淡；舌苔為白膩苔。

（2）調(diào)理方案：溫補腎陽，灸局部穴為主。

（3）選穴：命門、腎俞，配腰部痛點，即阿是穴。

2、濕熱腰痛

（1）癥狀：暑濕、陰雨天癥狀加重，活動后癥狀減輕；身體困重；小便赤短；舌苔為黃膩苔。

（2）調(diào)理方案：補腎健脾為主。

（3）選穴：要注意脾經(jīng)上的穴位，以灸透脾經(jīng)的井穴-隱白穴為主。

3、瘀血腰痛

（1）癥狀：腰痛如刺，有固定的痛點，痛點不喜歡被碰到；白天癥狀輕點，晚上會嚴重；癥狀輕的仰臥時會有不便，癥狀重的不能轉(zhuǎn)、不能側(cè)。

（2）調(diào)理方案：補腎化瘀。

（3）選穴：灸透阿是穴為主。

4、腎虛腰痛（最常見）

（1）腎陰虛

癥狀：腰部隱隱作痛，腰軟無力，心煩，睡眠不好，口燥咽干，面色潮紅，手心足心發(fā)熱。

調(diào)理方案：補腎調(diào)肝。

（2）腎陽虛

癥狀：腰部隱隱作痛，要軟無力，有局部發(fā)涼的感覺，喜歡溫熱、按摩，遇到劇烈運動或勞累疼痛感加劇，臥下來痛感減輕，痛感反復發(fā)作，面色蒼白，肢體怕冷。

調(diào)理方案：滋補肝腎，以補腎陽為主。

選穴：腎俞、關(guān)元。

三、月經(jīng)提前

（一）血熱型

1、陰虛血熱，灸三陰交、血海、地機、太溪。

2、陽盛血熱，灸三陰交、血海、地機、曲池。

（二）氣不攝血

灸氣海、足三里、地機、脾俞。

備注：

1、這里要運用到灸的補法和泄法。（比較復雜，暫不做解釋）

2、如果月經(jīng)經(jīng)常提前，可灸脾經(jīng)上的隱白、血海。

四、月經(jīng)推遲

可灸命門、關(guān)元、中極、歸來、三陰交。

五、乳房調(diào)理

重點強調(diào)以下幾點：

第一，乳房調(diào)理中容易燙傷，最好找人幫助施灸，這樣最安全。

第二，乳房調(diào)理分為催乳、通乳、豐胸和乳房下垂四種，這四種調(diào)理都要結(jié)合一些按摩手法。

第三，基本配穴為命門、腎俞、乳中、膻（dàn）中、乳根、中脘、三陰交。

第四，灸乳中穴一定要用懸灸手法，不要用灸盒。施灸中，艾條應垂直乳中穴，距離一定不能低于四指三寸，最好側(cè)身位灸，這樣更加安全。

（一）乳頭發(fā)黑型

1、癥狀：乳頭發(fā)黑，伴有痛經(jīng)、行經(jīng)不暢；經(jīng)血暗黑、有血塊。

2、調(diào)理方案：暖宮活血。

3、選穴：命門、腰陽關(guān)、乳中、關(guān)元、中極、三陰交。

（二）乳房松弛、下垂、外擴型

1、癥狀：乳房質(zhì)地松軟，下垂無彈性，外擴，無乳溝。

2、調(diào)理方案：補腎健脾。

3、選穴：命門、腰陽關(guān)、食竇、乳中、乳根、關(guān)元、太白。

每次選擇4-5個穴位施灸即可。

（三）小乳型（豐胸調(diào)理）

1、癥狀：乳房偏平、不飽滿，無峰型，無彈性。

2、調(diào)理方案：補肝腎、調(diào)脾胃。

3、選穴：命門配肝俞、脾俞、胃俞三選一，鷹窗、乳中、乳根、關(guān)元或太溪。

（四）乳腺良性腫塊型（乳腺增生、小葉增生）

1、癥狀：月經(jīng)來潮時乳房脹痛，兩乳大小不一樣，質(zhì)地較軟，有光滑的腫塊?；颊叨嗍瞧獗┰?，容易，常常情緒不穩(wěn)定，時喜時怒。

2、調(diào)理方案：疏肝理氣，軟化腫塊（反復強調(diào)施灸安全性的前提下）。

3、選穴：命門、長強、阿是穴（即硬塊）不能超過2個、關(guān)元、三陰交、太沖、大墩。

在軟化腫塊的過程中重點是疏肝理氣，做好了會事半功倍。

專業(yè)調(diào)腫塊，會讓患者去醫(yī)院拍片，看陰影的面積，醫(yī)生給的腫塊的大小。經(jīng)過2-3個月的調(diào)理，腫塊會慢慢變小、變圓滑。

針對乳房調(diào)理的四種方案，再次強調(diào)，關(guān)乎到安全的問題，在沒有真正嫻熟掌握艾灸的技術(shù)前，請把問題交給玄子老師或秀秀，由專業(yè)指導配出合理穴位和正確灸法，再灸。

六、產(chǎn)后調(diào)理

（一）產(chǎn)后虛弱

1、癥狀：氣血雙虛，頭暈，雙腿無力，胃納差，睡眠差，臉色蒼白，舌苔淡白。

2、調(diào)理方法：助陽補氣。

3、艾灸選穴：命門、腎俞、關(guān)元、沖陽。

強調(diào)：身體特別虛弱的穴位不宜多，需要循序漸進增加穴位，不能一味追求快，欲速則不達。當身體過于虛弱的時候，虛不受補，所以應從最簡單的開始灸。

（二）產(chǎn)后風

1、癥狀：畏寒、怕冷，遇冷風時汗毛會豎起來，容易打寒顫；神經(jīng)緊張，對人、對事敏感度增加。

2、調(diào)理方法：補益肺腎。

3、艾灸選穴：命門、腰陽關(guān)、太淵、合谷、關(guān)元、太溪、太白。

（三）小產(chǎn)后調(diào)理

1、癥狀：四肢酸痛，腰部無力，畏寒，怕風，精神狀態(tài)差，臉色蒼白，舌苔胖。

2、調(diào)理方法：補益腎氣。

3、艾灸選穴：命門、腎俞、腰陽關(guān)、關(guān)元、中極、涌泉

七、痤瘡及痘痘調(diào)理

（一）胃腸型

1、癥狀：胃脹、口臭、便秘；痤瘡基本發(fā)于嘴周圍；舌苔白膩或偏黃。

2、調(diào)理方法：胃腸調(diào)理

3、艾灸選穴：命門、大腸俞、合谷、神闕、厲兌、隱白（選4-5個穴位施灸即可）。

（二）下焦寒濕型

1、癥狀：小腹寒涼，四肢畏寒，腰酸；女性常伴有婦科疾病，男性常伴有前列腺疾病。

2、調(diào)理方法：健脾祛濕。

3、艾灸選穴：命門、腰陽關(guān)或長強、曲骨或關(guān)元、陰陵泉、隱白或太白。

（三）青春期型

1、癥狀：痤瘡或痘痘經(jīng)常發(fā)于全臉或后背、便秘。

2、調(diào)理方法：清肺疏肝。

3、艾灸選穴：命門、腎俞、太淵或少商、沖陽。

（四）便秘型

1、癥狀：痤瘡發(fā)于全臉，痘痘很大，容易成膿包。

2、調(diào)理方法：清腸降濁

3、艾灸選穴：命門、大腸俞、太淵或合谷、天樞、隱白或沖陽。

說明：更多常見癥狀調(diào)理方案，艾江山公眾號中就可查詢配穴方案。我們會定期推出公眾號文章，講解為什么這么配穴。同時，您也可以關(guān)注艾江山千聊直播間的每周艾灸專業(yè)課程。一起學習艾灸，做自己的家庭醫(yī)生～

（本講完）

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