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艾灸基礎(chǔ)講義系列就是玄子老師之前在山藥公益課堂的講課筆記。由艾江山秀秀負(fù)責(zé)整理，老牛搬運(yùn)到公眾號。更多艾灸知識可關(guān)注文末艾江山千聊直播間，每周最新艾灸課程持續(xù)放送。人人都可以是自己的家庭醫(yī)生～

今天我們講十二條經(jīng)絡(luò)手三陰足三陰，足三陰足三陽，一共是十二條。

我們先來認(rèn)識兩個詞，井穴，原穴。井穴原穴并是不是特定指某一穴位，而是指十二條經(jīng)絡(luò)上，每條經(jīng)絡(luò)都有一個井穴一個原穴，而這些穴位大多數(shù)都有它獨(dú)特的作用，接下來我會給大家做詳細(xì)的講解。

一、肺經(jīng)

1、井穴：少商穴。

主要針對于退燒，可以配合胃經(jīng)上得厲兌穴，脾經(jīng)上的隱白穴來調(diào)理。但是發(fā)燒的這種癥狀一定是在三十八度以下的低燒，而三十九度以上的高燒還是建議到醫(yī)院做治療的。

那除了調(diào)理降溫退燒，少商穴還可以調(diào)理咽喉腫痛，咳嗽，昏迷。相信做爸爸媽媽都知道小孩子有時候會有流黃鼻涕的癥狀，這種是肺熱的體現(xiàn)，艾灸少商穴還可以泄肺熱。

2、原穴：太淵穴。

太淵穴可以補(bǔ)肺氣。例如出現(xiàn)了肺氣虛或者是說話多了以后覺得很累，很疲勞，你可以灸下太淵穴來補(bǔ)氣。

除了補(bǔ)肺氣，還可以調(diào)理咳嗽哮喘，胸口痛，咽喉腫痛手腕疼痛。也有種癥狀叫做無脈癥，或者說中醫(yī)搭你的脈，覺得你的脈特別細(xì)，或者感覺不到脈搏，這個時候可以艾灸太淵穴來調(diào)理。

3、魚際穴。

主要調(diào)理咽喉失音，說不出話來，然后腫痛，或者是咳嗽的癥狀。

4、列缺穴。

主要調(diào)理傷風(fēng)，頭痛，氣喘，咽喉腫痛，口眼歪斜，牙齒疼痛等癥狀。

5、尺澤穴。

主要調(diào)理手肘疼痛，手臂疼痛，潮熱，咽喉腫痛，或者是小兒驚風(fēng)，吐，泄效果都是非常好的。

二、大腸經(jīng)

1、井穴：商陽穴。

主要調(diào)理咽喉腫痛，牙痛，熱病的昏迷，十指麻木，耳聾等癥狀。主要是懸灸來調(diào)理。

2、原穴：合谷穴。

頭面部的一切病患都可以艾灸這個穴位。

3、陽溪穴。

主要調(diào)理前頭痛，眼睛腫痛，手腕無力。

4、曲池穴。

對于熱病的發(fā)燒，咽喉腫痛，半身不遂，肩痛不止，膝關(guān)節(jié)腫痛，頭痛，頭暈，眼睛腫痛，看不清楚東西，月經(jīng)不調(diào)，還有風(fēng)疹，濕疹，蕁麻疹等皮膚問題，效果都非常好。

5、迎香穴。

調(diào)理鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，的重要穴位，鼻塞，嗅覺不靈敏，耳鳴調(diào)理效果也很好。

6、扶突穴。

調(diào)理甲狀腺方面的問題。

三、胃經(jīng)

1、井穴：厲兌穴。

主要調(diào)理胃火旺的癥狀。

2、原穴：沖陽穴。

可以調(diào)理絕大多數(shù)胃部癥狀，還可以調(diào)理口眼歪斜，面部浮腫牙齒腫痛，腳沒有力氣等。

3、足三里。

是我們常用的一個大穴?？梢哉{(diào)理脾胃方面大部分問題，像胃痛，嘔吐，噎住，腹脹，腹瀉，便秘，下肢的麻痹，疼痛，水腫，風(fēng)疹，濕疹，蕁麻疹等皮膚問題，還可以調(diào)理高血壓。

3、天樞穴，水道穴。

調(diào)理腸胃，輔助減肥的重要穴位。

4、歸來穴。

主要調(diào)理女性例假問題，例如推遲，閉經(jīng)。如果是月經(jīng)不來，可以艾灸中極穴+歸來。

5、犢鼻穴。

這個穴位主要搭配鶴頂穴，膝眼，調(diào)理膝關(guān)節(jié)問題。

6、鷹窗穴，乳中穴，乳根穴。

調(diào)理乳房乳腺炎，乳腺纖維瘤等問題。

四、脾經(jīng)

1、井穴：隱白穴。

調(diào)理月經(jīng)過多，過時不止效果非常好。在經(jīng)期第7.8天，如果經(jīng)量大，淋漓不盡，可以灸隱白穴止血。

2、原穴：太白穴。

健脾的大穴。調(diào)理脾虛癥狀例如睡覺流口水，舌頭有齒痕等。

3、三陰交。

肝，脾，腎三條陰經(jīng)的交匯點(diǎn)。除了調(diào)理婦科得癥狀，美容，還可以調(diào)理腸道方面的癥狀例如腸鳴，腹脹，腹瀉，脾胃虛弱，消化不良。

女性調(diào)理：月經(jīng)不調(diào)，崩漏，閉經(jīng)，白帶異常，不孕，產(chǎn)后眩暈。男性調(diào)理：遺精，陽痿，疝氣，睪丸收腹，小便不利等癥狀。那像失眠，心悸，高血壓，濕疹，水腫也可以用這個穴位來調(diào)理。

4、陽陵泉。

調(diào)理腹脹，比較厲害的腹瀉，小便不利，小便失禁，男性陰莖痛，遺精，女性陰痛，效果都不錯。

5、血海穴。

調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，崩漏，痛經(jīng)，閉經(jīng)，還可以調(diào)理皮膚濕疹。

6、大包穴。

調(diào)理氣喘，肋骨疼痛，全身疼痛，急性扭傷，四肢無力。

五、小腸經(jīng)

1、井穴：少澤穴。

針對一些熱病例如中風(fēng)，昏迷，頭痛，耳聾，耳鳴調(diào)理效果好。像女性乳腺炎，乳汁不夠，或者是像肩膀，手臂外側(cè)疼痛，調(diào)理效果都不錯。

2、原穴：腕骨穴。

針對一些熱病例如頭痛，耳聾，耳鳴。精神病調(diào)理，還有小指，無名指的麻木，腕臂的疼痛。

3、養(yǎng)老穴。

調(diào)理落枕，后頭痛，上肢關(guān)節(jié)疼痛，上肢癱瘓。

4、肩貞，肩中俞，肩外俞。

配合大椎調(diào)理肩頸問題效果好。

5、聽宮穴。

調(diào)理耳鳴。耳鳴引起的原因第一個是鼻炎，可以懸灸迎香穴或者上迎香穴配合聽宮穴調(diào)理。第二個是因?yàn)槟I氣虛?？梢詰揖拿T，腎腧穴，聽宮穴來調(diào)理。中耳炎恢復(fù)階段可以灸聽宮。

六、膀胱經(jīng)

1、井穴：至陰穴。

調(diào)理胎位不正，難產(chǎn)（不是特別專業(yè)的，不要灸）。

2、原穴：京骨穴。

調(diào)理頭痛，腰腿疼痛，癲痢。

3、昆侖穴。

調(diào)理急性腰痛，腳后跟疼痛，腫痛，女性難產(chǎn)，頭痛，目眩，小兒驚風(fēng)。

4、承山穴。

調(diào)理痔瘡，便秘，便秘，腰腿疼痛，腳氣，去濕氣效果非常好。

5、委中穴。

調(diào)理腰肌酸痛，轉(zhuǎn)筋，抽筋，半身不遂，下肢麻痹，疼痛，皮疹，渾身瘙癢，是調(diào)理腰腿的重要穴位。

6、下髎穴。

主要調(diào)理婦科方面的癥狀（艾灸時候可以艾灸一對穴位中間位置）。像男性遺精，陽痿，調(diào)理也不錯。還可以調(diào)理腰骶的疼痛。

7、風(fēng)門穴。

可以調(diào)理傷風(fēng)，咳嗽，發(fā)燒，頭痛。

8、肺俞穴。

調(diào)理咳嗽，咳血，盜汗，鼻塞，毛發(fā)脫落，長疹子，長痘。

9、膈俞穴。

調(diào)理急性胃脘疼痛，呃逆，噎住，咳嗽，氣喘，吐血。

10、肝俞穴。

肋骨疼痛，黃疸，輕度脂肪肝。

11、膽俞穴。

肋骨疼痛，黃疸，早起口苦，肺癆，潮熱。

12、脾俞穴。

腹脹，腹瀉，嘔吐，便血，身上有水腫。

13、胃俞穴。

胃脘疼痛，嘔吐，腹脹，腸鳴。

14、腎俞穴。

補(bǔ)腎陽。還可以調(diào)理遺尿，小便不利，水腫。像女性月經(jīng)不調(diào)，水腫，男性遺精，陽痿，還可以調(diào)理耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘。包括中風(fēng)，偏癱，腰痛，骨頭方面的癥狀。因?yàn)槟I主骨，骨生髓，髓生腦。

15、大腸俞。

調(diào)理便秘。如果有便秘和腹瀉交替出現(xiàn)的癥狀可以艾灸太淵穴，關(guān)元穴，神闕，大腸俞。

16、小腸俞。

調(diào)理腹瀉，拉肚子癥狀（配合神闕）。

17、志室穴。

調(diào)理男性，女性性功能（配合命門，腎俞穴，關(guān)元穴）。

七、心包經(jīng)

1、井穴：中沖穴。

調(diào)理中風(fēng)昏迷，舌頭僵硬說不出話，中暑，昏厥，小兒驚風(fēng)等一些熱病。調(diào)理舌頭下面有腫痛，還可以泄心火。

2、原穴：大陵穴。

調(diào)理喜笑悲恐。還可以調(diào)理心痛，心悸，癲狂。

3、勞宮穴。

調(diào)理中風(fēng)昏迷，中暑，心痛，癲狂，口臭，口瘡，鵝掌風(fēng)。

4、內(nèi)關(guān)穴。

調(diào)理中風(fēng)，偏癱，哮喘，偏頭痛，產(chǎn)后眩暈，心痛，心悸，心跳過快或者過緩。

八、三焦經(jīng)

1、井穴：關(guān)沖穴。

調(diào)理心煩，熱病。

2、原穴：陽池穴。

調(diào)理手腕疼痛，肩背疼痛，口干，消渴等癥狀。

3、外關(guān)穴。

調(diào)理熱病，頭痛，面頰疼痛，耳聾，耳鳴，眼睛紅腫，手臂屈伸不利，手指疼痛，手顫。

4、肩髎穴。

調(diào)理手臂疼痛。

九、肝經(jīng)

1、井穴：大敦穴。

調(diào)理疝氣，遺尿，女性崩漏，經(jīng)停，閉經(jīng)，癲痢，還可以泄肝火。

2、原穴：太沖穴。

疏肝理氣，調(diào)理肝氣郁結(jié)，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，癲痢，小兒驚風(fēng)，頭痛，眼睛紅腫，口眼歪斜等。

十、膽經(jīng)

1、井穴：足竅陰。

調(diào)理偏頭痛，夜晚睡眠多夢。

2、原穴：丘墟穴。

疏肝利膽的一個大穴，調(diào)理肝膽還可以調(diào)理中風(fēng)的偏癱，眼睛腫痛，疝氣，外腳踝的腫痛，腿部的麻痹。

3、陽陵泉。

調(diào)理半身不遂，下肢麻木，膝關(guān)節(jié)腫痛，口苦，黃疸，小兒驚風(fēng)，破傷風(fēng)。

4、環(huán)跳穴。

調(diào)理腰胯疼痛，半身不遂，風(fēng)疹，感覺臀部發(fā)涼也可以灸。

5、肩井穴。

調(diào)理肩背疼痛，手臂抬不起來，肩頸部僵硬，中風(fēng)，難產(chǎn)。

6、風(fēng)池穴。

調(diào)理頭痛，眩暈，頸部疼痛（中風(fēng)，口眼歪斜，可以配合大椎穴調(diào)理）。

7、瞳子髎穴。

調(diào)理頭痛目赤，眼睛疼痛，怕光怕亮，迎風(fēng)流淚，遠(yuǎn)處東西看不清，建議懸灸。