喜歡給每個節(jié)日賦予特別的意義，正如38婦女節(jié)。

3個單詞8個字母就是I Love You，我愛你。

如果你忘記準備給女神一份Women's Day的禮物，那不如趁著夜深人靜，雕一朵花、一個心，送給她，順便表白。

女孩子不喜歡過三八婦女節(jié)，無非因為“三八”是罵人，“婦女”像罵人，但如果稍微改變了節(jié)日的內(nèi)涵，把三八婦女節(jié)變成女神表白日，我想這樣的祝（biao）福（bai）沒有一個女生嫌多。

表白無非是花和心思。

不想向情人節(jié)那樣手捧鮮花，在眾人矚目之下高調(diào)示愛，何不動點腦筋玩低調(diào)的浪漫。

邀請當季的人氣偶像草莓成為主角。

先用香甜的氣味把女孩子的魂給勾走，再用精致的擺盤迷惑她的心智，最后朗誦一首三八感人贊歌，這樣的安排誰能不心動？

做 / 法

① 把草莓切成薄片

② 把草莓片攤開排列

③ 把草莓片卷起來

tips: 要用鋒利的刀；一個草莓即可。

做 / 法

① 把圣女果、枇杷芒、提子、草莓切成薄片

② 把草莓薄片推開成心型

③ 先后擺放枇杷芒片、圣女果片、藍莓、提子片

tips: 要用鋒利的刀；可用其他當季水果代替。

枇杷芒是泰國的水果品種，外形嬌小如雞蛋，吃起來甘甜多汁。

果實富含糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，維生素A成分也特別高，是所有水果中少見的，其次維生素C含量也不低，再者礦物質(zhì)、脂肪、糖類等也是其主要營養(yǎng)成分之一，可謂集眾果所長于一身。

藍色是水果中罕見的顏色，藍莓因其含有豐富的花青素而表現(xiàn)為藍色。

藍莓中的花青素是一種純天然的抗衰老營養(yǎng)補充劑，有助于預防心腦血管疾病，保護肝臟。且富含微量元素錳，對骨骼發(fā)育起到關(guān)鍵作用。研究發(fā)現(xiàn)，喜歡吃藍莓的兒童，其骨質(zhì)密度高于不吃藍莓的兒童。

像櫻桃般紅彤彤的小番茄，便是圣女果。

圣女果含有谷胱甘肽，可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產(chǎn)生。才外還含有番茄紅素，可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

酸甜可口的草莓特別惹人憐，小巧的身材一口一個，滿嘴都是營養(yǎng)。

草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護上皮組織健康、明目養(yǎng)肝，促進生長發(fā)育之效。

草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內(nèi)的食物消化，改善便秘，預防痤瘡、腸癌的發(fā)生。

提子的果肉厚且脆，酸甜適中，休閑時候來幾顆最好不過。

葡萄果實中，葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，對治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞有一定效果。此外，提子皮中富含白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。

視頻剪輯：棲桐｜編輯：疍芷 | 手繪：叮當

健康支持：袁捷博士

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